Peb txhua tus tuaj ntxov los sis tom qab peb tuaj yeem txiav txim siab tias nws tsis yog qhov ntau ntawm cov xwm txheej sab nraud uas tiv thaiv peb ntawm kev ua tiav peb lub hom phiaj, ua ib tug saboteur uas nyob hauv peb txhua tus. Nws yog nws, nyob rau hauv lub guise of zoo intentions, yaum peb kom txo kev ntxhov siab nrog ib tug luam yeeb, los yog ib piece ntawm chocolate zib duab, pw tsaug zog ntev thiab hla kev cob qhia nyob rau hauv lub gym. Nrog nws txoj kev pab, peb zoo siab rov qab mus rau qhov tsis zoo thiab nrog tej kev nyuaj no tau txais txiaj ntsig. Thiab koj xav li cas txog qhov "kab tsuag" no? Peb lub hlwb! Li ntawd, nws yog qhov teeb meem uas Kelly McGonigall phau ntawv "Willpower. Yuav ua li cas tsim thiab ntxiv dag zog. "
Tom qab nyeem cov 10 tshooj lus no, koj yuav to taub qhov tseem ceeb tshaj plaws - dab tsi ua rau tib neeg ua zoo li no, thiab tsis yog lwm yam. Tom qab tag nrho, nws yooj yim dua hais rau kuv tus kheej tias kuv yog ib tug txiv neej limp tias ib zaug ntxiv squandered tag nrho cov nyiaj hli ntawm muag los yog tawg cov zaub mov ntawm cov ntxias los ntawm strawberry ncuav mog qab tshaj tshaj sim piav qhia vim li cas peb ua cov "ua tsis yog" ua li no dua.
Tiam sis txawm tias koj tuaj yeem ua haujlwm ntawm lub siab nyiam (thiab kuv ua siab dawb siab zoo rau koj), tom qab koj nyeem phau ntawv no, koj yuav kawm txog ntau yam tseemceeb txog qhov kev ua tau zoo ntawm tus neeg nruab nrab tus cwj pwm - vim li cas peb thiaj li paub tias peb lub neej yav tom ntej yog tsis muaj neeg txawv, yuav ua li cas kom tsis txhob xav txog ib lub ncov qaumteb qabteb.
Koj yuav kawm paub txog kev lag luam li cas, teb koj cov suab lus hauv lub suab thiab tos 10 feeb ua ntej koj mus rau qhov kev sim siab - qhov no yog qhov uas koj yuav tau ua kom tiav tom qab ntawm txhua tshooj - los saib xyuas qhov chaw, coj kev sim thiab kos cov lus xaus. Thiab nws yeej fascinates!