Qhov mob ntawm ib tug poj niam uas nyuam qhuav yug me nyuam yaus yog "sailed" sab thiab lub plab zawv plaub hau. Thiab yog tias yav tas los tsis tau rub nws tus kheej rau thawj lub sij hawm tom qab kev daws teeb meem, tsis txhob pib qhov teeb meem, cia siab rau kev noj haus thiab xwm. Qhov kev pom zoo tseem ceeb yog kev ua haujlwm ntawm koj lub cev, uas yog ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm cov xovxwm. Txawm li cas los xij, yog tias ib tug poj niam ua raws li kev ua hauj lwm caesarean, nws lub plab yuav tsis rov qab qub nws qub qub, tshwj xeeb tshaj yog vim cov ntom kab mob plab yuav tsis pub ntev ntev rau kev ncaws pob.
Thaum twg kuv tuaj yeem tso xov tom qab tso quav?
Tsis txhob sim nce mus txog "tshuab" kom sai li sai tau. Ua ib ce ntawm cov xovxwm tsuas yog tom qab lub sijhawm. Raws li kev yug menyuam - nws yog 6 - 10 lub lim tiam. Yog tias muaj ib tus mob plab, ces koj yuav tsum tau tos li 3 lub hlis los pib qhov kev ua kom yooj yim, muab qhov siab ntxiv rau hauv xovxwm thaum tom qab caesarean tsis pom zoo rau rau lub hlis. Qhov no yog ntau npaum li cas lub sij hawm rov ua hauj lwm tom qab ua haujlwm. Kev ua rau kev mob siab ua rau tuaj yeem ua rau mob hnyav, mob ntawm cov pob qij txha thiab lawv txoj kev sib txawv, thiab qhov no yog qhov uas loj heev rau qhov zoo. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, pib kawm xovxwm tom qab lub hnub nyoog caesarean yog ua tau tom qab tau tso cai los ntawm tus kws kho mob.
Ce rau cov xovxwm tom qab yug
Dua li ntawm qhov tseeb tias tom qab tus me nyuam, ntau yam teeb meem tshiab thiab teeb meem tshwm sim tam sim ntawd, tsis txhob hnov qab txog kev pab koj lub cev kom zoo. Tshwj xeeb tshaj yog nws txhawj txog qhov normalization ntawm postpartum hemorrhages thiab qhov tightening ntawm cov leeg ntawm qhov chaw mos. Tom qab ob peb xuab moos, koj tuaj yeem pib qoj ib ce uas yuav ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm cov xovxwm thiab pab rau lub tsev menyuam daim ntawv cog lus, thiab qhov no koj tsis tas yuav tawm ntawm txaj los yog tawm hauv chav. Piv txwv li, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua xws li kev tswj hwm:
- Muab koj cov xib teg tso rau ntawm koj lub plab, maj mam kos rau hauv koj lub pa ntswg, ua pa nrog nrog retraction qeeb ntawm cov leeg ntawm cov puab tais;
- muab nws txhais tes tso rau hauv cov kab ntawm lub hauv siab, tob thiab qeeb qeeb, kom lub hauv siab muaj inflated, thiab tsis plab - tawm ntawm lub qhov ncauj, thaum rub lub puj ntaws;
- Cov txiaj ntsig zoo yog qhov kev kawm ntawm Kegel qhov kev yug me nyuam tom qab yug me nyuam thiab lawv rov ua dua, cov kev ntxias xws li ua kom muaj zog ntawm cov nqaij ntshiv hauv pelvic thiab perineum;
- lim cov leeg ntawm cov xovxwm rau ob peb feeb, ces so kom txaus.
Yuav ua li cas mus tso ib cov xovxwm tom qab yug me nyuam?
Tom qab tso tawm hauv tsev kho mob, nws tseem tsis tau mus ua gymnastics rau hauv xovxwm, nws pom zoo kom pw tsaug zog hauv plab thiab hnav lub hnab tawv nqaij tom qab los pab tuav cov leeg thiab tawv nqaij ntawm lub plab.
Yuav pib ua viav vias tom qab koj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev yoojyim xws li:
- Sim ua haujlwm nrog koj ko taw thaum lub cev sab nraud ntawm lub cev yog nyob ruaj ruaj. Cov no tuaj yeem ua qeeb thiab txhawb nqa cov nqua, ua haujlwm rau lawv, hla mus rau qhov hnyav thiab lwm yam.
- Ntxiv dag zog rau cov xovxwm
yuav pab tig tig ntawm lub cev ntawm ib lub sij hawm thaum cov ceg tawv khov kho rau hauv pem teb thiab tseem. - Koj tuaj yeem ua tau lub cev ua ke ntawm ob txhais taw thiab ob txhais ceg ib txhij.
Tsis txhob ntshai tsiv thiab ua qoj ib ce. Tab sis yog hais tias nyob rau thaj tsam ntawm lub seam muaj kev tsis xis nyob thiab mob lub siab, qhov kev ua si gymnastics yuav tsum nres tam sim ntawd.
Los ntxuav lub plab tom qab tus kab mob plab yog tiag tiag. Yog hais tias tus seam tau ua kom zoo thiab khiav raws kab ntawm cov ris tsho hauv qab, kev txiav cov leeg ntawm qhov chaw no yuav tsum tsis txhob muaj kev cuam tshuam rau txoj kev txhim kho cov xovxwm thiab zawm ntawm lub plab.