Khiav ua si tsis yog ib qho yooj yim accessory, tab sis ib qho tsim nyog uas tso cai rau koj taug qab tsis tau tsuas yog lub sij hawm ntawm jogging, tab sis kuj lub pulse ntawm ib tug neeg. Cov neeg uas niaj hnub siv hom kev kawm no yuav tsum tau yuav zoo li no.
Kev Ncaj Ncees Kev Ua Si rau Running
Cov poj niam uas nws sawv ntxov tab tom tsis tau ua li niaj zaus, koj tuaj yeem muas cov qauv ntawm kev ua si nrog lub stopwatch rau kev khiav. Lawv yuav suav cov sijhawm kawm. Yog tias khiav yog qhov pib pib thaum sawv ntxov, ces koj tuaj yeem yuav muaj kev saib xyuas nrog cov haujlwm ntxiv:
- sib tw khiav ceev;
- kos txoj kev rov;
- khiav hauv siab lub plawv ib feeb twg;
- txiav txim siab khiav ceev;
- qhia seb muaj pes tsawg calories .
Qee tus qauv muaj cov neeg ua si, uas yuav ua rau koj txaus siab rau koj txoj kev nyiam suab paj nruag thaum khiav. Ib qho zoo tshaj plaws yuav yog lub sij hawm nrog lub plhaub. Ib lub cim tshwj xeeb yog dai ib ncig ntawm lub plawv, thiab cov nyeem tau muab tso rau ntawm qhov screen. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev nce hauv lub plawv dhia saum tus qauv, xws li lub moos yuav muab lub teeb liab los txo cov load. Cov neeg uas ua raws li lawv lub cev thiab xav kom poob phaus, qhov kev paub tshaj tawm yuav yog cov qauv uas txiav txim siab thiab qhia cov calorie ntau ntau. Rau cov neeg khiav dej num, nws yog qhov zoo tshaj los mus yuav ib lub moos uas siv nrog cov ntaiv uas pom tau ceev thaum khiav, thiab tseem tsim ib daim duab los ntawm cov txiaj ntsig tau ua ntej. Tib lub sijhawm, koj tuaj yeem saib xyuas thiab saib xyuas cov kev kawm thiab cov kev vam meej thaum lub caij kawm .
Yuav ua li cas xaiv ib lub moos kom khiav?
Qhov tseeb tiag, ib tug poj niam txoj kev ua si yuav tsum tsis txhob ua raws li qub. Tshwj xeeb tshaj yog hais tias lawv yog cov haumxeeb thiab muaj kev hloov ntau heev. Tab sis, txawm li ntawd los, feem ntau ntawm cov tuam txhab sim tsim cov qauv siv nyiaj rau cov poj niam nyiam. Lawv muaj qhov dav nti, txo qhov ntev thiab qhov nthuav xim. Cov neeg uas nrhiav kev zoo thiab lub tshuab yuav tsum tau them nqi rau cov tuam txhab xws li Casio, Nike, Garmin, Tom Tom Runner Cardio, Ncov qaumteb qabteb, Timex.
Thaum muas, them nyiaj rau lub dav thiab zoo ntawm cov pluaj. Nws yog ntshaw tias cov khoom tsis yog nyuaj dhau los tsis rub cov tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, daim tawv nqaij ntawm lub xuab zeb yuav tsis yog qhov tsim nyog, txij li thaum lub sijhawm nws tuaj yeem hle ntawm hws thiab yuav tsum tau hloov. Feem ntau cov qauv kev ua si siv cov hlua ntawm cov khoom siv phom rubber.
| | | |
| | | |
| | | |
