Nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, nws tsis tshua paub nrhiav ib tug txiv neej nrog ib phau ntawv hauv nws txhais tes. Ntau ntau cov phau ntawv hauv phau ntawv lossis cov phau ntawv suab. Thiab muaj cov peb kuj yog cov neeg, los ntawm kev tsim txiaj ntawm lawv txoj hauj lwm los yog lwm yam, tsis kam nyeem nyob rau hauv tag nrho ntawm cov yeeb yaj kiab. Lub caij no, cov txiaj ntsig ntawm kev nyeem cov phau ntawv yog pom tseeb. Cia peb sim seb nws yog dab tsi.
Dab tsi yog kev siv cov phau ntawv nyeem?
10 yam muaj tseeb ntawm kev nyeem cov phau ntawv:
- Pab kom paub cov ntsiab lus.
- Ntxiv kev ntseeg tus kheej.
- Pab kev sib txuas lus nrog tib neeg.
- Txo kev ntxhov siab.
- Tsim kev nco thiab xav.
- Tiv thaiv tawm tsam Alzheimer's .
- Pab txhim kho kev pw tsaug zog.
- Ua rau tus neeg muaj tswv yim ntau dua.
- Muaj ib tug rejuvenating siv.
- Txhim kho cov concentration.
Cov txiaj ntsim ntawm kev nyeem ntawv cov ntawv nyeem
Cov menyuam kawm ntawv uas niaj hnub no thiab cov menyuam kawm ntawv, uas tsis tshua muaj kev zam, tsis kam nyeem cov ntawv nyeem. Ntau yam ntawm cov hauj lwm no tau zoo nkaus li tho txawv thiab tsis nco qab. Lawv tsis txawm twv li cas nyeem cov phau ntawv, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov ntawv nyeem ntawv:
- Nyeem cov ntawv nyeem, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov paj huam, lub hlwb lub hlwb , uas yog lub luag hauj lwm rau kev tsim kho, kev xav thiab kev tsis pom zoo, muaj kev ua haujlwm zoo.
- Raws li kev tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb, txhua hnub nyeem ntawv ntawm cov ntawv nyeem zoo tuaj yeem cuam tshuam txog kev loj hlob ntawm tus neeg.
- Classical connoisseurs yeej ib txwm muaj kev nco zoo heev.
- Txhua hnub nyeem ntawv zoo li no, ib tus neeg tuaj yeem qhia nws cov peev xwm.
- Cov txiaj ntsim ntawm cov phau ntawv yog tias lawv yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm kev tswj fwm xeeb hauv senile.
Kev nyeem ntawv pab tau rau tus kheej txoj kev loj hlob
Yog tias peb tham txog kev nyeem ntawv, nws tseem ceeb heev kom tham txog kev loj hlob ntawm tus kheej. Tom qab tag nrho, ua tsaug rau cov phau ntawv, txhua tus neeg muaj peev xwm dhau los ua neeg paub ntau, txawj ntse thiab thaum kawg tau zoo. Nyob ntawm seb qhov twg thiaj paub xav tau tam sim no, cov ntawv nyeem tau faib ua peb hom:
Cov phau ntawv uas tawm tswv yim rau ntau hom lus:
- "Cov cai. Yuav ua li cas yuav ib tug txiv neej ntawm nws tus npau suav "Ellen Fein, Sherry Schery - ib daim ntawv qhia rau cov poj niam uas npau suav ntawm ntsib lawv tus tub huabtais.
- "Kuv xav tau thiab kuv yuav. Cia siab rau koj tus kheej, koj nyiam lub neej thiab zoo siab. "Mikhail Labkovsky yog ib phau ntawv los ntawm ib tus kws paub hauj lwm tus kws kho mob paub txog kev sib haum xeeb nrog tus kheej thiab nyob ib puag ncig lub ntiaj teb thiab kawm txog kev txaus siab ntawm lub neej.
- "Yuav ua li cas kom tau nplua nuj ntawm kos" los ntawm Brian Tracy - nyob rau hauv phau ntawv no koj tuaj yeem nrhiav tsis tsuas cov tswv yim thiab cov lus qhia ntawm kev xav ntawm tus kws sau ntawv, tab sis kuj yog cov tswv yim tswv yim yuav ua li cas thiaj muaj kev vam meej thiab nplua nuj.
Cov phau ntawv rau cov tswj hwm:
- "Kuv Lub Neej, Kuv Ua Tau Zoo" Henry Ford yog ib phau ntawv uas tau ua ib qho classic thiab tso cai rau koj saib ntau yam nrog rau lwm qhov muag.
- "Ignore All or How to Be Creative" Hugh McLeod yog ib phau ntawv rau cov neeg uas xav ua tsis tau tsuas yog lub hauv paus ntawm lub tswv yim, tab sis kuj xav kom ntxiv dag zog rau lawv lub siab.
- "Zoo tsis muaj lub hom phiaj" Mark Rozin yog ib phau ntawv uas ua rau muaj kev nyuaj siab tawv nrog nws tus kheej thiab qhia txog ob txoj kev loj hlob.
Cov phau ntawv rau cov neeg xav:
- Kuv tab tom nrhiav ib tug txiv neej. Stankevich - tus sau qhia txog lub neej niaj hnub no thiab nws cov kev ntseeg thiab kev txhawb nqa txhua yam, tab sis tsis xav tau, tab sis cia tus neeg nyeem kom paub cov tswv yim ntawm nws tus kheej los ntawm qhov teeb meem thiab nws to taub qhov uas nws xam tau thiab qhov tsis yog.
