Nws muaj ntau hom tswv yim los pab tswj cov hluav taws xob. Txawm nyob rau hauv ancient sij hawm, tib neeg pom tias ib txhia kev sib txuas ntawm cov ntiv tes thiab xav txog kev ua kom hloov tau txoj sia, cuam tshuam nws txoj kev sib txawv. Raws li qhov tshwm sim, mudras tau tshwm sim tuaj rau txhua tus neeg.
Mudras yog dab tsi?
Kev muaj siab dawb paug uas hloov tau lub meej mom yog hu ua mudras. Lawv siv lawv rau tej yam yees siv thiab kev kho zoo hauv Is Nrias teb. Mudra yog yoga rau cov ntiv tes , vim hais tias ntau cov kev sib txuas lus muaj peev xwm pib lub zog hluav taws xob, thiab lawv cuam tshuam ntau yam ntawm tib neeg lub neej. Feem ntau cov ntiv tes yog sawv cev li tsib chakras los yog qhov chaw ua haujlwm ntawm lub cev. Nws yog ntseeg hais tias nyob rau hauv cov ntiv tes kis tau rau lub zog raws, uas yog txuam nrog txawv plab hnyuv siab raum thiab tshuab. Los ntawm sib txuas cov ntiv tes ua ke, koj tuaj yeem qhib cov meridians.
Wise rau txhua zaus
Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntawm kev xyaum ua lub ntsej muag, nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas ib co kev cai tseem ceeb.
- Koj tuaj yeem ua ob peb ua ke sib txawv, thaum nyob hauv txhua qhov chaw, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua kom xis nyob. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev so, thiab qhov no yog siv rau lub cev, tab sis kuj rau kev xav.
- Nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej pib kev xyaum kom muaj kev ncaj ncees kho kom zoo.
- Txhawm rau lub neej muaj tswv yim txuag lub neej los yog lwm yam kev ua ke kom ua hauj lwm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txuas cov ntiv tes kom tsis txhob muaj qhov nro.
- Thaum ua haujlwm, yuav tsum tsis muaj kev tsis xis nyob, txwv tsis pub koj yuav tsum nres.
- Kev nqus pa yuav tsum yog qhov qub, yog li tsis txhob cuam tshuam.
- Qhov khaws cia ntawm ib mudra feem ntau tsis tshaj 5-10 feeb. Thaum nruab hnub, koj tuaj yeem ua tau li 5-6 rov qab ua dua.
- Thaum ua ob peb yam lus, nws tseem ceeb heev kom tsawg kawg ob peb feeb dhau ntawm lawv.
- Hauv txhua qhov hauv qab no, cov ntiv tes ntawm ob txhais tes yuav tsum qhia raws li hauv qab no: loj - 1, index - 2, middle - 3, ntiv nplhaib - 4, me ntiv tes - 5.
Mudras rau kev tiv thaiv
Ua tsaug rau qhov kev siv ntawm kev sib txuas lus tshwj xeeb, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev xav phem thiab cov yeeb ncuab, thiab yog tias ib tug neeg xa ib qho tsis zoo, nws yuav rov qab mus rau nws. Mudra tiv thaiv pab dag zog rau sab ntsuj plig thiab pab tsim kom muaj zog. Yog tias cov yeeb ncuab tseem ua haujlwm, ces koj yuav tsum xyaum txhua hnub rau 3-5 feeb.
- Muaj ib txoj hauv kev yooj yim uas siv tau rau lub sij hawm muaj kev tiv thaiv. Ua li no, koom tes hauv cheeb tsam lub hnub ci plexus, taw tes rau xib teg mus rau lub plab, thiab ntiv tes, hlav rau hauv lub ntsuas phoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xav li cas ib qho kev tiv thaiv txheej txheem nyob ib ncig ntawm lub cev.
