Kev tsaug thaum muaj menyuam hauv plab yog feem ntau rau ntau tus poj niam. Lub cev tiv thaiv kab mob no pab niam yav tom ntej kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab kev chim siab. Kev hnyav tsis yog qhov tshwm sim feem ntau tshwm sim rau thaum cev xeeb tub, tab sis tseem nws feem ntau txhawj xeeb thaum ntxov.
Vim li cas cov poj niam xeeb tub xav pw?
Leej niam yav tom ntej xav pw tsaug zog thaum cev xeeb tub vim li nram qab no:
- hormonal hloov hauv lub cev;
- lub cev ua haujlwm rau ob, yog li nws xav tau ntau tshaj pw tsaug zog thiab so tshaj ua ntej;
- cov kev tshoov siab tshiab, kev xav thiab cov ntaub ntawv tshiab, uas tus poj niam cev xeeb tub yog ntau nkees;
- kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab;
- malnutrition.
Lub ntsiab ua rau muaj kev hnoos nce siab hauv thawj lub hli trimester yog cov kev hloov hauv kev kho lub cev. Qhov kev mob ntawm lub cev no ua rau ntau tus neeg tsis muaj zog rau cov poj niam cev xeeb tub, uas tseem ua hauj lwm. Tom qab tag nrho, kev siv cov tshuaj tsuag muaj zog thiab ntau tshaj ib khob kas fes rau ib hnub twg tsis pom zoo. Yuav kom tua tau cov teeb meem no hauv kev ua hauj lwm, nws tsim nyog, yog tias ua tau, mus so thiab so, nws raug pom zoo kom taug kev los yog ua rau kev ua pa gymnastics. Qhov no yog ib qho ntuj tsim thiab tsis tas yuav muaj kev kho mob lossis tshuaj noj.
Kev qaug zog thaum cev xeeb tub
Hauv qhov thib ob thiab zaum peb lub hnub nyoog, nkees nkees thiab qaug zog thaum cev xeeb tub yuav muaj cov tsos mob ntawm ntshav (tsis muaj hlau nyob hauv lub cev). Koj xav tau ib tus kws kho mob uas coj koj mus tas li rau lub cev xeeb tub, ua tib zoo saib seb puas muaj ntshav siab nyob rau hauv cov ntshav thiab qhia txog kev kho mob yog tias qhov teeb meem nyob hauv. Anemia thaum lub sij hawm cev xeeb tub kuj tau nrog kev tsis taus ntawm lub nquag, tawv nqaij daj, weak thiab brittle tes thiab nquag kiv taub hau. Kev tsaug zog heev tuaj yeem yog los ntawm ntshav siab , muaj protein ntau nyob rau hauv cov zis los yog muaj zog txaus.
Kev tsaug thaum muaj menyuam hauv plab
Yog hais tias yav tom ntej niam yeej xav pw tsaug zog thaum cev xeeb tub, thiab cov kev ntsuam xyuas yog ib txwm, thiab tsis muaj kev txhawj xeeb, ces koj tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob, tiam sis koj yuav tsum pw thiab so, raws li lub cev xav tau. Kev txwv tsis pub pw lossis so kom txaus yuav cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm niam thiab tus me nyuam. Tshaj tawm ntawm leej niam lub cev, lub suab ntawm lub tsev menyuam tuaj yeem nce, uas yog ib qho tsis zoo, thiab tus me nyuam tuaj yeem yug dhau lawm thiab txhawj xeeb.
Yog tias qaug zog thaum lub cev xeeb tub txhawj xeeb rau tus poj niam, nws yuav tsum tsim kom tau tag nrho cov kev kho mob kom zoo. Ua ntej yuav mus pw, koj yuav tsum taug kev hauv cov huab cua ntshiab, thiab rau hnub so mus sab nraud lub nroog, mus rau dej, mus tom hav zoov. So kom txaus rau lub cev yuav pab kom tau ib khob dej hau los yog haus dej ntawm txiv qaub ua ntej mus pw.
Kev tsaug zog thiab qaug zog thaum cev xeeb tub
Tej zaum, qhov kev nkees nkees uas tshwm sim nyob rau hauv thaum ntxov ntawm cev xeeb tub yuav dhau los ntawm nws tus kheej, tab sis nws yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo:
- siv sijhawm ntau li ntau tau hauv cov huab cua ntshiab;
- npaj koj lub hnub, faib sijhawm txaus rau hnub thiab hmo pw;
- zoo ventilate lub chav nyob rau hauv uas koj muaj;
- Tsis txhob ua haujlwm dhau.
Nws yog ib qho tsim nyog rau yav tom ntej niam tsaug zog tsis pub tsawg tshaj yim teev hauv ib hnub, mus pw tsaug zog tsis pub dhau 22 teev. Nws yog qhov tseem txaus siab kom tau so thaum nruab hnub, yog tias ua tau, koj yuav tsum pw ob peb xuab moos. Cov kws kho mob pom zoo kom tsaug zog ntawm lub txaj nruab nrab-tawv, tsis txhob muaj qhov mob plab, nws yog qhov zoo tshaj rau kev pw tsaug zog ntawm koj sab nraud los yog ntawm koj sab.
Yog hais tias yav tom ntej niam mam li pw tsaug zog thaum cev xeeb tub, koj tsuas yog xav kom muaj kev xyuam xim txog koj kev noj qab haus huv, tawm ntau lub sij hawm so thiab mus nraum zoov. Nws yog ib qho tsim nyog ua raws li tag nrho cov lus qhia ntawm tus kws kho mob thiab ua ntej txhua tus txais tos mus sim dhau kev soj ntsuam.