Undoubtedly, ib tug poj niam lub mis ib txwm attracts nws txiv neej views. Qhov tsis txaus siab nws yog rau nws tus tswv kom pom tias nrog lub hnub nyoog los yog tom qab yug me nyuam tus duab ntawm lub mis hloov thiab, hmoov tsis, tsis yog rau zoo dua. Muaj ntau tus poj niam xav txog yas phais ua ib txoj kev ntseeg siab thiab zoo tshaj rau txoj haujlwm rov ua dua qub. Tab sis zoo li cas yog tias cov nyiaj tsis pub ua haujlwm li no, thiab kev paub zoo pheej yws yws tias kev pab ntawm kws kho mob tsis yog qhov zoo tshaj plaws los daws qhov teeb meem? Ua ntej koj mus rau tej kev ntsuas xws li, xav - tej zaum qhov teeb meem yog qhov yooj yim dua los daws teeb meem? Hais txog yuav ua li cas ceev lub mis tsis phais, peb yuav tham txog qhov no.
Ceev koj lub hauv siab nyob hauv tsev - nws yog ua tau!
Ua ntej tshaj plaws, nws yog tsim nyog sau cia tias nyob rau hauv ib txoj kev "twj" lub hauv siab nrog kev pab los ntawm kev qoj ib ce tsis tau. Tab sis cov nqaij ntshiv uas nyob hauv qab caj pas - koj tuaj yeem ua tau. Creams uas cog lus tias kev cog qoob rau lub mis yog qhov tseeb raws li cov tshuaj uas siv, yooj yim, ua rau o. Koj to taub, qhov no tshwm sim yog short-lived thiab yuav tsis coj qhov xav tau.
Thawj lo lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas zawm lub hauv siab hauv tsev yuav yog ib qho kev pom zoo kom coj ib tus da dej txawv. Cov dej txias txig tones tuaj ntawm daim tawv nqaij, thiab dej kub ua kom cov ntshav khiav zoo. Tom qab ib tus da dej, koj yuav tsum tau ua lub hnab zaws mis, siv qee hom lee los yog gel nrog cov nyom moisturizing.
Tab sis qee cov txheej txheem kom zoo nkauj tsis txaus. Ua kom tiav cov nyhuv, koj yuav tsum ceev cov leeg ntawm lub hauv siab. Muaj ob peb qhov kev ua si yooj yim rau qhov no:
- Armed nrog dumbbells, nteg koj rov qab rau lub ntaub pua taw rooj, thiab koj txhais caj npab kis sib nrug. Tom qab ntawd tos lawv thiab txuas rau pem hauv ntej ntawm koj. Rov qab mus rau qhov chaw pib.
- Ncua koj sab caj npab mus rau pem hauv ntej thiab txuas lawv ntawm lub siab, sim siv ib txhais tes tawm tsam lwm tus.
- Ib ce muaj zog uas yuav ua tau tom tsev, piv txwv li, thaum saib TV. Txhawb koj txhais tes nrog nraim koj lub xib teg, muab ib yam khoom hnyav rau ntawm koj txhais tes thiab tuav ntawm koj txhais caj npab kom ntev li ntev tau.
Tom qab ib ntus, ua haujlwm raws li tau piav saum toj no, koj tus kheej yuav xav tias koj lub hauv siab tau hlob zuj zus, thiab pom cov kev hloov sab nraud. Tsis txhob hnov qab tias yog tias koj tsis ua exercise, koj tsis pub cov nqaij ntshiv ntawm lub nra. Tsis ntev lawv yuav rov qab mus rau lawv lub xeev yav dhau los. Yog li, koj yuav tsum tau ua qhov "gymnastics" tsawg kawg yog 2-3 zaug ib lub lim tiam kom tswj cov leeg nqaij thiab tag nrho cov duab.
Yuav ua li cas zawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis?
Cov tawv nqaij kuj yuav tsum tau saib xyuas thiab saib xyuas. Ntau lub tsev kho mob muab kev phais kom tshem tawm cov tawv nqaij ntau heev. Dua li qhov tseeb tias qhov kev phais kev phais mas tsis tshua muaj phom tshaj implantation, nws tsim nyog pib los ua kom tiav qhov kev xav tau ntawm nws tus kheej. Muaj "pej xeem" khoom noj, yooj yim siv thiab siv tau.
Sib tov 10 tablespoons ntawm cawv thiab ib tug me me pre-grated dib. Lub resulting sib tov yog kaw nrog ib lub hau thiab muab tso rau hauv ib qho chaw tsaus rau 7 hnub. Tom qab ib lub lim tiam peb yuav tawm, lim thiab sib tov nrog dej nyob rau hauv vaj huam sib luag. Qhov no tsim cov tshuaj pleev qhov tom tsev tuaj yeem kho cov tawv nqaij thiab siv los so ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis (tsis suav cov txiv mis thiab halo ua ntej da dej. Ntxiv nrog rau kev ntxuav thiab ua kom zoo dua qub, muaj kev nruj nyhav, uas muab lub mis rau qhov siab xav ua kom zoo.
Thaum kawg, nws tsim nyog teev tias qhov kev ntshaw tshwm sim tsis tshwm sim tam sim ntawd. Nws yuav siv sij hawm ntev thiab ua raws li cov kev ua thiab cov txheej txheem, tom qab ntawd ib ntus koj yuav pom tias koj ob lub mis zoo zoo dua ua ntej.