Txhua tus poj niam kev npau suav ntawm nws rov qab los pw tom qab yug me nyuam. Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov yog nce. Tab sis yuav pib lub cev lub cev tsis zoo tom qab lub sijhawm tom qab yug me nyuam. Rau cov neeg tau yug me nyuam, nws yog kwv yees li ob lub hlis. Thiab cov neeg uas tau ua raws li cov hnub caesarean, yuav tau tos ntev me ntsis. Qhov no yog vim txoj kev pheej hmoo ntawm txoj kev faib seev cev thaum lub sijhawm ua si.
Pib ua hauj lwm rau lub plab tiaj tus me nyuam tom qab mob qog nqaij me nyuam xav tau los ntawm cov me me, maj mam nce zuj zus. Nws tsis pom zoo kom ua lub cev qoj ib ce nyob rau hauv qis qis pob txha ntawm plab, thiab rau sab qaum ntawm lub cev. Kev txwv tsis ntev los no tsuas yog siv rau cov rooj sib thooj xwb, vim nws muaj kev txo qis thiab kev txiav tawm ntawm lactation.
Restoration ntawm daim duab tom qab ntu caesarean
Yog hais tias koj chim siab los ntawm koj lub cev tom qab lub qog nqaij hlav, tshwj xeeb tshaj yog cov qoob loo ntawm plab thiab cellulite ntawm lub ntsws, koj tuaj yeem nrog tus kws qhia ntawv nrog tus kws qhia ntawv sib tham. Koj yuav tsis haum rau cov chav kawm fitness ntawm cov chaw ua si nrog cov neeg uas tau koom nrog rau lub sijhawm ntev thiab tsis muaj qhov tsis sib haum tom qab kev khiav haujlwm, xws li hauv koj kis. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tus naiskhu muaj peev xwm ua kom muaj kev ruaj ntseg thiab zoo tshaj plaws ntawm txoj kev kawm.
Ntxiv nrog rau kev siv lub cev, koj tuaj yeem ua rau qhov chaw mos nrog cov tshuaj tua kabmob (anti-cellulite cream). Koj yuav zaws tsis tsuas koj ob txhais ceg, tab sis koj lub plab zoo li. Qhov no yuav pab muab cov roj tso tawm thiab tshem lawv sai dua. Koj tuaj yeem zaws koj tus kheej nrog kev pab los ntawm ib tus massager lossis siv cov kev pabcuam ntawm ib tus kws khomob tshwjxeeb.
Ib qho tseem ceeb ntawm kev mob hnyav sai tom qab yug me nyuam thiab lub plab yog zaub mov noj. Hloov cov khoom noj muaj txiaj, qab zib, muaj roj calorie nrog zaub, cov roj tsawg thiab tsev cheese. Haus dej purified tsis-carbonated dej thiab cov dej qab zib tsawg-mis nyuj haus, saib xyuas kom pom tseeb nyob rau hauv koj cov zaub mov ntawm cov khoom noj uas muaj fiber ntau.