Kuv muab puas tau zucchini rau kuv niam?

Zoo li txhua tus hostess tau, yam uas tsis muaj hesitation, lub npe ntawm ob peb cov tais diav los ntawm cov zaub marrow. Qhov no zaub, vim nws unpretentiousness, tuaj yeem pom nyob rau hauv txhua lub vaj. Nws yog vim hais tias ntawm no cuag, zucchini feem ntau nkag qhov kev noj haus ntawm Lavxias teb sab neeg nyob rau hauv lub caij ntuj sov.

Yuav ua li cas yog tseem ceeb zucchini?

Muaj ntau leej niam uas pub niam mis rau lawv tus menyuam, xav txog seb lawv noj tau cov kab zucchini, thiab lawv li cas pab tau.

Zucchini muaj ntau qhov cim kab, xws li potassium , calcium, phosphorus , magnesium, thiab hlau. Tsis tas li ntawd, lawv muaj ntau cov organic acids thiab cov protein, uas yog tsim nyog rau kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog tom qab nyuab yug. Yog vim li ntawd, leej niam laus pub mis noj tau zucchini, thiab tseem xav tau.

Vim lub fact tias zucchini yog ib tug tsawg-calorie khoom, nws muaj peev xwm yuav pom nyob rau hauv nyob tus yeees ntawm ntau yam kev noj haus. Ntxiv mus, nws muaj cov tshuaj uas thaiv cov rog, tabkaum ntawm kev loj hlob ntawm kev rog.

Courgettes thaum pub niam mis

Thaum noj mis nyug thaum nws pub mis, kuv niam yuav tsum coj nws tus account mus ob peb zaug.

Ua ntej, yog thaum muaj menyuam hauv plab hauv plab zucchini tus poj niam tsis tuaj yeem, ces nrog lactation nws yuav tsum tau muab tso rau hauv ib lub me me, thaum pom tus me nyuam. Feem ntau, cov zaub no tsis ua rau kev txhawm rau kev fab tshuaj.

Qhov thib ob, thaum siv zucchini thaum lub caij pub niam mis, txhua tus niam yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lawv cov kev ua haujlwm zoo (kev ua kom zoo, kev ua tshiab, thiab lwm yam). Nws yog qhov zoo tshaj plaws yog hais tias nws yog zaub harvested nyob rau hauv lawv tus kheej lub txaj, uas raug zus uas tsis siv ntau yam chiv.

Raws li txoj cai, zucchini muaj ib qho tsis txaus ntseeg, yog li tus me nyuam yuav tsis pom nws lub xub ntiag nyob rau hauv kev noj haus ntawm nws niam. Nws ua tsaug rau cov cuab yeej zucchini no, lawv feem ntau yog ib feem ntawm cov khoom noj khoom haus complementary rau tus me nyuam loj hlob.

Nyob rau hauv dab tsi daim ntawv no yog nws zoo dua noj zucchini?

Feem ntau cov niam txiv siv cov zucchini hauv cov tais diav, los yog ntxiv rau ib qho khoom noj. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis txhob noj cov khoom noj khoom haus, uas tuaj yeem cuam tshuam rau cov txiav tus me nyuam hauv plab. Tshwj xeeb mloog yuav tsum tau muab rau cov ntsiab lus ntawm seasoning dishes, uas yuav tsum tau tuaj nyob rau hauv tsuas yog me me.

Yog li, lo lus teb rau lo lus nug: "Puas yuav ua tau rau lub mis pub mis nyuj pub mis?", Nws yog ib qho tseem ceeb "Ua tau!". Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau hais tias leej niam yuav tsum tau nrog lawv nyob hauv cov ntawv qhia txhua txhua hnub. Nyob rau hauv txhua yam, nws tseem ceeb heev kom paub qhov kev ntsuas thiab saib xyuas cov xwm txheej saum toj no.