Tus mos liab yuav tsum muaj pes tsawg zaus?
Raws li twb tau hais saum toj no, qhov kev ntsuas no yog ib tus neeg ncaj ncees, yog li ntawd nws yog qhov nyuaj heev rau cov npe ntawm cov nuj nqis. Nyob rau hauv dav dav, thaum piav txog poj niam qhov chaw mos, cov kws kho mob hais txog xws li qhov ntev li 7-9 cm nyob rau hauv ntev thiab 3-5 cm nyob rau hauv dav.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb hais tias cov kev ntsuas no muaj poj niam deev cov poj niam hauv lub xeev uas tsis muaj kev txwv. Yog li, thaum muaj kev sib deev, qhov chaw mos feem ntau nce nyob ntev li ntawm 5-7 cm thiab siab sib sau mus rau qhov loj ntawm rab qaum ntxig rau nws.
Vim li cas qhov chaw mos puas loj?
Feem ntau thaum lub caij txais tos, cov kws kho mob tau hnov los ntawm cov poj niam lo lus nug tias vim li cas qhov paum ntawm qhov chaw mos yuav hloov tau.
Yog li, ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias qhov tsis muaj ntawm lub cev no tsis ywj siab ntawm qhov kev sib deev ntawm kev sib deev, thiab tseem yog tus poj niam tau yug dua yav tas los los tsis tau. Tom qab tus neeg mob tas zog, lub tsev me nyuam, thiab nrog nws cov leeg nqaij mos, rov qab mus rau lawv lub xeev dhau los tom qab luv luv. Txawm li cas los xij, tej zaum yuav muaj teeb meem nrog cov leeg fibrable uas nyob hauv lub plab me me.
Nws yog qhov tseeb uas yog qhov kev piav qhia rau qhov tseeb tias cov poj niam tom qab yug me nyuam muaj qhov loj los ntawm qhov chaw mos. Qhov tseeb, zoo li no tshwm sim tsis yog nyob rau hauv nws tus kheej ib hom kev ua txhaum. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb ntawm lwm cov teebmeem, piv txwv tias yuav yog qhov tsis tso zis.
Yuav ua li cas yog hais tias tus poj niam muaj qhov chaw mos loj?
Ua ntej tshaj plaws, kev ntshai ntawm cov poj niam ntsig txog qhov teeb meem no cuam tshuam txog kev sib deev ua si. Qhov tseeb, qhov loj ntawm qhov chaw mos nyob rau hauv xws li mob muaj peev xwm raug kho los ntawm suturing nws cov leeg fibers. Txawm li cas los xij, feem ntau, xws li cov txheej xwm tsis tas yuav tsum muaj.
Qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv cov poj niam txog ib tus poj niam qhov ncauj loj heev, yuav tsum yog txuam nrog kev ua txhaum cai saum toj no - kev tsis tso quav. Nyob rau hauv xws li mob, cov kws kho mob tau txais kev cob qhia txog kev mob ntawm cov leeg hu ua pelvic. Rau qhov no, cov kws kho mob pom zoo kom Kegel qoj ib ce.
Lawv raws li qhov txo ntawm cov nqaij fibers uas ncaj qha lub luag hauj lwm rau kev siv ceev xwm txheej ntawm txoj kev tso zis. Txhawm rau txiav txim rau lawv, ib tug poj niam yog txaus los them rau cov leeg nqaij uas nws feem ntau yog thaum kawg ntawm txoj cai tso zis. Nws yog cov qauv ntawm lub cev uas xav tau kev kawm. Yuav kom nce lawv cov ntaub ntawv cog lus, nws yuav tsum muaj tsawg kawg yog 30-40 zaug, kom txo thiab so lawv 3 zaug hauv ib hnub.
Tsis tas li ntawd, cov poj niam uas muaj tus kab mob loj kuj tuaj yeem muab cov tshuaj noj, uas pab txo cov nqaij hauv cov perineum.
Cov xim tshwj xeeb rau cov menyuam ntxhais uas muaj lub qhov paum loj loj yuav tsum raug xaiv rau kev xaiv cov postures thaum muaj kev sib deev. Yuav kom txhim khu cov kev xav ntawm kev sib deev tus txiv neej, xws li tus kws lij choj pom zoo kom pw ib lub hauv ncoo. Tsis tas li ntawd, zoo nkaus li cov teeb meem hauv qab no: tus ntxhais ntxhais nyob ntawm nws sab nraud, nws ob txhais ceg tsa ceg thiab hla.
Yog li, raws li tuaj yeem pom los ntawm cov tshooj no, ib qho mob loj heev ntawm qhov chaw mos los tsis tau hu ua kev txawv txav ntawm cov cai. Raws li txoj cai, tej lub sijhawm, tus poj niam paub txog nws lub cev ntawm nws qhov kev sib deev thiab nws yuav tsum coj qhov no mus rau thaum muaj kev sib deev. Tsis tas li, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev kawm cov nqaij ntshiv ntawm qhov chaw mos nrog kev pabcuam ntawm cov kev ua haujlwm uas tau hais los saum no.