Nws tau ntev tau raug pov thawj tias pw tsaug zog zoo plays tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm peb lub cev. Thaum lub sij hawm tsaus ntuj so, lub hlwb thiab cov ntaub so ntswg raug rov qab los, cov ntaub ntawv tau txais rau hnub ntawd tiav, lub zog tau tsim rau lub sijhawm tom qab ntawm kev vam meej. Txawm li cas los xij, hnub no cov tib neeg tuaj yeem ntsib teeb meem, pw tsis tsaug zog thiab sib quas ntus, tom qab uas muaj kev xav ntawm qaug zog thiab qaug zog. Txhim kho tej teeb meem no rau ntau pab hypnosis ua ntej txaj.
Yuav ua li cas rau kev coj lub teeb hypnosis rau kev pw tsaug zog?
Somnologists thiab psychologists tau ntev kawm txog txoj kev poob pw tsaug zog thiab pom tias thawj theem ntawm kev pw tsaug zog yog xav, thaum peb consciously xav txog ib yam dab tsi. Tom qab ntawd, kev xav tsis paub yuav tig mus rau hauv kev xav, uas koj nyob qib qub. Thiab nyob rau theem peb ntawm kev nkees nkees, peb nyob hauv ib lub xeev xws li mob siab hypnosis, thiab ua raws li cov tswv yim ntau li ntau tau. Qhov no yog vim hais tias nco ntsoov maj ua clouded, thiab tsis nco qab los mus rau hauv ntej. Yog li ntawd, cov kev xav, cov duab thiab cov suab uas peb xav txog, saib thiab mloog ua ntej yuav tsaug zog, muaj kev zoo ntawm kev pw tsaug zog thiab hauv lub hlwb lub hauv kev li niaj hnub. Kev tshee tshee ua rau qhov tseeb tias ib tug neeg yog "nyam" nyob rau theem ntawm kev xav, qhov no tiv thaiv tsis tau li qub thiab ua rau kev sib quas ntus. Yuav kom paub daws qhov teeb meem no yuav pab tau cov kev sib tw ntawm tus kheej hypnosis.
Txij li thaum nyob hauv txoj kev qaug zog lub cev ua rau lub teeb pom kev tsis sib haum, koj tsuas yog yuav tsum rov ua dua txhua qhov chaw ua ntej yuav mus pw. Piv txwv, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog, hais rau koj tus kheej cov kab lus nram no: "Kuv yuav tsis txhawj txog thaum pw. Kuv npau suav yuav nyob twj ywm thiab yuav coj kuv tag nrho rov qab. " Nws ntseeg tias qhov qauv no yog siv los tsim tej chaw, koj kev xav yuav yog ib feem ntawm txoj kev nco thiab kev ua, ib txoj kev los sis lwm qhov, yuav qhia txog qhov tseeb ntawm lub hom phiaj.
Hypnosis pw tsaug zog tsis tsuas yog nyob rau hauv repetition ntawm affirmations, rau ceev ceev pw tsaug zog thiab ua kom ib tug pw tsaug zog nws yog tseem yuav tsum tau mloog zoo rau ntawm txoj kev ua pa. Ua li no, sib sib zog nqus pa, suav txog tsib, thiab tom qab ntawd maj mam thiab cia li tso pa tawm, suav mus rau kaum. Cov lus cog tseg hauv qhov no yuav tsum tau hais qhia nyob rau hauv exhalations, tsim lawv hauv cov lus meej thiab luv luv. Xws li kev qoj ib ce yuav tsum qee qhov kev txawj ntse.
Ua ntej yuav mus pw nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev tshem tawm txhua yam uas ua rau muaj kev ntxhov siab: kom tsis txhob nkag mus hauv chav, kom dim lub teeb, hnav khaub ncaws zoo. Nyob rau hauv txoj kev zoo yuav pab suab paj nruag tshwj xeeb rau kev pw tsaug zog, hypnosis thaum mloog nws yuav zoo tshaj. Nws ntseeg tau tias cov ntaub ntawv zoo li no yuav pab kom muaj zog thiab ua rau lub cev tsis muaj zog.
- Tshuaj Herb Ernst - Awakening Stars.
- Tshuaj ntsuab Ernst - Indigo kua
- Nahuel Schajris - Kev muaj koob muaj npe.
- Kenny G - Koj nyob nraum zoo nkauj.
- Karunesh - Nco ntsoov tsis nco qab.
- Tiempo Libre - Huab cua ntawm G Sting.
Nrog kev pab los ntawm cov suab paj nruag koj yuav ua ib qho kev npaj txhij - so rau kev pw tsaug zog nrog hypnosis. Yuav kom txawj siv cov txheej txheem ntawm tus kheej hypnosis yuav zoo dua qub: ua ntej, cia li mloog suab paj nruag thaum ua ntej yuav mus pw, ces kawm seb yuav ua pa li cas, thiab tom qab ntawd pib hais los yog xav txog kev pom zoo .
Nws tsis yog ib txwm ua tau kom muaj txiaj ntsim zoo ib zaug, ntau tus neeg tsis txaus siab ua ntej kev sib tham ntawm tus kheej hypnosis, tab sis yog tias koj pheej ua ntxiv, lub cev yuav siv los kho koj tus kheej, thiab yav tom ntej hypnosis yuav txi txiv - koj yuav tau txais ib lub suab thiab pw zoo.