Ntxuav lub siab nrog pej xeem tshuaj tom tsev yog ib qho tseem ceeb heev, vim hais tias lub cev no yog lub ntuj lim. Yog tias kev ua txhaum ntawm nws txoj haujlwm, nws cuam tshuam txog kev noj qab haus huv. Thiab cov tsos mob ntawm cov teeb meem tuaj yeem sib txawv: los ntawm kev mob hauv siab rau kev nyuaj siab, kev tsiv siab thiab kev puas hlwb.
Vim li cas kuv thiaj xav tau tu lub siab?
Txij lub sij hawm, teeb meem tshuaj muaj peev xwm nyob hauv lub hlwb ntawm lub cev no, thiab nws ua tsis tau tag nrho nws cov kev cai kom raug. Ntev ntev dua lub siab yog ntxuav nrog cov tshuaj tua pej xeem hauv tsev, cov roj ntau zuj zus. Tus so ntawm lub cev tsis tiv nrog ntshav pom thiab tso cai rau cov co toxins kom dhau mus rau hauv cov hlab ntshav, uas tuaj yeem ua rau muaj kev puas hlwb ntau yam kabmob. Hauv txoj kev pom ntawm cov lus saum toj no, lo lus teb rau lo lus nug ntawm seb puas yuav ntxuav lub siab yuav pom tseeb. Yog lawm, lub cev yuav tsum tau ua kom huv si, txhua qhov ntau nws yooj yim heev rau ua kom tiav txoj kev.
Txhais tau meej txog kev ntxuav ntawm lub siab
Muaj ntau txoj kev tu hnub no. Cov nram qab no yog cov txheej txheem tseem ceeb thiab zoo tshaj plaws ntawm purifying daim siab:
- Cholagogue tyubazh. Qhov no yog kev ntxuav tu, uas yog nqa nrog cov roj zaub, kua txiv qaub, kua choleretic broths thiab infusions.
- Ntxuav los ntawm cab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog qhov zoo tshaj rau purify thiab restore lub siab nrog tshuaj. Cov kev pabcuam pej xeem, dhau los, qhia tau cov txiaj ntsim zoo, tab sis lawv zoo dua siv cov koom haum pab pawg.
- Rov qab ntawm cov qe ntshav siab. Kev hloov ntawm cov kab mob siab hepatocytes yog los ntawm hepatoprotectors - ntuj (mis thistle, artichoke) thiab hluavtaws (Galstena, Silimar, Gepabene).
Khoom rau daim siab ntxuav
Txij tu vaj tu tsev nrog tshuaj tua neeg hauv tsev tuaj yeem hloov cov khoom noj. Qee cov khoom ua rau lub cev thiab tshem cov khoom phem tuaj yeem ceev thiab zoo dua cov nqi tshuaj. Tsis tas li ntawd, xws li cov tshuaj noj ntau dua. Pleanant tom qab tag nrho, muaj raisins rau cleansing lub siab, tshaj li haus ib co ntsim quench. Nov yog qee yam khoom siv uas siv tau rau cov khoom hauv lub cev:
- Txiv hmab txiv ntoo. Nws yog ib lub tswv yim kom noj lawv tshiab. Txiv hmab txiv ntoo ntxuav tawm cov co toxins thiab pub lub cev nrog ntau cov vitamins. Zoo tu lub siab nrog cov tshuaj tua pej xeem hauv tsev yuav ua tau nrog limes, txiv qaub, avocados, grapefruits, txiv apples.
- Zaub. Lawv ua rau lub cev nyob rau hauv ntau txoj kev tib yam li txiv hmab txiv ntoo. Tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb rau lub siab yog carrots, cabbage, cucumbers, txiv lws suav, cauliflower, broccoli.
- Ceev. Feem ntau, ceev ceev rau lub siab. Txoj kev zam tsuas yog lub Greek. Lawv muaj ib qho loj ntawm cov arginine. Ua tsaug rau cov khoom no, kev ntxuav ntawm lub siab nrog cov kev pabcuam pej xeem cov kev pab tom tsev yog qhov ceev thiab zoo.
- Cereals. Cov khoom no kuj tseem ceeb rau cov hnyuv. Qhov zoo tshaj plaws yog suav hais tias yuav ua tau bran, xim av txhuv, oats.
- Khoom qab zib. Muaj tseeb, tsis yog tag nrho, tab sis tsuas yog zib mu. Nws yog pom zoo kom noj 2-3 diav ib hnub twg rau ntxuav lub siab. Fructose, piam thaj thiab lwm yam khoom ntawm cov khoom qhib lub zus ntawm lub cev thiab rov qab kho lub hlwb ntawm lub cev.
