Tus kab mob vertebral hernia yog ib yam kab mob loj heev, thiab nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau siv cov kev ntsuas siab tshaj plaws rau lub sijhawm tsis tuaj yeem coj mus rau ib qho mob loj. Nws nrog rau lub hom phiaj no hauv lub hlwb tias cov kws kho mob tau tsim lub cev qoj ib ce rau sab nraud uas tuaj yeem kov yeej tus kab mob.
Ce rau mob rov qab: tus kheej saib xyuas ntawm lub pob
Nco ntsoov tias nrog kev qoj ib ce koj tuaj yeem tsis tau tsuas yog pab, tab sis kuj raug mob. Tias yog vim li cas thiaj li ua raws li cov cai nram qab no:
- vim hais tias cov kev kho mob ntawm cov pob txha yuav ua tau tawm hauv txhua qhov kev coj ua, saib koj qhov kev xav tau thaum lub caij hnyav! Yog tias koj tsis hnov mob thiab tsis xis nyob ntawm runtime - qhov kev qoj ib ce rau koj. Yog tias koj, ntawm qhov tsis sib xws, muaj qhov mob, ua haujlwm ntawm qhov yuav tsum tau muab tshem tawm. Yog tias qhov tsis xis nyob yog lub teeb, kev ua si yuav ua tau, tiam sis maj mam thiab nrog ceev faj;
- thaum koj tab tom pib ua haujlwm ntawm kev siv qeeb qeeb, tsis txhob muaj txhua yam ntawm lub npog tas ib ce;
- koj raug txwv tsis pub dhia, ntxeev siab nrog koj ob txhais ceg thiab tag nrho cov kev sib tw ntawm kev ntaus thiab cuam tshuam rau ntawm koj sab nraud;
- cov kev qoj ib ce rau lub nraub qaum ntawm lub tsev yuav tsum rov qab ua ntau zaus - li 2-6 zaug ib hnub twg. Nws yog ntshaw kom koj ua yam tsawg kawg ntawm cov kev ua haujlwm txhua hnub txhua ob peb teev;
- qhov teeb meem chaw hauv ib daim ntawv yuav tsum tsis txhob muaj kev cuam tshuam;
- thaum koj tsuas yog cov tswvcuab tshwjxeeb rau nraub qaum nrog protrusion los yog hernia, ua cov lus taw kev nrog kev qis qis thiab yam tsawg kawg nkaus. Maj mam, cov kev lag luam no yuav tsum tau nce.
Nco ntsoov tias tsis muaj teeb meem npaum li cas koj sim, nyob rau hauv ib hnub koj yuav tsis muaj peev xwm kho tau tus kab mob no. Tab sis txhua hnub ua haujlwm thiab kev ua qoj ib ce yuav ua kom koj lub nraub qaum zog dua thiab yuav ua rau koj rov zoo dua.
Ce rau lub nraub qaum nrog hernia
Ce rau qis rov qab, uas yog, thaj chaw lumbar, feem ntau yog xav tau, txij li thaum nyob rau hauv feem coob ntawm cov neeg mob hernia tshwm sim precisely ntawm no. Xav txog ib txoj hauv kev uas yuav ua rau zoo li tus mob.
Yuav pib nrog, koj yuav tsum tau npaj cov kev qoj ib ce kom relaxing thiab ncab cov leeg ntawm sab nraum qab:
- Taug kev rau tag nrho cov fours nrog ncaj rov qab yog ib qho nyuaj thiab zoo tshaj plaws ce. Taug kev zoo li no rau 1-2 feeb.
- Teem lub tsev ib qho kev tsav nkoj, kho nws kawg ntawm theem ntawm qhov rais sill. Koj lub xub pwg nyom yuav tsum nyob hauv dav. Nyob rau sab saum toj, ua ib tug ntse ntawm ib tug tuab ntaub - rau kev them nyiaj yug. Ntawm lub rooj tsavxwm koj tuaj yeem tso nrog koj nraub qaum lossis koj lub plab, kho lub xub pwg khi. Lub cev yuav tsum so kom ntau li ntau tau thiab pw tau 5 mus rau 20 feeb. Nws yuav tsum xis nyob thiab tsis mob. Hauv koj lub hauv caug, koj tuaj yeem tso ib lub hauv ncoo.
- Ncab rau pem hauv ntej. Tso saum qis nrog lub hauv ncoo lub hauv siab kom lub siab taw tes ntawm lub cev coincides nrog qhov mob taw tes. Colonies thiab lauj tshib rau hauv av. Ua kom ntau txaus siab rau koj thiab ua pa tsaug.
- Zoo tib yam li, koj yuav tsum tau ua kom lub ce muaj zog nyob ntawm koj sab thiab siv ib tug menyuam yaus tsis txhob siv cov quav lossis ob sab hauv ncoo. Lying xav tsis muaj kev tsis xis nyob.
Muaj lub siab nyiam ua tej yam yooj yim, koj tuaj yeem mus rau txoj kev kho mob.
Noj qab nyob zoo: txheej kev qoj ib ce
Kev qoj ib ce ua kom cov nqaij ntshiv thiab ligaments ntawm nraub qaum thiab tso cai rau txo lub nqaj qaum, thiab kuj nce cov ntshav ntawm cov teeb meem.
- Lie on your back, txhais tes ntawm pob tw, txhais ceg khoov ntawm lub hauv caug. Lean saum lub xub pwg, lub xub pwg thiab ob txhais ko taw, nqa lub plab, muab xauv rau hauv txoj hauj lwm siab rau 3-5 feeb thiab qis dua. Rov qab 3-5 zaug.
- Sawv ntsug ntawm tag nrho cov plaub, tsa koj sab tes xis thiab sab laug ceg. Tso tawm hauv txoj haujlwm loj. Tom qab ntawd ua rau sab caj npab thiab sab xis. Rov qab 10 zaug rau ob tog.
Nco ntsoov - yog tias qhov mob qaum mob thaum lub ce, nws yuav tsum muab ncua kom txog thaum zoo dua.