Txawm tias muaj tseeb tias cov neeg kas fes tau siv ntev heev, tsuas yog nyob rau lub xyoo dhau los muaj cov lus qhia txog nws cov txiaj ntsim kev tsis zoo ntawm lub cev, yog tias koj haus dej haus hauv ntau cov tshuaj. Tab sis qhov no tsis txwv lovers ntawm fragrant siv yeeb siv tshuaj. Tau, yog, vim hais tias cov caffeine uas nyob hauv nws ua yeeb yam li tshuaj, thiab yog vim li cas nws thiaj li tsis yooj yim los ntawm nws.
Dab tsi yog qhov raug mob kas fes?
Lub cev tseem ceeb muaj caffeine, txhawb nqa cov ntshav ntawm lub tsho me nyuam, thiab nws tuaj yeem txhais tau tias yog kev tsis haum ntawm lub cev tsis muaj zog thiab hypoxia ntawm fetus. Dhau ntawm lub tsho me nyuam, nws nkag mus rau hauv lub cev ntawm lub embryo thiab qhov no tsis zoo rau txoj kev loj hlob ntawm nws lub paj hlwb. Caffeine, mus rau hauv cov ntshav, cuam tshuam nrog absorption ntawm calcium, yog li ntawd tsim nyog nyob rau hauv lub sij hawm ntawm gestation thiab niam, thiab fetus rau uas nws yog lub ntsiab tsev ntaub ntawm lub cev pob txha.
Yog hais tias lwm tus neeg tsis ntseeg tias tus poj niam cev xeeb tub yuav haus kas fes rau thaum ntxov, ces cov ntaub ntawv uas cov khub niam txiv tau muaj feem ntau ntawm kev tuag ntawm 60% yuav ua rau cov neeg ntxim nyiam tshaj plaws ntawm cov tshuaj lom ntxhiab xav.
Tam sim no koj paub tias nws muaj teeb meem rau cov poj niam cev xeeb tub. Tab sis yuav ua li cas, yog hais tias ib tug poj niam muaj ob peb khob ib hnub twg - qhov no yog qhov kev cai, thiab nws tsis tuaj yeem txiav nws txais tos? Muaj ntau txoj hauv kev los rhuav tshem tus cwj pwm ntawm kev haus dej haus cawv, thiab lub ntsiab lus tseem ceeb yog los ua ib tug me nyuam, vim txhua tus niam tau ua txhua yam uas nyob ntawm nws, kom tus me nyuam yug los.
Cov poj niam cev xeeb tub puas zoo li qub, los yog yuav ua li cas dag ntxias lub cev?
Tsis txhob ua yuam kev, xav tias muaj ntau yam uas ua rau tsis muaj caffeine txaus ntshai. Tom qab tag nrho, raws li paub, ci tsis tau siv los ua cov qoob loo li no, uas ua rau nws cov khoom kom tsawg, tab sis tsis tag.
Yuav kom me ntsis dag cov kab mob hauv caffeine, koj tuaj yeem, tsis txhob haus kas fes nyob rau hauv cov theem thaum ntxov ntawm cev xeeb tub, yuav nws cov neeg hloov chaw - ib qho dej qab ntsev thiab qab zoo heev . Cov neeg uas tau siv lub siab ua kom muaj zog ntawm kev haus kas fes, nws yuav tsum saj, vim tias nws cov nyhuv ntawm lub cev zoo ib yam, tab sis tsis muaj cov kev mob tshwm sim ntawm ntuj kasfes.
Cov neeg muaj qab zib yuav tsum tau los ntawm kev muab cov kas fes hauv cocoa nrog mis nyuj. Qhov khoom tseem ceeb no muaj kev ntxim rau cov poj niam lub cev, tab sis nws yuav tsum tau muab rau hauv lub cev kom tsis txhob ua rau lwm qhov teeb meem - tshaj qhov hnyav, vim muaj tshaj ntawm carbohydrates.
Yog tias ib tug poj niam tsis tuaj yeem ua rau nws tus kheej tsis zoo los ntawm nws tus cwj pwm tsis zoo, nws yuav tsum txo cov khob haus kas fes ib hnub, thiab haus nws tsawg dua, ntxiv dej qab zib los yog mis nyuj. Nws yuav zoo yog tias tsis tau av hauv kas fes, mus rau ib qho leb analogue, uas caffeine yog ntau zaus dua.
Kaw, nyob rau hauv lem, yuav tsum yug tag nrho leej niam leej txiv thiab pab nws txhim kho kom noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo. Txiv, ib yam nkaus thiab, yuav tsis tuaj yeem muab tus cwj pwm phem ntau dua haus kas fes lossis haus luam yeeb, uas yog qhov ua rau tus me nyuam mos liab.