Tus npau suav nto moo tshaj plaws yog ib zaj dab neeg txog kev pw tsaug zog zoo nkauj uas sawv los ntawm kev hnia ntawm nws tus tub huabtais. Txhawm rau ua piv txwv li no tsis zoo kiag li thiab tsis txaus ntshai ntawm cov kab mob phem heev - tab sis yuav ua li cas yog tias science tsis mus tshaj zaj dab neeg piav dab neeg. Txog rau hnub tim, cov kab mob ntawm kev pw tsis tsaug zog tsis tau kawm, yog li tsis muaj kev qhia los yog cov lus qhia rau kev tiv thaiv kev ntsuas ntawm tus mob no.
Ib tug tsis xav ua npau suav zoo li pw tsaug zog - nws yog nrog ib tus kab mob me, thiab nyob rau theem qis, tus sleeper yuav zoo li ib tug neeg tuag.
Tsis tas li ntawd, cov dab neeg uas qhov kev mob no tsis ua rau ib tus neeg yog lus dag. Nrog qog, tag nrho lub cev ua haujlwm qis dua, nrog rau cov metabolism , nrog rau kev ua haujlwm ntawm myocardium. Ib tug neeg tsis noj nws tus kheej thiab tsis haus, raws li, tsis muaj kev tso zis los ntawm cov zis thiab quav.
Dab tsi yog qhov kev npau suav tsis tshua muaj kev sim siab rau qhov tsis yog thawj xyoo. Nws yog Petrarch uas tau poob rau hauv nkees. Zoo hmoo, nws tau tswj "sawv" hauv lub sijhawm, thiab mus nyob lwm 30 xyoo.
Ua rau muaj kev pw tsis tsaug zog
Qhov ua rau pw tsis tsaug zog, zoo li txhua tsav txhua yam, tsuas yog kev pom zoo. Piv txwv, feem ntau cov kws tshawb fawb pom zoo tias kev ntxhov siab yog los ntawm ntau tus neeg tau poob rau hauv ib qho kev poob siab hauv ib qho kev poob siab, tom qab poob los sis muaj kev sib cav sib ceg, thiab lawv lub cev, kws kho mob hais tias, tsis daws kev ntxhov siab, tau suav nrog kev tiv thaiv kev nrawm.
Cov ntaub ntawv raug cim tau paub thaum muaj ib tug me nyuam ntxhais muaj peb xyoos poob rau hauv kev ua neej tom qab nws niam thiab txiv tau tuag hauv tsheb sib tsoo. Nws tsaug zog rau 13 xyoos thiab sawv los ua ib tug ntxhais hluas muaj 20 xyoo. Nws kev puas siab puas ntsws zoo li qub - waking li, nws nug nws cov khoom ua si, tab sis hmoov zoo nws ntse ntse.
Lwm qhov ua rau qaug zog yog xam tias yog kab mob. Qhov no tuaj yeem piav qhia txog cov kab mob ntawm kev lag luam uas tshwm sim hauv Tebchaws Europe thaum xyoo 1920 thiab 1930s. Qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias nyob hauv txhua qhov teeb meem staphylococcus , peb paub los ntawm angina. Lawv hais tias nws muaj peev xwm mutate thiab tsiv mus rau lub hlwb, ntaus nws cov ntaub so ntswg. Lub version tsis paub tseeb hais tias, tab sis nws yuav ua rau ntau txoj kev kho mob ntawm angina.
Cov tsos mob ntawm kev pw tsis tsaug zog
Cov tsos mob ntawm kev pw tsaug zog yog ib tus neeg - nws yog nyob ntawm lub xeev uas ib tug neeg poob rau hauv kev qaug zog. Nyob rau hauv ib lo lus, cov cim ntawm lub neej yog nyuam qhuav hais:
- ib tug neeg tsis hnov mob;
- tsis muaj ib qho kev txiav txim siab ua tsis tiav;
- ntshav siab poob qis;
- cov mem tes ua suab tsis tuaj;
- ua tsis taus pa tsuas yog txiav txim siab los ntawm daim iav;
- pw tau ntev ntawm ob peb hnub mus rau kaum xyoo.
Ib qho kev tshwm sim tshwm sim tom qab tawm ntawm kev pw tsaug zog tsis hnov lus yuav ua rau kev nco, hlwb ruamqauj (yog hais tias ib tug neeg poob rau hauv kev qaug zog hauv qis qis, menyuam yaus). Qhov no txhais tau tias tom qab awakening ib tug neeg yuav poob nws lub peev xwm ua haujlwm, nws yuav tsum kawm txhua yam ntxiv.
Kev kho mob ntawm kev pw tsaug zog
Kev pw tsaug zog tsis tuaj yeem txuam nrog kev kho mob. Tus neeg mob tsis tas yuav mus pw hauv tsev kho mob, nws tseem nyob hauv tsev, ntawm cov txheeb ze thiab phooj ywg. Yuav tsis muaj kev xav tshuaj - khoom noj thiab dej, cov vitamins, lawv hno nws hauv daim ntawv tawg.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub xeev no yog saib xyuas, uas cov txheeb ze yuav tsum coj tawm. Qhov no thiab kev tu cev
Tus neeg mob yuav tsum nyob rau hauv ib chav tsev sib txawv, thiaj li tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm lub suab nrov nrov - feem ntau ntawm cov neeg uas tuaj tawm ntawm kev pw tsaug zog hais tias lawv hnov txhua yam, tab sis tsis teb.
Txhua qhov kev txiav txim siab ntawm tus neeg mob yuav tsum tau pom los ntawm kws kho mob - nws yog ib qho kab mob txawv heev, tsis to taub thiab tsis to taub txawm tias lub ntiaj teb kev tshawb fawb, yog li txawm tias qhov kev zov me tshaj plaws xws li kub, qhov chaw, teeb pom kev zoo, yuav tsum tau muab coj los xyuas.