Ua kom lub zog ua haujlwm hauv tsev

Yog hais tias lub lim tiam 40th ntawm kev xeeb tub tau dhau, tab sis tseem tsis tau muaj kev ua haujlwm, tus poj niam muab ib tug poj niam cev xeeb tub los ua kom muaj zog ntawm kev ua hauj lwm. Nyob rau hauv lub tej yam kev mob ntawm lub tsev kho mob, txoj kev ua no tsis cia ib lub caij nyoog ntxim nyiam: lawv siv cov tshuaj hormonal, kelp, tshwj xeeb gels, thiab lwm yam. Yog li ntawd, nws tsis yog ib qho txawv heev uas ntau tus poj niam nyiam qhov kev mob nkeeg ntawm kev ua haujlwm hauv tsev.

Txoj kev siv dag zog ntawm kev yug me nyuam: "rau" thiab "tawm tsam"

Qhov tsis zoo ntawm cov khoom tsim tawm dag zog yog:

Cov neeg uas kuv tsis tshua, kev tsim kom muaj zog yog qhia tias yog:

Lub zog ntawm kev ua haujlwm ntawm pej xeem tshuaj

Qhov zoo tshaj plaws yog lub ntuj stimulation ntawm kev khwv los ntawm pej xeem tshuaj. Nov yog qhov koj tuaj yeem ua tau nyob rau hauv rooj plaub no:

  1. Txhawm rau kev sib deev kev sib raug zoo. Nyob rau hauv cov txiv neej phev muaj prostaglandin, ib yam tshuaj uas yog ib feem ntawm gel siv los txhawb kev ua hauj lwm hauv cov tsev kho mob. Phev yuav npaj cov ncauj tsev menyuam mus ua haujlwm, txawj kho nws. Kisses yuav ua rau kom muaj cov kab mob oxytocin, uas ua rau cov yas qog. Qhov no hormone, dhau lawm, yog ib qho tshuaj tua zoo heev. Kev sib daj sib deev ua rau cov ntshav ntws nyob hauv plab pelvic thiab ua rau lub tsev menyuam mus ua tone. Tej zaum, qhov no yog qhov kev zoo siab tshaj plaws ntawm kev yug me nyuam hauv tsev.
  2. Sim ua kom qoj ib ce rau lub tsev yug menyuam. Qho kev ua si thaum sawv ntxov yuav ua. Koj tuaj yeem ua ke muab lub zog rau lub cev thiab nqa lub tsev nyob rau hauv kev txiav txim. Cov nyhuv loj yog ntxuav lub plag tsev. Thiab tsis tas nrog koj txhais tes txhais tes, koj tuaj yeem siv lub pas. Taug kev ntau zaus. Thiab tsis nco txog cov hav zoov ntawm cov laib. Nce toj stairs yog ib txoj hauv kev zoo heev los tsim kom muaj me nyuam.
  3. Koj tuaj yeem sim ua kom muaj ntshav ntxiv nrog kev pabcuam kua txob lossis iodine daim phiaj rau ntawm lub duav, qhov sib deev sib txawv los yog mus da dej.
  4. Lwm txoj hau kev ntawm txoj haujlwm hnyuv yog haus dej me ntsis castor roj (tablespoon txaus). Cov roj hmab hluav taws xob muaj cov khoom zoo nkauj thiab muaj peev xwm nthuav tawm qhib lub tsev menyuam. Tsis tas li ntawd, roj hmab castor tau ib txwm siv los ua ib qho tshuaj tsuag. Yog li, thaum koj nkag rau hauv ib chav tsev neeg, koj tsis tas yuav tsum tau ua raws txoj cai ntawm kev ntxuav cov hnyuv.
  5. Thiab tsis tau, castor roj yuav tsum tau ntaus nqi rau kev ntsuas xwm ceev. Yuav pib nrog, sim ua kom muaj txoj hauv kev rau txoj kev mob nkeeg, tsuas yog kho koj cov khoom noj txhua hnub. Cov menyuam nyob hauv cov zaub mov ntawm cov khoom uas muaj cov ntsiab lus muaj fiber ntau, xws li beets, zaub qhwv, zaub zaub nyoos, qhia thaum tu cov hnyuv. Txawm li cas los xij, cov nqaij ntshiv ua rau peristalsis ntawm txoj hnyuv ua rau lub tsev menyuam qaug zog.
  6. Los ntawm 34 lub lim tiam, siv ib lub khob tshuaj ntawm yav tsaus ntuj roj roj txhua hnub. Nws tsub kom cov qoob loo ntawm prostaglandin.
  7. Haus txhua txhua hnub 2 - 3 khob decoction ntawm raspberry nplooj. Tus neeg sawv cev no yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm kev sib tawg thiab ua rau lub cev ntawm qhov chaw yug menyuam.