- Ntses, nqaij, khoom noj siv mis. Yuav ua kom lub siab ua haujlwm kom zoo, nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj cov khoom noj txhua hnub nrog cov khoom noj protein: trout, pike perch, cod, carp, nqaij nyuj, qaib ntxhw, kefir, tsawg-rog tsev cheese.
Tshuaj ntsuab rau ntxuav lub siab
Tshuaj ntsuab feem ntau siv los ua detoxify lub siab. Lawv haum txhua yam. Cov sij hawm txwv tsuas yog cov hnub nyoog ntxov, cev xeeb tub thiab lub caij nyoog pub mis. Raws li txoj cai, kev tu vaj tu tsev nyob hauv tsev yog ua li no xws li:
- thistle (mis thistle);
- chamomile;
- tansy;
- artichoke ;
- St. John lub wort;
- dandelion;
- phom;
- calendula (ib leeg tsis siv, tsuas yog sau nrog lwm cov tshuaj ntsuab).
Roj rau ntxuav lub siab
Ua ntej yuav ua rau lub siab ua haujlwm nrog kev kho neeg, xws li cov no, nws yuav tsum tau mus ntsib nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Rau cov txheej txheem yuav zoo tshaj, koj yuav tsum tau cuam tshuam nrog cov roj nrog kua txiv - haus dej hloov ntawm ib qho thiab lwm yam iav. Tom qab ob leeg tso tsheb hlau luam tas lawm, koj yuav tsum tau mus pw thiab muab ib daig pwm rau lub siab. Qhov teeb liab hais tias qhov kev kho mob tau ua yog qhov kev kub siab ua kom khaus.
Tubage yog nqa tawm nrog kev pab los ntawm ntau yam roj:
- olive;
- castor;
- sunflower;
- linen .
Yuav ua li cas ua tjubazh?
Rau qhov txheej txheem ua tau zoo, nws yuav tsum npaj kom zoo rau nws. Ua li no, rau peb hnub koj yuav tsum mus noj zaub mov thiab noj zaub mov xwb, haus dej ntau dua. Nyob rau hnub thaum lub siab txo qis hauv tsev, ib qho dej sov so yuav tau nkag mus rau hauv lub cev. Cov txheej txheem yog raws li nram no:
- Nyob rau yav tsaus ntuj, koj yuav tsum tau hnav ris tsho, noj ib txoj hauj lwm tav toj thiab xa ib lub cua sov rau lub siab.
- Tom qab ob peb teev, thaum lub cev ua kom sov zoo, koj yuav tsum haus dej haus. Nws yog ib qhov tsim nyog los ua qhov no rau ntawm lub plab tas. Ua kua tsis ua rau xeev siab, nws yuav tsum tau ntxuav nrog kua txiv los sis tshuaj yej.
- Tom qab koj haus cov dej dawb huv, koj yuav tsum tau dag thiab sov siab rau koj lub siab kom txog thaum koj muaj kev kub ntxhov. Npaj rau qhov tseeb tias lawv yuav nquag.
- Nws yuav zoo tagnrho yog tias thawj pluas noj, uas tau nkag rau hauv lub cev tom qab tu, yog freshly squeezed apple, beet lossis carrot juice. Qhov no yuav pab ntxiv kom ntxuav tau cov khoom.
- Qee zaus thaum ua haujlwm, cov neeg mob xav tias mob. Qhov no yog qhov qub. Txhawm rau tshem ntawm tsis xis nyob, koj yuav tsum haus dej haus No-Shpu los yog lwm yam antispasmodic.
Tshaj tawm lub siab nrog oats nyob hauv tsev
Qhov no yog ib qho yooj yim tshaj thiab nyiam kev tjubazh.
Yuav ua li cas haus dej oats rau daim siab ntxuav?
- Yuav pib nrog, ib khob ntawm cov nplej yuav tsum tau soaked nyob rau hauv ib liter ntawm dej huv thiab muab on hluav taws.
- Cov hmoov nplej yuav tsum tsis xis nyob ntawm lub qhov cub kom txog li ib teev.
- Tom qab ntawd, cov kua ua ke thiab txias.
- Npaj oats rau daim siab ntxuav yuav tsum muab faib ua 8 feem pua thiab haus maj mam ua txhua hnub.
Daim ntawv qhia rau kev tu tu dua
Cov khoom xyaw :
- oats - 3 tsom iav;
- birch buds - 3 tbsp. l.
- Cowberry nplooj - 3 tbsp. l.
- dej - 4 liv.
Npaj thiab siv
- Cov kua los ntxuav thiab sib xyaw hauv ib lub hwj nrog lwm cov khoom xyaw.
