Rau ib tug poj niam kom sai tau tawm ntawm lub xeev kev nyuab siab tseem ceeb vim nws muaj peev xwm ua tau ntev, thiab tom qab ntawd tsis muaj kev pab los ntawm kws kho mob ua tsis tau.
Tus qauv ntawm tus poj niam psyche yog xws tias nws yog excessively susceptible rau ntau yam tsis zoo. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb rau txhua tus poj niam paub txog kev tawm ntawm kev nyuaj siab ntawm nws tus kheej.
Txhawb txoj kev nyuab siab rau cov poj niam, peb yuav tsum pib nrog txoj kev nkag siab tias lub neej tseem zoo nkauj thiab tsis muaj dab tsi tshaj plaws. Peb yuav tsum tawm tsam, thiab txhua yam yuav ploj mus. Tsis txhob kaw koj tus kheej, hu koj cov phooj ywg, tham, mus kav khw, mus taug kev hauv qhov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj xav txog kev xav phem thiab rov kho koj tus kheej.
Kev nyuaj siab tom qab kev sib nrauj rau poj niam
Yuav luag tag nrho cov poj niam ib feem ntawm cov pej xeem nyuaj heev rau ib feem nrog ib tus neeg ze. Thiab qhov no yog to taub, raws li lub xyoo ntawm txuas yuav tsis dhau tsis muaj ib qho cim.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj kev tu siab ib leeg, vim qhov no koj tuaj yeem ntsuas tau koj tus kheej tuaj. Siv ob peb hnub rau cov txheeb ze - lawv tuaj yeem pab txhawb. Ua qoj thiab noj cov zaub mov - kev txhim kho lub xeev ntawm lub cev, koj yuav ua kom koj lub siab tawv.
Yuav ua li cas thaum lub caij nplooj ntoos hlav ntawm kev nyuaj siab ntawm cov poj niam?
Cov kws tshawb fawb tseem tsis tau paub qhov teeb meem ntawm lub caij nplooj ntoos hlav kev nyuab siab, tab sis, feem ntau yuav yog, qhov laj thawj yog nyob rau hauv lub cev tivthaiv.
Pib tau tawm ntawm lub caij nplooj ntoos hlav kev nyuab siab yog nrog kev txiav txim siab li ib qho kev txiav txim siab ua ib qho chaw twg. Koj muaj sijhawm rau koj xav tias lub caij ntuj no tau dhau mus, thiab nkag siab tias lub ntiaj teb zoo nkauj npaum li cas.
Thaum koj maj mam pib rov qab los, mus ua haujlwm. Tsis txhob tam sim ntawd noj cov nyiaj ntau kawg, tab sis tsawg kawg ntawm cov dej num rau hnub tsis tau, nruab. Thaum kawg hais zoo sib xws rau cov tsos mob nyuab siab, npaj cov kev hloov hauv koj lub neej - txaus txawm tias muaj xws li kev hloov ntawm cov plaub hau .