Kev nyuab siab, kev poob siab, kev txhawj xeeb, insomnia - nrog tag nrho cov teeb meem niaj hnub tus neeg tau muaj lub ntsej muag ntau txaus. Txawm tias cov chaw muag tshuaj muaj kev xaiv ntau hom tshuaj tshwj xeeb, ntau tus tseem nyiam cov tshuaj qub qub qab. Cov nyhuv ntawm cov neeg txoj kev sedatives tsis yog tsawg dua li cov tshuaj kim, thiab kev puas tsuaj rau lub cev yeej tsis tuaj yeem coj cov nyom.
Soothing tshuaj ntsuab ntsiav tshuaj
Nyob rau hauv qhov tseeb, npaj ib sedative tincture los yog ib tug decoction ntawm tshuaj ntsuab rau lawv tus kheej yog tsis yog li nyuaj. Tab sis yog tias koj tsis xav mess ib ncig hauv chav ua noj, koj tuaj yeem thov cov zaub sedatives.
- Cov lus ntawm lub tshuaj Antistress muaj xws li tag nrho cov nto moo tshaj plaws xws li tshuaj ntsuab: txiv qaub balm , valerian, lavender, hops, qab zib clover thiab lwm tus. Cov kev pabcuam pab nrog kev mob txob nce siab, insomnia, siab qaug zog.
- Nevrin yog tsim los ntawm cov kab tshauv, juniper, valerian thiab zaub taum. Cov tshuaj no ua sai sai thiab ua rau lub cev tsis muaj zog thiab ua rau cov ntshav khiav zoo.
- Hawthorn nyob rau hauv lub composition ntawm Persen tso cai rau koj los tswj lub siab thiab txo nws yog tias tsim nyog.
- Ib tus kws kho mob kom paub zoo rau tshuaj yog Motherwort . Cov tshuaj muaj cov nyhuv me me, tsis ua rau kom nkees thiab ua rau lub cev tsis ua haujlwm.
Txawm hais tias tag nrho cov tshuaj no tuaj yeem yuav tsis tau daim ntawv yuav tshuaj nyob rau hauv ib lub chaw muag tshuaj twg, koj yuav tsum tau mus cuag kws kho mob ua ntej pib siv.
Yuav ua li cas npaj ib tug zoo sedative rau tshuaj ntsuab koj tus kheej?
Yog tias koj tsis nyiam cov ntsiav tshuaj, ces koj tuaj yeem npaj ib qhov dej txias rau koj tus kheej. Daim ntawv teev cov tshuaj ntsuab uas cuam tshuam rau hauv lub paj hlwb zoo li no:
- Melissa nrog mint - ib tug tshwj xeeb ua ke, teeb meem-dawb pab nrog insomnia. Cov tshuaj ntsuab no yog yam koj xav tau rau kev pw tsaug zog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov: mint yog contraindicated nyob rau hauv kev kub siab, thiab tshuaj lom yog tsis txaus ntseeg thaum haus luam yeeb.
- Chamomile - ib qho zoo heev tshuaj rau bouts ntawm nervousness.
- Valeriana yuav txuag los ntawm kev ruaj khov thiab kho qhov chaw ntawm lub plawv.
- Tincture on cones ntawm hops yuav xa ib qho phem foreboding thiab tag nrho cov cim qhia ntawm kev ntxhov siab vim.
- Kev kho mob ntsuab tshuaj yej los ntawm motherwort yog zoo dua li lwm yam txhais tau tias kom muaj kev sib dag zog txawm tias qhov tseem haib tshaj plaws.
Cov tshuaj ntsuab no nyob rau hauv daim ntawv tuaj yeem yuav tau ntawm lub chaw muag tshuaj. Thiab tam sim no nws yog lub sij hawm los qhia txog ntau yam zoo thiab yooj yim recipes:
- Ib tug tablespoon ntawm sau ntawm fennel, caraway thiab hauv paus ntawm valerian insist ib nrab ib teev. Sib tov haus ib hnub ob zaug rau ib nrab ib khob.
- Tshaj tinctures ntawm mint thiab melissa tshuaj ntsuab yog qhov nyuaj thiab zoo tshaj plaws kev kho. Ua noj tincture yog li yooj yim li niaj zaus tshuaj yej. Koj tuaj yeem ncuav mog nrog melissa cais los yog ntxiv tshuaj ntsuab rau cov tshuaj yej. Lub saj ntawm haus dej tom qab uas yuav ua ntau ntsim.
- Qhov tseeb tiag, niam yog cov txiaj ntsim zoo tshaj li ntawm kev siv nyiaj. Peb dia ntawm motherwort ncuav boiling dej, insist rau
tsib caug feeb thiab tso quav. Noj tincture yuav tsum ua ntej noj mov ib diav. - Ib chav kawm rau hauv tshuaj ntsuab los ntawm chamomile, txiv qaub tshuaj, mint thiab plhaw cones pab tsaug zog sai sai thiab carefree.
- Yarrow yog siv tsis tsuas yog los txhim kho lub hauj lwm ntawm lub poob siab system, tab sis kuj nyob rau hauv cov kab mob ntawm ob lub raum thiab siab. Diav ib tug tablespoon ntawm qhuav yarrow nrog boiling dej. Tom qab ib nrab ib teev, infuse lub infusion. Noj tshuaj rau ib diav ua ntej noj mov peb zaug ib hnub.
Tag nrho cov tshuaj no muaj kev yoojyim thiab muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv.