Feem ntau, cov niam txiv nug lawv tus kheej tias: "Vim li cas cov menyuam yaus niaj hnub no mob? Yog vim li cas lawv thiaj li dhau los ntawm cov kab mob ntawm lub cev mus rau hauv lub cev, thiab cov taw kev thiab cov pob txha caj dab tuaj yeem ua tej yam zoo tib yam? "Cov lus teb yog yooj yim: peb sim nyuaj los tiv thaiv peb cov me nyuam hlub, tshee hnyo thiab tsuas yog qhov teeb meem ntxiv. Yuav ua li cas thiab yuav ua li cas los txhim kho qhov teeb meem no? Cov lus teb yog yooj yim - tsis txhob ntshai mus koom nrog kev kawm lub cev nrog cov menyuam yaus txij thaum ntxov. Ib qho ntawm cov cib fim zoo yog qhov chaw ntaus kis las rau cov menyuam yaus. Nws yog siv rau cov me nyuam ntawm txhua lub hnub nyoog - koj tuaj yeem nrog nws txawm nrog tus menyuam mos yug tshiab!
Kev siv cov kev ua kom zoo tshaj rau cov menyuam mos thiab menyuam mos
Dynamic gymnastics rau cov menyuam yaus yog qhov zoo tshaj hauv cov pathologies nram no:
- khaus hypotension thiab hypertonia;
- clumsy;
- scoliosis.
Ntxiv nrog rau kev kho mob, dynamic gymnastics yuav nrhiav tau thiab tiv thaiv cov hom phiaj. Los ntawm kev cob qhia koj tsis tsuas yog txhim kho cov kev txawj hauv lub cev thiab ua kom tus me nyuam mos, tab sis kuj "sib txuas lus" nrog kev pab ntawm kev sib cuag. Rau ib tug menyuam mos thiab ib tug me nyuam mos liab txhais tau hais tias ntau tshaj li ib txhiab lus. Yog li, koj tus me nyuam tau txais tag nrho cov kev mob rau kev loj hlob ntawm cev nqaij daim tawv thiab tus me nyuam noj qab haus huv.
Complex ntawm dynamic ce
Lub sijhawm zoo tshaj plaws pib lub chav ntaus kis las zoo yog lub hlis thib ob ntawm koj tus menyuam lub neej. Tus menyuam tsis txhob ntshai, tsis xis nyob. Nyeg, koj yuav tsum muaj kev ntseeg siab rau koj cov yeeb yam, "xav" cov taw thiab kev xav ntawm koj tus menyuam mos los yog cov me nyuam mos.
Cov cai tswjfwm ntawm kev siv dag zog rau cov menyuam me:
- yog tias koj tsis paub tseeb txog koj cov kev ua ub no, cov kev taw qhia tsis nkag siab, tsis tau honed - tsis pib kawm ntawv. Thaum ua haujlwm nrog tus menyuam, koj yuav tsum tsis txhob lam tau lam ua lossis tsis ntseeg tias koj yuav tsis ua mob rau koj tus menyuam nrog koj cov kev ua;
- yog tias koj tus me nyuam tsis nyob hauv tus ntsuj plig, tsis txhob muaj hwj chim thiab yuam kom nws ua raws li nws tsis xav tau. Dynamic gymnastics rau cov me nyuam mos yuav tsum ua ib qho kev ua txhua yam xws li da dej los yog pub mis, tsis ua rau muaj kev puas siab ntsws;
- tsim, ua haujlwm nyuaj, nyob twj ywm rau tib theem. Tab sis tib lub sij hawm, tsis txhob hnov qab txog thawj ob txoj cai;
- Yog tias tus me nyuam tsis nyiam cov kev ua qoj ib ce, tsis txhob tsom nws, tsuas yog hla nws.
Mus rau tag nrho cov chav kawm ntawm dynamic gymnastics rau cov me nyuam nyob rau hauv cov duab koj tau nyob ntawm no.
Cia peb hla ncaj qha mus rau lub ce.
Pib pib tsim kev sib cuag nrog tus me nyuam los ntawm kev sib chwv. Ua kom tus me nyuam mob siab kom nws siv nws. Maj mam, pib hla cov leeg, khoov cov ceg. Koj taw thiab taw kev nyob rau hauv kev ua kom zoo nkauj rau cov me nyuam mos yuav tsum tau ua ke rau hauv ib qho. Nws yog ib qho tseem ceeb uas qhov siab ntawm qhov taw muaj zog zuj zus, tsis tas ua ntsej muag.
Npaj koj tus me nyuam kom "hovering": ua rau txhua tus pob qij txha ntawm cov me nyuam kom sov, ces rub cov leeg, ceg. Muab koj tus ntiv tes taw rau hauv lub xib teg ntawm koj tus me nyuam, kom nws yooj yim rau nws "lob nws." Pib ncab cov leeg. Ua li no txhua txhua hnub kom txog thaum tus menyuam kawm paub tias yuav ua li cas tuav nruj thiab tuaj yeem sawv ntawm nws tus kheej.
Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tham nrog tus kws kho mob ua ntej pib qhov kev sib tham. Txij li kev them nyiaj rau kev them nqi rau kev tiv thaiv kab mob dysplasia los yog dislocation ntawm lub ntsag sib txuas.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
