Yog hais tias thaum lub sij hawm thaum lub chav ua chav dej yog qhov chaw tsuas da dej, cov poj niam tsis tau xav txog qhov raug mob los yog kev pab ntawm lub tsev so thiab da dej thaum lub caij nws cev xeeb tub, ces cov niam txiv niaj hnub twb tau nyeem zoo txog cov kev coj ua. Tsis yog txhua lub cev yuav muaj sia nyob lawv txawm nyob hauv ib txwm mob, thiab hais li cas txog cov poj niam cev xeeb tub!
Cev xeeb tub thiab lub caij so, cov tswv yim thiab qhov tseeb
Rau peb lub cev tsis muaj qhov sib txawv qhov twg da dej, nyob rau hauv ib lub tsev so los yog hauv ib da dej.
Contra-indications rau kev nrhiav nyob rau hauv ib lub sauna ua tau rau oncological kab mob, ntau yam kab mob sib kis ntawm kev ua pa, tawv nqaij, kab mob hauv lub plawv, tuberculosis thiab kev xeeb menyuam nyuaj. Raws li koj to taub, lo lus tseem ceeb ntawm no yog "nyuab." Rau yav tom ntej leej niam uas tsis yws txog kev noj qab nyob zoo, tsis muaj kev cuam tshuam rau kev mus xyuas ib lub tsev so lossis da dej. Ceev faj yuav tsum yog cov poj niam muaj kev hem thawj ntawm kev yug ntxov, kev hem thawj ntawm kev xeeb tub, kev mob plab, los ntshav. Lawv yuav tsum zam cov kev lag luam no. Tus so yuav tsum nrog tus kws kho mob sib tham tas li, thiab tau ceeb toom txog qhov yuav tshwm sim hauv koj rooj plaub.
Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub tsis tuaj yeem hauv lub tsev kho mob, yog tag nrho cov kev kho mob sau txog nws cov kev siv? Ua tau lossis tsis tuaj yeem cev xeeb tub hauv da dej? Yog hais tias koj nyob rau qhov teeb meem no rau obstetrician-gynecologists, ces, feem ntau yuav, lawv yuav txwv tus poj niam cev xeeb tub mus xyuas chav ua haujlwm.
Qhov kev pabcuam yog qhov sauna thiab sauna?
Tiam sis peb cov ancestors ntseeg tias mus rau ib da dej rau ib tug poj niam yog txawm heev tsim nyog. Thiab txawm tias tus me nyuam yug hauv lub da dej. Ntev txij li thaum cov neeg ua dej da dej xwb tsis yog ntxuav lawv tus kheej, tab sis kuj mus ntxuav lub cev, tus ntsuj plig, so kom txaus thiab rov ua kom zoo dua. Cov poj niam uas cev xeeb tub tau mus xyuas cov chav dej nrog kev lom zem, thaum mus xyuas chav ua haujlwm tau zoo rau cov kab mob ntsws (bronchi dilates), lub cev. Yog li ntawd, lub caij da dej thiab lub dab da dej yog kev tiv thaiv zoo, pab kom tsis txhob muaj kab mob "catarrhal", nrog rau txoj kev hnoos thiab qhov ntswg.
Vim yog qhov txawv ntawm qhov kub thiab txias, lub sauna pab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, tab sis nco ntsoov tias qhov no ntawm tus da dej ua tau rau yus thaum ntxov.
Kuj tseem ceeb ntawm cov cuab yeej da dej yog ib qho zoo tshaj plaws los tiv thaiv tus me nyuam hauv plab hnyuv laus thiab cov poj niam cev xeeb tub. Kev ua hauv kev ua si yuav pab txo kom lub suab nrov ntawm lub tsev menyuam.
Cov khub teb zoo rau cov nqaij, daim tawv nqaij (lub da dej yog qhov chaw tsis muaj dab tsi ntxiv rau kev tiv thaiv ntawm cov cim qhab nia), pob txha thiab tendons, sab hauv nruab nrog cev. Nyob rau hauv lub chaw da dej los yog da dej, kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li urticaria, pruritus, dermatotoxicosis thaum me nyuam yaus tuaj yeem txo lawv qhov zoo nkauj thiab txawm ploj.
Nws tau ua pov thawj tias thaum cov poj niam cev xeeb tub uas pheej mus xyuas qhov chaw ua haujlwm, qhov mob kuj tsis tshua mob heev thaum yug tus me nyuam, uas yog tsim nyog siv tshuaj antispasmodics thiab analgesics. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias vim yog lub sijhawm mus ntsib lub tsev so, lub tsho ntawm lub ligamentous apparatus ntau dua, thiab qhov ntau ntawm cov leeg npag poob. Tus da dej ua zoo cuam tshuam rau lub hlwb lub cev thiab cov nqaij npuag ntawm cov pojniam cev nqaij.
