Tej zaum txhua tus yeej paub tias tus pojniam tsis muaj lub sijhawm pub misniam thaum lub sijhawm ua menyuam lactation. Tab sis txoj kev paub no, raws li txoj cai, txhua yam yog tsawg. Thiab cov niam cov txiv tseem muaj ntau cov lus nug txog kev ua poj niam thaum pub niam mis. Thaum twg pib ua poj niam hnub nyoog? Kuv tuaj yeem noj niam mis ntxiv yog lawv tseem pib? Thiab ntau lwm tus. Yog li, peb xav teb cov lus nug txog cov ncauj lus tshaj plaws hauv lub hli thiab lactation.
Ua tau menyuam lub cev thaum pub mis niam?
Txhua lub sijhawm thaum lub sijhawm pub niam mis tsis muaj teeb meem. Tab sis cov poj niam paub me heev txog nws.
Thawj 2 lub hlis tom qab yug me nyuam ib tug poj niam tseem yuav tau muaj kev paug tom qab yug tas. Lawv tsis ua raws nraim li cov pojniam thiab tsuas yog ib tus cwj pwm txawv. Nws feem ntau tshwm sim los ntawm kev tshem tawm tom qab lub hnub tom qab lub hlis tas, tus poj niam rov muaj ntshav tawm. Feem ntau ib tug poj niam muaj peev xwm ua rau lawv nrog poj niam txiv neej, tab sis qhov tseeb nws tsis yog. Xwb li no lub cev ua tiav nws txoj kev huv huv.
Thaum xub thawj siab, tsis muaj dab tsi txaus ntshai nyob rau hauv confusing menstruation thiab postpartum paug. Tab sis tib lub sijhawm, muaj ob lub ntsiab lus tseem ceeb. Ua ntej, ib tug poj niam tuaj yeem mloog cov "advisers" hauv tus niam thiab tus pog, leej twg yuav cam thawj zaug thaum pib, ces nrog rau kev pub niam mis rau menyuam yuav tsum khi. Ntxiv txog qhov no, peb mam li tham ntau dua. Thiab ob zaug, yog hais tias ib tug poj niam pom tias kev tshem tawm tom qab yog cov poj niam cev xeeb tub, ces thaum lub hli dhau los, raws li tag nrho cov cai ntawm cov xwm txheej, yuav tsum rov pib dua, yuav xav tsis thoob thiab ntshai tsam nws tsis tuaj yeem. Txawm tias qhov tseeb nws yuav tsum tsis txhob yuav.
Thaum twg yog thaum muaj menyuam yaus pib muaj kev pub niam mis?
Tam sim no cia peb tham txog lub sij hawm ntev npaum cas lub sij hawm dhau mus. Lub sijhawm ntawm tuaj txog ntawm txhua hli nws txawv heev nrog lub sijhawm. Ob lub xyoo dhau los, thaum lactational amenorrhea yog cov tshuaj tiv thaiv xwb thiab cov poj niam pub mis rau noj rau tsawg kawg yog 3 xyoos, cov pojniam kuj pib qis dua, raws li poj niam niaj hnub no. Tam sim no lub caij nyoog ntawm kev coj khaub ncaws yog 6-12 lub hlis tom qab yug me nyuam (nrog WHO cov lus pom zoo hais txog kev pub niam mis). Txij li 6 lub hlis, tus menyuam yuav tsum noj mis niam xwb. Tom qab 6 lub hlis, yuav tau txais kev pab ntxiv. Ntawm no nrog cov kev qhia txog cov khoom noj khoom haus sib txig thiab coincide nrog qhov pib ua pojniam txiv neej. Tab sis koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov siv ntawm paub tus me nyuam nrog cov neeg laus cov khoom noj, thiab qhov zaus ntawm kev siv tus me nyuam rau nws lub hauv siab.
Yog tias tus me nyuam tsis pub niam mis, tab sis ntawm ib qho sib xyaw, nws pib qis dua 6 hlis tom qab yug me nyuam. Tib yam siv rau thaum ntxov (ua ntej 6 lub hlis) qhia txog cov zaub mov complementary, los yog dej dopaivaniya li qub.
Tab sis nws yuav tsum raug sau tseg tias muaj qee zaum thaum, nrog kev ua raws li WHO cov lus pom zoo rau kev cai pub niam mis, ib tug poj niam pib ntxov ntxov txhua hli. Nyob rau hauv qhov no, tsis txhob ntshai, tej zaum koj tsuas muaj cov hnub so loj ntawm kev tso tus me nyuam.
Ua rau kev qoj ib ce tuaj yeem ua rau mob lactation?
Thiab tam sim no cia peb rov qab mus rau "tswv yim pab tswv yim". Niaj hnub nim no cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias ntxiv mus pub rau tus me nyuam nrog lawv cov mis nrog cov tuaj txog ntawm cov poj niam lub cev yog ib qho tseem ceeb thiab tsim nyog tshaj plaws. Lub saj ntawm mis nyuj tsis hloov nyob rau hauv tag nrho, cia li zoo li nws cov khoom noj khoom haus. Tus kws txiav txim plaub rau koj tus kheej, yog tias cov mis hloov nws txoj kev saj rau qhov iab (raws li leej niam thiab pog hais txog nws), tus me nyuam yuav tsis kam lub mis ntawm nws tus kheej. Thiab qhov xwm txheej ntawd tau muab rau, uas nrog txoj kev noj cov hnub nyoos tseem ceeb yuav hlawv hauv lub mis. Tab sis nws tsis yog tshwm sim, puas yog? Txhais tau hais tias cov mos ab thiab pub mis los ntawm lub mis kuj zoo ib yam, thiab qhov xwm txheej hauv qhov no yog muab tso rau hauv qhov chaw pub mis, tsis txhob tso tseg.