- Kaw koj tus kheej bioenergetic teb, koj siv tau cov av nkos, uas hu ua "Ring ringing." Rau txhua tus tes, txuas 1 thiab 2 tus ntiv tes, tso cov rings uas tsim nyob hauv txhua xib teg los ua kom lub xauv. Tom qab koj tsis nco qab lawv thiab rov ua dua tag peb zaug dua. Thaum kawg ntawm kev xyaum, feem ntau muaj kev xav tias ib lub teb ntom ua ib ncig ntawm lub taub hau, uas qhia tau hais tias txhua yam tau ua tiav.
Wise nyiam kev hlub
Kev ua ub ua no ntawm kev sib txuas lus tshwj xeeb pab cuam tshuam kev hlub thiab kev ntxiv dag zog. Nws raug pom zoo los ua mudras ntau zaus ib hnub rau 10 feeb. Thaum lub sij hawm no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog dab tsi tau los ua qhov tseeb. Koj tuaj yeem ua cov hauv qab no ua ke:
- Cov tswv yim nrov tshaj plaws mudra yog Lotus. Lub paj no yog lub cim ntawm kev zoo siab thiab kev yug dua tshiab. Txuas rau sab qis ntawm lub xib teg ze ntawm lub hauv siab, thiab 5 thiab 1 ntiv tes rau txhua tes. Khaws lwm tus ncaj nraim kom muaj qhov sib txawv. Txoj hauj lwm yuav tsum ceev cia rau plaub txoj kev ua pa. Tom qab ntawd, txuas tag nrho cov ntiv tes, tsim ib lub pob, mus rau plaub txoj kab kev ua pa. Rov ua txhua yam koj xav tau 5-6 zaug.
- Ua kom cov pliag tom ntej no koj xav tau 3 thiab 4 ntiv tes kov lub xib teg. Cia lwm tus nyob hauv txoj hauj lwm ncaj ncaj. Tuav lub luj tshib ntawm lub hauv siab. Khaws lub pose rau 2-3 feeb. Nqa ib pas ua puv xya tawm, thiab tom qab ntawd, tshuab dhia tawm.
Wise rau wealth nyiam nyiaj thiab txoj kev vam meej
Yuav kom tiv nrog teeb meem nyiaj txiag thiab nyiam cov khoom txaus, nws raug nquahu kom siv cov cuab yeej tshwj xeeb. Ua ntej koj ua cov av nkos nyiam nyiaj, lub hlwb rov ua koj lub hom phiaj, thiab tom qab ntawd, pom nws ua tej yam me me.
- Nrog kev pab los ntawm cov lus taw qhia ua ke, ib tug kos tau tus kheej ib qho nyiaj tsis tu ncua ntawm nyiaj txiag thiab qhib rau kev vam meej . Tuav lub xib teg, txuas 1, 2 thiab 3 ntiv tes rau ntawm txhais tes. Ua tib zoo xav li cas txog txoj kev khiav lub zog ntawm thaj chaw ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg.
- Cov nram qab no ua ke yuav pab nrog teeb meem nrog rau nyiaj txiag. Nws tsis haum rau cov neeg uas tau muab yav tas los. Khaws cov txhuam ze ntawm koj lub hauv siab. Kov taub 3 los 5 ntiv tes, tab sis 1 yuav tsum tau txuas nrog lub hauv paus ntawm xib teg. Pom tau li cas lub zog xov uas txuas mus rau nruab nrab ntawm lub ntiaj teb yoojyim rau coccyx. Ua rau kev xyuam xim thaum sawv ntxov rau ib lim tiam.
Wise rau koob hmoov
Nws yog ib qhov ua tau kom yooj yim rau sim neej ib qho yog tias hmoov zoo yog tus neeg pab rau lub neej. Nws yuav tsum attracted los ntawm cov nram qab no magic gestures:
- Thawj zog mudra ntawm txoj kev vam meej tsim ib ncig ntawm ib tug neeg lub zog qhov chaw uas muaj kev txhawb zog. Nws yog ib qhov tsim nyog sib txuas ua ke 1, 3 thiab 4 ntiv tes, thaum lwm tus neeg nyob ncaj. Meditation yog ua peb zaug rau 15 nas this.