Yog tias koj muaj varicose leeg, ces koj mus ncaj nraim mus da dej. Yog li koj muaj peev xwm nce lub suab ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Nws pom hais tias tom qab yug me nyuam los ntawm cov neeg uas nyiam cov tsho thiab cov da dej, feem ntau tsis tshua mob me ntsis, thiab ntshav poob thaum ua haujlwm tsis zoo rau lawv. Cov poj niam uas tuaj saib chav tsev zog yuav tsis tshua mob plab, uas yog qhov pov thawj tias cov pa muaj feem xyuam rau cov mechanisms ntawm ntshav khaus.
Cov kev cai rau mus xyuas lub chaw so thiab lub sijhawm thaum lub caij cev xeeb tub
Ua ntej, lub sijhawm thaum lub cev xeeb tub yuav tsum pom zoo rau tus poj niam zoo nkaus li. Mus zaum hauv chav ua luam dej da dej yuav tsum tsis pub ntev tshaj 5 feeb. Nrog kev ua siab mos, nws zoo dua thaum tawm hauv tsev xauj tsev ib zaug, da dej hauv chav tos. Yuav tsum sawv ntsug hauv qab da dej txias, ua luam dej hauv pas dej ua ke lossis zaum ntawm lub rooj zaum.
Nws yog qhov zoo uas xaiv Lavxias da dej, txij li qhov ntsuas kub kom 85 degrees thiab siab ceev (thiab nyob rau hauv lub chav ua haujlwm qhuav) ua rau kom muaj kev ywj pheej zoo dua qub, muab koj qhov kev nyab xeeb. Cov nyhuv ntawm ib chav hauv chav hauv Lavxias chav hauv ib lub tsev sauna tuaj yeem tau los ntawm kev txo qhov kub thiab txawb pob zeb nrog dej.
Yog tias koj ntshai tsam kev kis kab mob hauv lub tshav kub, ces siv cov lus pov thawj tseeb rau kev nyiam huv. Nws yog tsim nyog los muab lawv nyob rau ntawm daim tawv nqaij thiab mucous daim nyias nyias ntawm qhov chaw mos plab hnyuv siab raum. Yog li koj tuaj yeem ua rau kom muaj kev tiv thaiv hauv koj lub cev thiab tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev sib kis ntawm cov kab mob hu ua fungi thiab kab mob.
Hauv chav ua haujlwm, koj tuaj yeem taug kev mus rau feem ntau tus me nyuam me, thiab koj yuav tsum rov qab mus xyuas cov chaw ua haujlwm no tsuas yog 2 lub hlis tom qab lawv. Mus da dej, tsis txhob hnov qab txog kev nyab xeeb. Nws zoo dua yog tias koj npaj lub taub hau ntawm koj lub taub hau thiab cov khau khiab taub hau ua ntej. Nco ntsoov tias lub taub hau yuav tsum raug kaw tas li. Siv ib lub raj mis ntawm cov dej tseem, ib lub txiv ntawm dogrose, herbal tshuaj yej. Nco ntsoov haus dej ntawm qhov chaw ua haujlwm, ua rau koj haus ntau dua, ua kom cov hws tawm sai dua, thiab nrog nws cov qhev thiab ntsev ntau dua.
Yuav kom txias rau lub cev tom qab lub da dej, dhia hauv lub pas dej nrog koj lub taub hau.
Tsis txhob overstay. Ua ob peb hnub luv luv. Mus koom da dej tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, thiab nyob rau ob peb xuab moos.
Nco ntsoov mus rau lub tsev so, da dej hauv cov khau khiab taub, thiab saum lub txee, tso koj phuam los sis khib nyiab.
Cov pojniam uas cev xeeb tub tuaj yeem mus xyuas chav ua haujlwm hauv chav ua haujlwm tshwj xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub, uas lawv yuav tau nrog ib tus kws qhia ntawv tham. Yog tias koj tsis xav mus nyob hauv ib pab neeg, nco ntsoov coj tus neeg nrog koj. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv, noj nrog koj antispasmodic ntsiav tshuaj.
Infrared sauna thaum cev xeeb tub
Tam sim no ntau thiab ntau dua koj tuaj yeem hnov txog cov cua ntawm sab qaum teb, uas tau tsim los ntawm cov kws tshawb fawb hauv Nyij Pooj. Cov tshuaj yaj ywm thaum lub sijhawm xeeb tub yuav siv, tab sis nws zoo dua nrog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob. Nws ua hauj lwm tau los ntawm thawj feeb thiab pom tias yog pab rau lub koom haum. Qhov nce nyob rau hauv lub cev kub muaj ib tug sedative siv nyob rau feem ntau ntawm mob heev tsom. Lub cev yog tso tawm ntawm cov co toxins.
Tsis txhob hnov qab txog sauna, sauna thiab tom qab yug me nyuam. Lawv yuav pab ceev nrooj rov qab mus rau lub cev, thiab, nrog txoj kev ua raws li cov cai hauv kev ua chav hauv chav, koj yuav tsis tau txais kev zoo siab xwb, tab sis kuj ua ib qho txiaj ntsim rau kev noj qab haus huv.