Qee cov tswv tsev ntawm dev ntseeg hais tias qhov no yog tsiaj txhu. Tom qab tag nrho, tej lub sij hawm koj xav kom kho koj tus tsiaj nrog rau ib qho khoom qab ntawm cov hnyuv ntxwm los yog lub ncuav mog qab zib! Tab sis koj ua tsis tau li qhov no. Li ntawd, koj tuaj yeem ua mob rau tus aub. Qhov zoo tshaj plaws, nws yuav muaj tus kab mob digestive, zoo, nyob rau qhov teebmeem scenario, qhov no yog qhov tshwm sim ua kom tuag. Li ntawd, dab tsi yuav tsis pub tus aub?
Yam khoom noj dab tsi yuav noj tsis tau los ntawm dev?
Cov dev tsis pub pub rau cov khoom noj xws li:
- Riverwater ntses ntses vim muaj ntau cov pob txha me me, txawm tias nws muaj peev xwm muab dej hiav txwv ntses dej rau hauv dej;
- Cov pob txha ntawm ib tug noog rau ib tug dev yog qhov txaus ntshai heev, txij li thaum, cais, lawv tig mus rau hauv koob koob uas raug mob rau hauv nruab nrog cev ntawm tus aub thiab txuag tau zoo li no tsiaj tsis yooj yim sua;
- cov khoom noj thiab cov hnoos qaub ncaug yog tsim kev puas tsuaj rau tus aub, vim nws lub cev tsis ruaj khov dua rau tus tib neeg los ntawm cov khoom muaj teeb meem, uas yog ib qho tshuaj lom rau tus tsiaj;
- nqaij nyoos nqaij , uas muaj peev xwm muaj tus kab mob plague carnivorous - ib yam kab mob loj txaus ntshai, yog li ntawd nws cov dev tsis tuaj;
- Qab zib thiab floury cuam tshuam rau cov hniav thiab qhov muag ntawm tus dev tsis zoo. Qee zaum, raws li kev kho mob, koj tuaj yeem ua kom pamper koj tus dev nrog ib tus qhauj;
- chocolate thiab khoom nrog caffeine rau tus aub - qhov no yog qhov hnyav tshaj plaws, thiab, noj hauv ntau qhov loj, tuaj yeem coj mus rau qhov feem ntau tsis muaj hmoo. Yog li ntawd, tom qab discovering tias koj tus tsiaj yog tag nrho ntawm chocolate, tam sim ntawd nrog ib tug kws kho tsiaj;
- tag nrho cov citrus - ib qho kev ua muaj zog, thiab txawm txhoj puab heev rau lub plab mucous membrane ntawm lub plab;
- zaub ntawm legume tsev neeg (taum, peas, lentils) yog qhov nyuaj rau kev zom hauv tus dev lub cev thiab tsis yog txau digested;
- pob kws, pearl barley thiab millet groats yog txwv rau cov dev, raws li lawv kuj tsis zoo nqis;
- dej cawv txawm nyob rau hauv ib qho tshuaj me me yuav ua rau mob loj heev thiab tuag ntawm cov tsiaj.
- kub los yog txias khoom noj yog tsim kev puas tsuaj rau tus aub.
Tam sim no koj paub tias yam khoom noj yuav tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv ntawm cov dev, yam uas tsis zoo los yog pob txha uas lawv muab tsis tau. Yog li, ceev faj cov khoom uas tsis pub khoom siv tsis tau rau hauv lub tais rau koj tus tsiaj.