- "Tsis txhob tu siab hauv tus aub! Phau ntawv hais txog kev cob qhia ntawm tib neeg, tsiaj txhu thiab nws tus kheej "Karen Pryor - ib phau ntawv hais txog kev nrhiav ib hom lus nrog koj tus kheej, lwm tus neeg thiab tej tsiaj txhu.
- "Cov cuab yeej cuab lub hlwb. Cov ruam yog cov neeg txawj ntse ua rau lawv lub neej quab yuam. "A. Doll - hais txog yuav ua li cas kom tsis txhob poob mus rau hauv lub ntxiab uas peb tus kheej npaj, ua txhaum cov cai qis qis.
Siv kev nyeem ntawv rau lub hlwb
Tsis yog txhua tus paub zoo npaum li cas nws yog nyeem cov phau ntawv rau lub hlwb. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias thaum nyeem ntawv, cov cheeb tsam hauv hlwb tau koom nrog uas tsis ua haujlwm thaum saib TV lossis hauv kev ua si hauv computer. Thaum ib tug neeg nyeem, muaj ib hom kev qhia hauv zaj dab neeg ntawm phau ntawv, tom qab ntawd lub siab xav txog thiab txhua yam uas tau hais nyob rau hauv cov nplooj ntawv ntawm phau ntawv los txog ntawm lub neej los ntawm cov duab pom. Qhov kev hloov no tsuas yog thaum nyeem ntawv, uas yog vim li cas zaj lus qhia no yuav tsis poob nws cov txiaj ntsig thiab qhov tseeb.
Pab nyeem ntawv rau tus ntsuj plig
Cov tub ntxhais hluas niaj hnub nim no xav paub seb vim li cas thiaj nyeem cov phau ntawv thiab qhov kev nyeem ntawv yog dab tsi. Nyeem cov phau ntawv, txhua tus tuaj yeem ua kom txaus siab thiab ntsiag to. Kev nyeem ntawv yeej muaj kev cuam tshuam rau ib tus neeg. Thaum peb nyeem cov phau ntawv nthuav, peb tuaj yeem cuam tshuam peb tus kheej txhua hnub ntawm kev sib tsoo thiab tshem tawm cov kev ntxhov siab uas cuam tshuam rau ntawm lub cev. Nyeem cov phau ntawv muaj peev xwm muab piv rau kev sib tham hauv tus kws kho mob lub chaw ua haujlwm. Qhov cuam tshuam yog tib lub calming thiab rov ua kom cov hlwb muaj zog. Xaiv koj kev nyiam nyeem phau ntawv yuav ua tau kom muaj kev noj qab haus huv thiab muaj kev zoo siab.
Cov txiaj ntsig ntawm kev nyeem ntawv nrov nrov
Feem ntau peb txhua tus nyeem txog peb tus kheej. Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb pom tau tias kev nyeem ntawv nrov yog qhov tseem ceeb. Li ntawd, dab tsi tseem ceeb nyeem ntawv nrov? Nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm diction, nws pab tsim kev sib txuas lus ntawm cov me nyuam thiab cov laus, cov txij nkawm. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov ntaub ntawv nthuav tawm rau ob qho tib si. Nyeem zoo dua qeeb, thaum nws hais cov lus thiab cov lus, npaj cov cim thiab cov cim, ua tus voicing cov cim. Qhov zoo tshaj plaws tone yog feem ntau xav tias yog lub suab ntawm ib zaj dab neeg nyob.
Cov ntawv nyeem tau nyeem tau nrov. Cov me nyuam yuav nyiam ua zaj dab neeg thiab cov menyuam cov dab neeg. Cov neeg laus tuaj yeem nyiam paj huam, kev hlub, los yog ib tsab xov xwm scientific thiab publicistic. Ua ntej koj tuaj yeem siv cov recorder. Li ntawd, nws yuav ua tau kom pom tag nrho cov kev tsis haum ntawm diction thiab kho nws kom raws sijhawm. Los ntawm nyeem ntawv nrov, nco thiab hais lus tuaj yeem kho tau. Yog li ntawd, xws li kev lag luam muaj peev xwm dhau los ua ib qho tseem ceeb, uas cia koj npaj koj lub sijhawm dawb thiab siv sijhawm nrog kev lom zem.
Kev siv ntawm kev nyeem cov lus npliag
Txhua tus neeg uas npau suav ntawm txoj hauj lwm ntawm TV presenter yuav tsum nyeem cov lus nplhaib kom ntau li ntau tau. Nrog lawv pab, diction thiab lwm yam kev txawj hais lus hauv kev txawj ntse lossis kev paub zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nyeem cov lus npliag lus tsis yog rau cov neeg ua haujlwm thiab TV presenter. Qee zaum ob niam txiv txawm thov lawv los qhia kom tus me nyuam paub hais cov suab ntawm lawv hom lus. Cov lus yog ib txoj kev zoo ntawm txoj kev xyaum kev hais lus ntawm cov suab, tshem tawm ntawm tus nplaig tones thiab kev hais lus tsis zoo . Tib lub sijhawm, nws raug pom zoo kom nyeem tau meej meej thiab qeeb thaum pib. Lub sijhawm, qhov kev nyeem ntawv yuav tsum tau nce.