- Ncuav qhov sib tov nrog dej thiab tawm mus rau infuse nyob rau hauv ib qhov chaw txias.
- Tom qab ib hnub, lim lub Txoj kev lis ntshav thiab hliv nws mus rau hauv ib lub taub ntim iav tsaus.
- Haus plaub zaug ib hnub rau 150 ml ua ntej noj mov tsis ntxov tshaj 10 teev sawv ntxov thiab tsis pub tshaj 22 teev tsaus ntuj.
Purification ntawm daim siab nrog sorbitol
Cov neeg tau paub zoo xav tias koj ua tiav ntws nrog cov ntxhia dej hauv tsev thaum tsaus ntuj.
Kuv ntxuav tu li cas?
- 3-4 teev ua ntej txoj kev koj yuav tsum tsis noj mov, thiab muaj cai ua ntej tu, muab ib da dej sov so.
- Npaj tjubazh nrog sorbitol nyob rau hauv tsev yog yooj yim - 2 dia ntawm cov tshuaj yog yaj nyob rau hauv ib lub khob ntawm rhuab pob zeb tseem dej.
- Qhov sib xyaw kom haum yuav tsum tau qaug dej qis rau hauv me me me thiab pw ntawm sab xis nrog lub taub dej kub.
- Thaum so so, haus dej tawm hauv cov dej ntxiv thiab tom qab ntawd noj ib cholagogue.
- Tom qab ob peb teev, tus hnyuv yuav pib tshem tawm cov co toxins thiab teeb meem tshuaj.
Purification ntawm daim siab ntawm thistle
Tag nrho cov herbal decoctions rau ntxuav lub siab yog cov tseem ceeb, tab sis ib cov tshuaj raws li mis nyuj thistle yog xam tshwj xeeb zoo.
Los txhim kho lub cev, koj tuaj yeem haus tshuaj yej ntawm no tshuaj ntsuab:
- Los npaj ob peb spoons ntawm qhuav nplooj los yog noob ncuav boiling dej.
- Muaj txiaj ntsim ntau ntxiv yog tias koj haus cov dej haus ntawm lub plab los yog ib nrab ua ntej mus pw.
- Yog hais tias tus saj cov tshuaj yej rau qee yam tsis haum koj, koj ntxiv tau peppermint rau hauv nws.
Taw lub siab nrog roj
Ua ntej koj tuaj yeem ua ib roj roj, nws yog qhov zoo dua los nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb.
Pib rov qab yuav ua tau nrog txoj kev yooj yim - kev txais tos ntev ntawm sunflower roj:
- Kev tu kom huv yuav muaj li 5 lub lis piam. Thawj lub lim tiam thaum sawv ntxov koj yuav tsum haus dej ½ teaspoon ntawm cov roj.
- Nyob rau hauv lub thib ob - nyob rau tshuaj yej.
- Nyob rau hauv lub thib peb - rau dessert. Nyob rau hauv plaub - nyob rau hauv lub chav noj mov.
- Nyob rau hauv thib tsib - dua rau dessert.
Cov radical ntau txoj kev tjubazh muaj rau hauv qhov tseeb tias koj yuav tsum haus ib khob ntawm cov roj ntawm ib lub sij hawm. Mus rau saj ntawm fatty khoom yog tsis loose, nws yuav tsum tau interrupted nrog kua txiv. Qhov feem ntau haum yog citrus haus - lawv tsis tsuas yog neutralize lub saj ntawm cov roj, tab sis kuj pab mus rau ib tug ntau active tshem ntawm bile thiab teeb meem tshuaj. Ua ntej roj ntxuav nws yog txaus los ua ib lub qhov cub, thiab tom qab ntawd koj yuav tsum tau npaj kom txhij rau ntau zaus.
Tshaj tawm lub siab nrog kua
Yuav ua li cas kom ua tjubazh juices? Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau siv cov dej qab zib tsuas yog tsis muaj lwm yam khoom noj. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua raws li cov tswv yim tshwj xeeb. Cov txheej txheem huv, raws li txoj cai, nthuav dav rau peb hnub.
Tubage yog ua tiav raws li cov qauv nram qab no:
- Nyob rau thawj hnub 250 g ntawm kua txiv yog qaug cawv.
- Txhua 2 teev rau 20-00 - lwm 500 g ntawm kua txiv.
- Cov dej haus yog qaug cawv, me me me me.
- Los ntawm yav tsaus ntuj yuav tsum tau hu rau defecation. Yog hais tias qhov no tsis tshwm sim, koj yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov cub.
- Ob hnub tom qab tag nrho cov kev ua rov raug dua.