- Cov lus taw qhia nram no pab tsim thiab khaws ib qho kev zoo siab ntawm ib tus neeg. Nws yog ib qho tsim nyog txuas rau txhua txhais tes 1 thiab 5 tus ntiv tes, thiab lwm tus tawm mus ncaj. Rov ua tib lub sij hawm ua li yav dhau los.
Moods los ntawm kev ntxhov siab
Kev siv tes taw tshwj xeeb ua kom lub zog ntawm lub cev, uas pab tiv thaiv ntau yam teeb meem ntawm kev puas hlwb, piv txwv li, kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Nws tseem tshuav nrhiav kom paub seb yuav ua li cas lub mudras:
- Thawj kev ua ke yog universal, pab tua tej kev puas siab puas ntsws. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau mus txuas rau qhov ntxeev ntawm 2 thiab 1 ntiv tes, thiab ua rau lwm tus ncaj. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev xyaum ntxov thaum sawv ntxov hauv huab cua.
- Ntau cov teeb meem kev puas siab puas ntsws muaj feem nrog lub cev ntawm lub hauv paus ntawm lub cua, thiab nrog kev pab ntawm cov nram qab no mudra nws yuav muab pov tseg. Muab khawm rau ob tug ntiv tes, thiab tom qab ntawd, nias rau ntawm ob lub phalange 1 nrog koj tus ntiv tes, nias rau lub xib teg ntawm koj txhais tes. Lwm tus ntiv tes yuav tsum nyob twj ywm hauv txoj hauj lwm. Thaum muaj kev txhim kho, cov kev coj yuav tsum raug tso tseg.
Wise rau kev noj qab haus huv
Ua tsaug rau kev kho mob gestures, koj ua tsis tau tsuas yog normalize lub cev ua hauj lwm, tab sis kuj txhim kho lub zog ntawm qhov chaw. Kho mudras pab kom kho los ntawm ib tug deb, qhov tseem ceeb tshaj plaws, muaj zog pom tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov kev coj ua niaj hnub tsis tshem qhov teeb meem ntawm qhov teeb meem. Muaj ntau txoj kev phom sij ntawm kev noj qab haus huv thiab cov hauv qab no tuaj yeem raug teev npe ua ib qho piv txwv:
- Thawj tes piav taw yuav pab ntxiv dag zog thiab txhim kho kev tiv thaiv, ua kom cov metabolism ntxiv thiab nce zog. 3 thiab 4 ntiv tes ntawm sab tes xis txuas nrog qhov sib thooj ntawm sab laug. 5 Tshem cov caj npab ncaj nraim rau pem hauv ntej xwv kom nws nyob rau ntawm cov ntiv tes thib 3 thiab plaub ntawm sab tes xis. Xaus 2 sab ntiv tes ntawm sab tes xis, tuav 1 thiab 2 nrog tus ntiv tes ntawm txhais tes.
- Muaj ib qho tshwj xeeb mudra los ntawm mob taub hau, uas pab txawm nrog yoov nkag. Ua nws nrog txhua tes. Nws yog ib qho tsim nyog muab 4 ntiv tes rau hauv nruab nrab ntawm xibtes, thiab tom qab ntawd, los saum toj no, txuas 1, 2 thiab 3 ntiv tes. Txhua txhua hnub cov lus piav tes yog siv rau 6 feeb. peb zaug ib hnub.
Mudras rau poob phaus
Muaj ntau cov kev pab cuam uas pab txo poob phaus, tab sis tsis muaj kev tshawb fawb. Lawv suav tau tias yog siv tswv yim rau kev poob phaus, uas ua rau cov txheej txheem tseem ceeb hauv lub cev.
- Lub ntsiab taw uas pab txo cov ntim ntawm lub plab thiab thim. Ua li no, koj yuav tsum tau kov lub hauv ntej ntawm cov ntiv tes nrog lub hau ntiv tes 2, thiab tom qab ntawd nias ob tug ntiv tes rau saum nws. Tuav txoj kev sib xyaw rau ib nrab ib teev thiab nws zoo tshaj plaws ua nws thaum sawv ntxov.
