Kuv yuav haus dej dab tsi rau cov poj niam cev xeeb tub hauv thawj peb lub hlis ua ntej?
Qhov pib ntawm cev xeeb tub yog lub caij tseem ceeb tshaj: muaj ib qho kev txav ntawm cov kabmob thiab cov kabmob ntawm cov kabmob, ntxiv rau, muaj ntau tus neeg muaj teebmeem txog kev tswj lub cev xeeb tub. Tias yog vim li thawj 13 lub lis piam cov kws kho mob xav tau kom cov poj niam ua tsis tau noj tshuaj, txawm tias tsis muaj kev tiv thaiv, xws li cov tshuaj tua ntsiag to thiab niam txiv tincture.
Nyob rau ntawm theem no, tiv nrog lub siab tsis tu ncua tom qab yuav pab:
- taug kev mus ncig hauv cov tiaj ua si thiab cov sib tw;
- balanced noj zaub (nws yog tsim nyog kom nce ntawm noj ntawm B vitamins, - lawv yog lub luag hauj lwm rau cov hauj lwm zoo ntawm qhov poob siab system);
- tshuaj ntsuab teas (rau lub hom phiaj no melissa, linden, chamomile, hawthorn yuav zoo kawg li nplua);
- qhov tseeb txhua hnub thiab sij hawm kom zoo.
Yog hais tias tus poj niam tsis tuaj yeem ua tiav ntawm kev sib haum xeeb ntawm sab ntsuj plig, ces nws yog qhov zoo dua yog nug tus kws kho mob txog cov poj niam cev xeeb tub hauv cov poj niam cev xeeb tub thaum ntxov. Tus kws kho mob yuav ntsuam xyuas cov kev txaus ntshai thiab hais kom muab tshuaj kho rau qhov teeb meem. Feem ntau cov kev ua rau lub xeev txoj kev xav hauv lub sijhawm no, cov tshuaj siv, uas yog raws li cov khoom cog. Cov no muaj xws li Persen, Glycine, Novo Passit thiab, tau kawg, valerian thiab motherwort (zoo hauv cov ntsiav tshuaj).
Cov dej dab tsi uas tuaj yeem tuaj yeem cev xeeb tub cov poj niam hauv plab ob peb lub hlis?
Raws li txoj cai, tus cwj pwm txob khaus uas txhawj xeeb rau tus niam ua tiav thaum ntxov, nyob rau hauv ob lub sijhawm trimester los txog. Tus hormonal tom qab stabilizes, kev txhawj xeeb rau preservation ntawm tus me nyuam lub neej mus deb, yog li lo lus nug ntawm cov sedatives yuav xeeb tub hauv lub trimester thib ob thiab nyob rau hauv peb lub trimester yog yam nkaus xwb nyob rau hauv raug rho tawm. Txawm hais tias ua ntej yug ib tus niam txiv yav tom ntej kuj tuaj yeem kov yeej nrog kev ntxhov siab thiab kev ntshai rau kev tshwm sim tom ntej, raws li, qhov teeb meem no tuaj yeem rov qab mus rau txheej txheem.
Nyob rau theem ntawm no, qhov tseeb, raws li nyob rau hauv thawj peb lub hlis, nrog rau cov lus nug uas tau tsim muaj kev xeeb tub, nws yog ib qho zoo dua los ntsib tus kws kho mob. Tab sis, ua ntej kev kho mob, nws tsim nyog sim ua kom cev tsis zoo nrog kev pab los ntawm cov kev ntsuas saum toj no.
Thiab, ntawm chav kawm, tsis nco qab hais tias muaj sedatives (tranquilizers), lub txais tos ntawm uas yog ncaj qha txwv nyob rau lub sij hawm cev xeeb tub, vim hais tias nws yog fraught nrog irreparable txim los ntawm qhov system ntawm lub paj hlwb.