Txhua tus niam txiv xav kom lawv cov me nyuam loj hlob, kawm tej yam tshiab thiab kawm tau lub ntiaj teb. Yog li ntawd, pib ntawm thawj lub lim tiam tom qab yug me nyuam, cov niam txiv tshiab thiab txiv yuav pib tsim lawv tus me nyuam. Zaws, cov me nyuam kev ua si, kev ua si - cov no yog theem tsim nyog rau tus me nyuam kom loj hlob zoo ntawm sab cev nqaij daim tawv thiab sab ntsuj plig. Ib qho ntawm feem ntau thiab qhov zoo tshaj plaws ntawm kev sib txuas lus nrog tus me nyuam yog tus ntiv tes, uas ntxiv rau kev lom zem, muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam.
Finger gymnastics yog pab tau rau cov menyuam hnub nyoog txawv. Txij hnub yug, cov niam txiv tuaj yeem ua tau qoj ib ce, kev sib ntau sib tua thiab zuaj tus ntiv tes ntawm lawv tus menyuam. Rau cov me nyuam muaj rau hlis uas muaj plaub hli, nws muaj ntau yam ntawm kev phais ntiv tes, uas cia nws tsim kev xyaum kom zoo. Tsis tas li ntawd, cov ntiv tes ntiv tes siv rau cov menyuam kawm ntawv los so rau tes thaum cov menyuam xyaum sau ntawv.
Txij li thaum lub sij hawm ancient nws yog paub tias niaj zaus ce rau tes thiab ntiv tes txhim kho lub cim xeeb thiab kev ua haujlwm ntawm sab hauv nruab nrog cev. Tsis tas li ntawd, tus ntiv tes ntaus cim (gymnastics) yog siv rau txoj kev hais lus. Cov kws kho mob niaj hnub no nco ntsoov tias yog tus me nyuam lub ntiv tes taw ua raws li kev cai ntawm kev loj hlob, ces tus me nyuam tsis poob qab rau kev hais lus. Yog tias koj tsis ua tib zoo saib rau lub sijhawm no, ces cov menyuam feem ntau ntsib kev loj hlob ntawm kev hais lus. Yog li, pib ntawm rau lub hli, nws pom zoo kom faib 3-5 feeb rau ib hnub rau cov ntiv tes ntiv tes. Massaging palm, txhua tus ntiv tes thiab nyias nyias txhua qhov phalanx tuaj yeem ua rau suab paj nruag los yog hais tau ib co lus sib dhos. Thaum muaj hnub nyoog kaum lub hlis, cov ntiv tes ntiv taw rau cov me nyuam yuav tsum muaj ntau hom neeg. Cov menyuam yaus yuav tsum tau muab cov ntoo, cov xim tawm, cov khoom khawm, cov xaum qhuav, cov xov paj thiab ntau yam ntxiv. Tom qab ib xyoos thiab ib nrab, cov menyuam yuav tsum raug qhia kom khawm cov nyees khawm thiab ntau lub vas sab, khi hlua khi, ua kom tsis txhob muaj cov nodules uas tsis sib thooj.
Me nyuam tus ntiv tes ntiv tes zoo nkauj nrog cov me nyuam, yog li ua qhov kev ua si yog feem ntau nrog nws cov lus luag ntxhi. Kev txhim kho kev xyaum tsav tsheb nrog ntiv tes rau kev phais yog qhov yooj yim thiab yooj yim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los faib txhua hnub rau kev ua si nrog tus me nyuam lub sij hawm.
Feem ntau cov ntiv tes rau me nyuam me yog los ntawm cov suab npe nrov nrov. Saib thiab rub tus me nyuam cov ntiv tes uas koj tuaj yeem hais nrog qhov kev qhia ntawm cov lus sib dhos hauv qab no:
Magpie-dawb-beaked
Porridge yog ua noj ua haus,
Cov me nyuam pub,
Qhov no tau muab (khoov cov ntiv tes me)
Qhov no tau muab (peb khoov ntiv tes ntiv tes)
Qhov no tau muab (peb khoov tus ntiv tes nruab nrab)
Qhov no tau muab (peb khoov qhov kev ntsuas ntiv tes)
Thiab qhov no tsis tau muab (peb rub tus ntiv tes xoo)
Koj tsis tau txiav ntoo,
Kuv tsis tau hnav dej,
Kashi tsis ua noj!
Muaj ntau yam ntawm lub cev ntiv tes uas ua rau suab paj nruag. Zoo ib yam li ntawd, ntxiv rau lawv txoj haujlwm tseem ceeb, ua rau menyuam xav txog thiab xav txog. Muaj cov ntiv tes ua suab paj nruas rau cov me nyuam yaus tuaj yeem muas tau ntawm lub disc hauv menyuam lub khw.
Cov menyuam yaus uas raug teeb meem ntawm qhov teeb meem hais lus yuav tsum ua qoj ib ce ntawm kev ntaus pob tesniv - kev ua haujlwm uas pab txhawb kev hais lus ntawm kabmob. Ntiv tes thiab sib tw gymnastics, ua yeeb yam hauv ib qho, cia kom luv luv kom cawm tus me nyuam los ntawm ntau yam teeb meem nrog kev hais lus.