- Cov thooj av nplaum pab tsim kom txo cov nqi ntawm cov rog rog. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau sib txuas tes rau lub xauv, nrog ib tug ntiv tes nce siab. Cov lus taw qhia yog muab rau ib nrab ib teev, thiab nws tsim nyog rov los txij ua ke mus ua ke.
Wise kom rejuvenate lub ntsej muag
Nrog kev pabcuam ntawm kev qhia kom muaj zog, koj tuaj yeem txuas koj tus hluas thiab khaws kev zoo nkauj rau ntau xyoo. Rau qhov no, nws raug nquahu tias koj nquag ua haujlwm xws li mudras:
- Ua thawj kab neeg, koj yuav tsum sawv ntsug thiab saib mus rau sab hnub tuaj. Dlhos 1, 2 thiab 3 ntiv tes thiab tuav lawv nyob rau theem ntawm tus puj ntaws. Hla lwm tus ntoo khaub lig, thiab kov lub qab ntiv tes ntawm 3 ntiv tes ntawm lwm xibtes. Ntawm lub nqus tau pa, tuav koj cov pa tsis so rau ob peb feeb.
- Tom ntej mudra ntawm cov tub ntxhais hluas tseem ua tau sawv ntsug. Ob txhais tes khoov ntawm lub lauj tshib, tuav ze lub hnub ci plexus. Pins txuas li ntawd 1 tug ntiv tes ntawm cov xibtes sab laug nyob ntawm 1 thiab 2 txoj cai. Maj mam rub tus lobe ntawm tus ntiv tes thib 1 ntawm sab tes xis nyob rau hauv cov lus tsa suab.
Wise mus ua haujlwm
Muaj cov kev coj ua rau cov neeg uas xav nrhiav txoj haujlwm zoo , qhib kev lag luam, ua haujlwm hauv lawv cov haujlwm thiab daws nrog lwm cov teeb meem. Kev paub nrhiav hauj lwm yuav pab kom nce nyiaj thiab kev ua haujlwm. Kev xyaum yuav tsum yog ob zaug ib hnub rau 4-5 feeb. Khaws qhov txhuam hauv nruab nrab ntawm cov plab mog rau hauv plab mus ib leeg. Cov ntiv tes twist tias lawv saib hauv lub xib teg ntawm koj txhais tes. Cov poj niam yuav tsum cia ib tug ntiv tes laug sab saum toj, thiab txiv neej - ib txoj cai. Yog tsis hloov chaw, ncaj 3 ntiv tes.
Wise kom ua raws li kev ntshaw
Ntawm tag nrho cov uas twb muaj ua ke, feem ntau nrov yog lub taw, uas yuav pab kom ua tiav lub siab dawb huv. Mudra yog lub zog uas muab kev tswj tus kheej thiab pab kom mus rau lub hom phiaj. Rov ua nws pom zoo txhua hnub, thaum nws tseem ceeb rau kev xav, xav txog koj tus kheej hauv lub vaj teb flowering thiab nqus cov ntxhuav ntawm paj.
- Yuav pib nrog, koj yuav tsum tau tsim kom muaj lub siab xav ua kom meej meej thiab paub tseeb thiab tsis txhob muaj qhov tsis zoo.
- Kom paub txog lub vov ntawm txoj kev ntshaw, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txuas cov tswv yim ntawm 1, 2 thiab 3 ntiv tes rau txhua tes, thiab nias 4 thiab 5 rau lub xib tes ntawm koj txhais tes. Qhov yoj tes taw yog qhov uas siv los ntawm cov ntseeg rau kev cai raus dej.
- Hais koj xav tau peb zaug nrov nrov. Nws yog qhov tseem ceeb uas ua tsis taus pa dawb.
- Rov ua li qub 1-2 zaus ib hnub rau ob peb lub lis piam.