Ntau zaus peb qhia rau peb tus kheej tias tsis muaj kev xyiv fab hauv lub neej. Thiab qhov no tshwm sim rau peb lub xyoo - qhov laus dua peb ua, tsis muaj kev xyiv fab, raws li nws zoo li peb, coj txhua hnub tshiab. Tsis yog, muaj ntau cov hnub so, xws li: Xyoo Tshiab, Easter , ntau hnub yug ntawm kwv tij neej tsa thiab phooj ywg, thiab cov zoo li no. Tab sis cov hnub yog hnub so! Thiab yog li kuv xav kom muaj kev lom zem hauv peb txhua txhua hnub, txij li ib hlis mus rau lub hli, txij li xyoo mus rau ib xyoos thiab hais txog tag nrho peb lub neej.
Yuav ua li cas qhov no yuav ua tiav? Yuav ua li cas kom tswj nyob rau hauv koj tus kheej, nyob rau hauv koj tus ntsuj plig hauv lub xeev ntawm ib tug mus tas li hnub so thiab xav sib haum xeeb nrog tag nrho lub ntiaj teb, nrog cov neeg nyob ib puag ncig peb? Yuav ua li cas kom paub luag nyav thiab txaus siab rau lub neej. Nws yog qhov yuav tsum tau nkag siab txog koj tus kheej thiab to taub tias kev niaj hnub niaj hnub muaj peev xwm muab hloov mus rau hauv lub ntiaj teb tag nrho ntawm cov xim ci. Zoo li thaum lub sijhawm kev nyuaj siab thiab qaug zog, thaum txhua yam kev phem - kawm kom txaus siab rau lub neej. Nov yog qee cov lus qhia.
Yuav ua li cas kawm kom txaus siab rau lub neej - tawm tswv yim ntawm ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws
- Luag ntau ntau . Raws li lawv hais - yuav ua li cas ntsib ib hnub tshiab - yog li koj yuav siv nws. Yog li, thiaj li yuav pib ib hnub tshiab zoo, koj tsuas yog yuav luag nyav sai, sai li sai tau thaum koj sawv. Yuav ua li cas thiaj li paub luag nyav thiab txaus siab rau lub neej, txawm tias muaj ib txoj hlua dub nyob hauv lub neej, thiab txhua hnub yog ib daim qauv ntawm ib tug dhau los. Nws yooj yim: luag nyav thiab tom qab ib ntus, koj muaj peev xwm xav tias txhua txhua hnub qhov kev xav tau zoo tuaj, tus tshiab saj rau lub neej yuav tshwm sim thiab tus cwj pwm ntawm lwm tus yuav hloov rau qhov zoo. Yog li, koj yuav tsum tau luag ntxhi rau sawv ntxov rau koj tus kheej thiab pib hloov koj lub ntiaj teb sab hauv kom zoo.
- Tiag txoj kev ntawm lub neej . Raws li paub, nyob rau hauv kev ua si, nyob rau hauv tib neeg lub cev, tej cov tshuaj hormones yog tsim - lub thiaj li hu endorphins. Lawv tseem hu ua cov hormones zoo siab. Li ntawd, thiaj li yuav ua rau koj zoo siab yog tias koj yuav tsum mus rau hauv kev ua kis las. Tsis yog, koj tsis tas yuav tsum tau cua hla, kaum tawm mais ntev, kom muaj kev zoo siab . Nws tsuas yog thaum sawv ntxov kom muab 10-15 feeb ntawm koj tus kheej lub sij hawm rau lub cev qoj ib ce thiab tam sim ntawd xav tias maj maj ntawm vivacity thiab siab hlo.
- Tus cwj pwm zoo . Yog tias koj pheej xav txog dab tsi tag nrho ib ncig ntawm grey, cov neeg tsis muaj dab tsi nyob ze thiab phem npaum li cas txhua yam, ces txhua yam yuav nyob twj ywm. Psychologists qhia tias yuav kom
kawm kom txaus siab rau lub neej xwb qhib rau qhov zoo. Ntawd yog, tsis txhob xav txog lub neej tsis zoo. Lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb zoo nkauj, muaj ntau yam tsis muaj qhov tsis sib haum nyob hauv. Thawj zaug tuaj txog ntawm lub hnub, taws teeb lub hnub tuaj, thaum cov nplooj ntawm cov ntoo nyem nrog lub ci tshiab tshiab ntawm lub hnub nyoog licas! Ib qho zoo yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau qhov zoo!
Psychology, raws li kev tshawb fawb, txhais tau meej heev rau lo lus nug: yuav ua li cas kom kawm tau txaus siab rau lub neej - rau lub ntiaj teb los ua kev zoo siab, koj yuav tsum ua kom lub ntiaj teb zoo siab!