Qhov kev txiav txim siab los txiav kev haus luam yeeb yog ib kauj ruam tseem ceeb ntawm txoj kev pib tshiab, kev noj qab nyob zoo. Hmoov tsis zoo, tom qab thaum muab luam yeeb lawm, lub cev raug ntxuav tag nrho txhua yam tshuaj lom neeg, qhov no yuav siv lub hlis thiab xyoo, nyob ntawm qhov ntev ntawm lub sij hawm kev quav tshuaj. Raws li kev tshawb fawb, luam yeeb ua rau tsis tsuas yog tsom ntawm lub ntsws ntaub, kev loj hlob ntawm cov txheej txheem inflammatory nyob rau hauv lawv, tab sis kuj tseem muaj nyob rau sab hauv cov mucosa phab ntsa ntawm alveoli. Dua li ntawm qhov tseeb tias txawm tom qab haus dej haus ntev ntev lawm lub cev kho tau nws tus kheej thaum tsis kam luam yeeb, nws raug pom zoo kom ntxuav cov ntsws tom qab haus luam yeeb, uas yuav ua rau lub cev ua haujlwm ntawm txoj hlab ntsws sai li sai tau.
Txoj kev ntxuav tu lub ntsws tom qab haus luam yeeb tom tsev
Lub koom haum ntawm qhov chaw noj qab nyob zoo
Yuav tsum ntxuav koj lub ntsws tom qab txiav luam yeeb lawm, koj yuav tsum tau muab cov cua ntshiab uas muaj pa tshaj tawm. Rau qhov no hauv tsev thiab chaw ua haujlwm nws raug pom zoo:
- Txhawb kom tsis txhob nkag mus rau hauv chav, npaj ib daim qauv.
- Soj ntsuam cov av noo nyob rau hauv chav tsev (yuav tsum muaj tsawg kawg 40-50%).
- Tsis yeem qhuav cov kev ntxuav tu, thiab nqa tawm ntub dej ntxuav 1-2 zaus hauv ib hnub.
Nqaij ua pa
Kev ua pob khoom hnyav yog ib feem ntawm kev ua kom lub cev ntws los ntawm cov ntshav mus rau cov ntswg ntawm lub ntsws, ua kom lawv ua haujlwm, kev txhim kho qhov cua, thiab ua kom lub cev ua pa ntawm cov khoom tsim teeb meem. Tsis tas li ntawd, kev ua pa yuav ua rau muaj kev xav dav dav rau lub cev ua ke. Koj tuaj yeem siv cov lus qhia txog kev ua pa xws li Strelnikova , Buteyko, Frolov, thiab kev ua pa ntawm yogis. Yooj yim, tab sis siv tau zoo txawm tias yog tus ntaus pob.
Herbal Inhalation
Rau kev ntxuav thiab rov qab ua rau lub ntsws tom qab haus luam yeeb, kev nqus cov tshuaj decoctions yuav siv tau zoo, uas pab txo qaug tshuaj thiab tshem tawm ntawm txoj hlab ntsws nrog rau luam yeeb, thiab tshem tawm cov mob. Nyob rau hauv rooj plaub no, qhov zoo siv ntawm cov nram qab no nroj tsuag:
- xim ntawm tsob ntoo linden;
- Pine koob;
- juniper ;
- fir;
- eucalyptus;
- mint;
- ib daim ntawv ntawm currant;
- chamomile.
Los npaj lub decoction rau kev nqus tau, cov khoom xyaw uas teev muaj peev xwm siv tau cais los yog ua ob peb ua ke. Chav nqus pa yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib hnub ob lub lim tiam, ces siv sij hawm so rau ib lub hlis thiab rov ua dua hoob.