Ib qho mob loj heev hauv cov nqaij ntshiv yog ib zaug los ntawm txhua tus neeg: nws tsuas yog tsim nyog los npaj cov phiaj xwm loj, los yog mus xyaum ua si hauv qhov kev ua si tom qab so ntev, los yog, tsawg kawg, los ua kom tu-thiab, tag kis sawv ntxov, cov leeg nqaij, uas muaj lub nra, pib mob. Txawm li cas los xij, muaj kev nyuaj siab heev thiab tsis paub tias vim li cas. Wb paub tseeb tias vim li cas cov nqaij ntshiv siab mob thiab yuav ua li cas kom tshem tau cov kab mob tsis zoo no.
Ua rau mob leeg
Nyob rau hauv cov tshuaj muaj xws li ib yam li myositis - qhov no yog qhov mob ntawm cov nqaij ntshiv, uas muaj peev xwm muaj ob yam muaj sia thiab psychophysiological xwm.
Feem ntau ua rau mob leeg:
- Yog tias qhov mob hauv cov leeg tsis tas mus li thiab tshwm sim tom qab lub cev nqaij tawv, ces qhov ua rau yog lactic acid, uas yog tsim los ntawm cov leeg nqaij thaum lub caij ua exercise. Yog hais tias tus nqi loj loj nws tsim, ces nws ua rau tus mob receptors irritates, thiab tom qab lub nra uas dhau los, cov kua qaub raug tso rau hauv cov ntshav, rejuvenating tag nrho lub cev.
- Kuj feem ntau muaj mob rau cov nqaij ntshiv rau mob khaub thuas. Qhov no yog vim mob, thiab cov tsos mob feem ntau kis tau tom qab rov qab. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob tau tshwm sim los ntawm qhov mob ntawm tus mob khaub thuas, ces nws tuaj yeem nyob twj ywm kom txog thaum nws kho.
- Lwm qhov mob tshwm sim hauv cov leeg yuav tshwm sim vim yog siv cov tshuaj uas txo cov ntshav siab los yog cov qib roj ntshav hauv cov ntshav. Nws txaus kom tsis txhob siv lawv thiab tom qab ob peb hnub qhov mob yuav ploj mus.
Tsis tas li ntawd, muaj ntau tus kab mob tsawg kawg uas muaj mob thiab tsis muaj zog hauv cov nqaij ntshiv:
- Dermatomyositis thiab polymyositis yog ib qhov kev mob oob khab thiab nws yog ib qho kev ywj pheej ntawm cov nqaij hauv cov nqaij.
- Tsis tas li ntawd, myositis tuaj yeem tshwm sim los ntawm kab mob - kab mob, kab mob los yog cab (cysticerci, trichinella). Feem ntau cov teeb meem no, cov leeg mob yog dhau los ntawm kab mob khaub thuas los yog angina, thiab myositis ua ib qho teeb meem ntawm tus kab mob lwm tus.
- Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau fibromyalgia, uas yog nrog los ntawm qhov mob ntawm cov nqaij ntshiv, ligaments thiab tendons. Qhov no yog ib hom mob myalgia, uas feem ntau nrog accompanied pw tsaug zog, asthenia, zoo nkaus li ntawm nruj thaum sawv ntxov. Nyob rau hauv qhov no, qhov mob nce nrog kev puas siab puas ntsws thiab lub cev lub cev los yog ntev nyob hauv lub txias. Feem ntau tus kab mob no tshwm sim rau cov poj niam, nws tsim los ntawm cov hluas thaum muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Kev kho mob ntawm cov leeg mob
Yuav ua li cas mus tshem tawm qhov mob nyob rau hauv cov leeg yuav ua kom sai tus kab mob uas tshwm sim los ntawm nws. Yog tias nws yog ib yam mob khaub thuas, noj cov tshuaj tsis muaj zog los tiv thaiv cov tshuaj tua kab mob yuav ua rau tus neeg mob zoo dua. Nimesil yog ib qho ntawm cov tshuaj zoo uas tshem tus mob, thiab txo qhov kub nws tseem tuaj yeem siv tau imeth - ib lub tshuaj uas ua kom hnov mob ntawm kev mob hauv lub cev thiab muaj ib qho chaw tiv thaiv me ntsis.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias lub hauv paus ntawm myalgia yog ib txwm mob leeg, raws li koj tau hais tias lub cuab tam muaj xws li spasmalgone yuav pab nrog nqaij mob, tab sis tsuas yog ib ntus xwb.
Yog hais tias qhov ua rau cov nqaij ntshiv yog qhov ua tsis zoo ntawm lub cev, ces koj yuav tsum tau noj tshuaj lom. Ntau tus uas twb muaj lawm muaj zog sib zog ntawm kev tsis txaus siab, thiab yog li ntawd lawv yuav tsum raug xaiv los ntawm tus kws kho mob. Txawm li cas los xij, cov cuab yeej xws li lub hauv paus ntawm valerian thiab ntoo thuv da nrog turpentine yuav tsis ua mob nrog cov kev ntshaus siab, thiab, dhau mus, yog qhov zoo heev.
Ua ntej koj sim daws cov leeg mob ntawm qhov mob, koj yuav tsum nco ntsoov tias feem ntau lawv tsis cuam tshuam rau qhov ua rau, thiab yog li ntawd lawv yuav tsum tau noj tas rov los,
Txoj kev zoo tshaj plaws los rhuav tshem kab mob no tuaj yeem raug hu ua lub cev txoj kev kho, zaws thiab kho kev mob nkeeg.
Yuav ua li cas kom txo cov leeg nqaij mob nrog tshuaj noj tshuaj?
Ob ntawm cov hauv qab no yog txoj hauv kev zoo tshaj los tshem tawm cov leeg mob hauv tsev:
- Badyaga. Nws yog tsim nyog yuav tau noj ib lub teaspoon ntawm zaub roj thiab sib tov nrog ib lub hlis ntawm cov hmoov ntawm banyam, thiab ces rub nws mus rau hauv lub cheeb tsam mob. Qhov cuab yeej no yog qhov zoo rau kev mob khaub thuas thiab khaub thuas, thiab koj tuaj yeem ua tus txheej txheem tsis ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam.
- Hlwv nrog xab npum. Koj yuav tsum tau xab npum cov nplooj ntoos hlav, thiab txhuam nws nrog dej qab zib. Tom qab ntawd nrawm nrog nws cov ntaub qhwv caj dab thiab tos kom txog thaum cov ntaub so ntswg sov so thiab so kom txaus.