Kev ua haujlwm thiab kev vam meej hauv lub neej muaj kev sib txuas lus ncaj qha nrog kev txawj ntse thiab kev xav hauv hlwb. Piv txwv li, nws yuav tsis tuaj yeem ntsib tus neeg ua lag luam uas tsis muaj peev xwm ua nws tus kheej ua lag luam.
Kev loj hlob ntawm lub hlwb muaj peev xwm
Ua tiav cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua rau cov tib neeg uas tau tsim tawm, kawm cov lus qhia tshiab, feem ntau, loj tuaj. Cov neeg laus yuav tsum tau qhia lawv lub hlwb kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Muaj ntau ntau yam kev ua haujlwm uas yuav pab daws cov hlwb ruamqauj thiab ua kom lub hlwb khiav zoo.
Ce mus rau kev puas siab puas ntsws
Nws raug nquahu kom coj kev ua haujlwm txhua hnub, uas yuav txhim kho kev nco, kev mloog thiab kev mloog lus .
- Muab koj sab tes laug tso rau ntawm koj lub plab, thiab koj sab tes xis ntawm koj lub taub hau. Ib txhij kov lub taub hau thiab mob siab rau lub plab.
- Txoj cai txhais tes yuav tsum muab cov xaim hluav taws txeem ncaj qha rau sab laug lub tsho, thiab sab laug tes ntawm lwm sab nyob ib ncig ntawm lub pij ntaws.
- Xav txog tias lub qhov ntswg yog txhuam, uas koj yuav tsum tau kos rau hauv cov huab cua ob peb qhov muag.
- Nyob rau theem tom ntej, mus rau ntau txoj haujlwm nyuaj, piv txwv, sau koj lub npe lossis lwm lo lus nrog koj lub qhov ntswg.
- Rau tom ntej no ce, koj yuav tsum tau noj ib lub txiv qaub thiab ib lub rooj zaum. Lie on your back, tso lub rooj zaum tom qab koj lub taub hau, thiab muab ib lub txiv qaub rau koj txhais ko taw. Tam sim no maj mam tsa koj ob txhais ceg thiab tso tus citrus rau ntawm ib lub rooj zaum, thiab tom qab ntawd, rov qab noj dua thiab khiav mus rau nws txoj haujlwm qub. Nco ntsoov tias ua tsis taus pa txawm. Yog tias koj txoj kev loj hlob rau koj, koj tsis tuaj yeem siv lub rooj zaum thiab muab citrus tso rau hauv qab koj lub taub hau.
Nws kuj tseem tau pom zoo kom nyeem cov ntawv xov xwm ntau ntxiv, cov phau ntawv, saib cov kev qhia kom paub, kom lub hlwb tau txais cov lus tshiab tas li.