Thaum tus poj niam sib nrauj, nws nyuaj rau nws paub, ntseeg tias nws muaj kev zoo siab dua. Psychologists ntseeg tau hais tias cov poj niam muaj kev nyuaj siab tom qab qhov no, vim hais tias qhov no yog kev tiv thaiv ntawm lub cev. Ntawd yog li no, tus poj niam psyche tiv thaiv nws tus kheej los ntawm lub ntiaj teb tsis zoo tag nrho. Peb yuav sim nkag siab tias yuav ua li cas kom muaj kev zoo siab tom qab sib nrauj thiab seb puas muaj peev xwm rov poob dua.
Yuav ua li cas los ua kev zoo siab - tawm tswv yim ntawm ib tug kws kho kev puas siab puas ntsws
Cia tus muab cov piv txwv ntawm tus kws paub kev xav ntawm cov teeb meem no:
- Kawm kom zam txim rau thiab tso. Koj, txawm tias tsis paub, tab sis cia hauv koj tus kheej hais tias tsim txom koj. To taub tias yog tias koj zam txim rau tag nrho cov neeg uas koj raug, koj yuav ua kom koj lub neej zoo dua. Kev phom tuaj yeem ua rau koj lub cev tuag. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias muaj ib qho kev sib txuas ncaj nruab nrab ntawm cov cwj pwm tsis zoo uas tau tuav rov qab rau hauv, thiab mob cancer. Koj lub neej yuav ua zog thaum koj tso koj cov lus tsis txaus siab. Muaj ntau txoj hauv kev los pab txo kev tsis txaus siab. Piv txwv li, hauv kev ntseeg, nws yog kev thov Vajtswv, hauv kev lis kev cai ntawm cov kab lis kev cai nws yog kev xav, thiab hauv neeg yog txoj kev sau ntawv hais lus phem, thiab tom qab ntawd hlawv nws. Koj xaiv qhov xaiv kom tshem tau qhov tsis zoo, tab sis feem ntau tseem ceeb ua kom sai li sai tau.
- Qhib rau lub ntiaj teb. Cov poj niam uas tau sib nrauj sib nrauj, ua siab loj hais tias tsis muaj kev quab yuam, tsis qee. Qhov no yog pib ntawm lub sijhawm tshiab hauv lub neej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los txiav txim siab ua ntej. Paub tag nrho koj tau ntev dreamed ntawm. Ntsib cov neeg tshiab.
- Ntseeg hauv kev hlub. Tsis txhob hais tias kev sib nrauj rau ntau tus poj niam tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam, thiab lawv tsis ntseeg kev hlub. Nco ntsoov tias koj lub neej yog ib qho kev xav ntawm koj kev xav. Ntseeg hauv kev hlub thiab ces nws yuav rov tshwm dua hauv koj lub neej.
Yuav ua li cas los ua ib tug poj niam zoo siab?
Tom qab koj paub lawm hais tias koj tseem tuaj yeem ua neej raws li koj ua npau suav ntev, zoo siab, xav txog cov tswv yim seb yuav ua li cas txaus siab rau kev hlub.
- Tsis txhob yoog kom zoo nrog koj tag nrho ua rau kev hlub. Txawm tias koj rov sib yuav dua, yog li tsis txhob rov qab ua koj yuam kev, muaj kev lom zem thiab tsis muaj feem xyuam nrog koj cov neeg koj hlub. Yog tias koj xav tias koj muaj kev hlub rau txoj kev hlub no, ua haujlwm rau kev tshem ntawm kev ntshai ntawm kev poob.
- Tsis txhob sim hloov koj tus txiv. Nkag siab hais tias txhua tus yeej zoo tag nrho hauv nws tus kheej. Nrhiav cov ncej hauv nws cov faults. Thiab tom qab ntawd, thaum koj txwv tsis pub mob taub hau rau koj tus txiv neej nrog koj reproaches, nws yuav xav ua qhov koj xav kom nws ua.
- Tsis txhob khib. Kev xam khib yog ib qho kev tshwm sim ntawm cov tswv, tab sis yeej tsis yog kev hlub. Yog tias koj xav tias nws muaj ib qho tsim nyog, qhia nws frankly dab scares koj thiab txhawj koj.
Zoo siab tom qab sib nrauj yooj yim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom pom lub zog los kov yeej cov dub band hauv koj lub neej. Siv cov xim pleev xim rau hauv tes thiab tsim kom muaj txoj hlua nyob rau ntawm koj tus kheej.