Leej twg nyiam mob? Xws li ib tug neeg, tej zaum, yuav tsis pom. Yog li ntawd, peb sim tau tshem ntawm cov ailments sai li sai tau. Tab sis vim li cas, tsuas yog kab mob hauv lub cev ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab feem ntau tsis tuaj yeem saib xyuas kev mob xws li kev nyuaj siab, kev mob nkeeg thiab kev ua haujlwm dhau. Lawv tsis zoo li yuav tsum tau kho, cia li so thiab txhua yam yuav dhau los ntawm nws tus kheej. Qee lub sij hawm so yeej pab, tab sis ntau zaus tshaj tsis tau, kev pw tsaug zog ntau tshaj yog xav tau tshaj ntawm kev noj qab haus huv ua ntej hnub so. Cov teeb meem uas tsis lees paub no muaj xws li kev qaug zog ntawm lub cev, uas kho tsis tau tshwj xeeb qeeb, yog tias nws raug kev cuam tshuam los ntawm cov kab mob thiab kev puas ntsoog.
Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm kev qaug dab peg
Kev qaug zog ntawm lub cev tuaj yeem paub nws tus kheej nrog 175,000 txawv cov tsos mob, vim li ntawd nws tus mob yog qhov nyuaj. Cov txheej txheem no yog teeb meem ntxiv los ntawm qhov tseeb tias qhov kev hnov mob ntawm lub qog nqaij hlav hauv lub cev yuav ua rau lub ntsej muag los ntawm cov kab mob ntawm lwm cov kab mob, yog li ntawd tus neeg hloov mus rau leej twg, tab sis tsis yog rau ib tus kws kho mob hlwb lossis ib tug kws kho paj hlwb. Tab sis txawm li cas los xij muaj ntau cov nta uas ua rau qis qis qis.
- Kev ua txhaum ntawm txoj kev txawj ntse yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kev qaug zog ntawm kev qaug zog. Nco txaus, ua kom sib haum, hais lus. Nws yog tshwm sim los ntawm kev tsis nco ntev thiab tsis muaj peev xwm kawm tau cov ntaub ntawv yooj yim, kev hais lus thiab kev taw qhia hauv qhov chaw kuj raug kev txom nyem. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev qaug dab peg muaj qhov tsis zoo rau txoj kev kawm los yog kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej. Cov nyiaj rau kev qaug dab peg muaj ntau yam thiab nyob ntawm seb qhov xwm txheej twg. Qee qhov xwm txheej, yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob.
- Kev qaug zog tshee hnyav yog feem ntau nrog rau kev nyuaj siab, qhov tshwm sim uas nyuaj rau txheeb xyuas vim tias lawv muaj ntau hom neeg txawv.
- kev nyuaj siab nrog mob txawv. Cov ntaub ntawv no yog qhov tsis txaus siab ntawm lub cev tsis tu ncua thiab mob. Lawv muaj peev xwm ua kom zoo dua nyob rau thaj tsam ntawm lub taub hau, lub plawv, thiab kuj thoob plaws hauv lub cev.
- kev nyuaj siab nrog cov cim qhia ntawm cov zaub mov dystonia. Feem ntau tshwm sim los ntawm kev ua kom ntshav siab, plhaw, plhaw, plhuav, me ntsis nce hauv lub cev kub (37-37.5 degrees).
- kev nyuaj siab nrog insomnia. Nyob rau hauv daim ntawv no, ib tug neeg muaj teeb meem nrog pw tsaug zog, thiab thaum nruab hnub hnov nkees thiab ntxhov siab.
- kev xaiv kev xaiv. Cov xwm txheej ntawm lub siab ntshaw thiab npaj siab tshem tawm ntawm kev siv cawv lossis tshuaj yeeb. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tuaj yeem nqa kev pab, tiamsis tsuas yog ua rau tus mob hnyav xwb.
- kev nyuab siab nrog kev hloov cwj pwm. Feem ntau feem ntau tshwm sim rau thaum tiav hluas thiab thaum tiav hluas, thaum muaj kev txwv tsis pub muaj kev cuam tshuam rau tus kheej txoj kev ywj pheej. Nyob rau hauv rooj plaub no, lub caij nyoog ntawm laziness alternate nrog lub sij hawm ntawm riot. Xws li kev nyuab siab qis qis qis yuav ua tau zoo li tus cwj pwm tsis zoo.
- Tej zaum kuj yuav muaj cov tsos mob xws li suab nrov thiab ringing hauv pob ntseg, qhov ncauj qhuav, ntuav, mob qis, thiab lwm yam.
Ua rau kev qaug dab peg
Lub zog ua rau kev qaug zog ntawm lub paj hlwb yuav ua rau muaj kev nyuab siab heev, poob siab, kev poob plig los yog kev khiav hauj lwm phais. Cov teeb meem ntawm kev poob siab rau txhua tus sib txawv, vim hais tias lub peev xwm ntawm "kev pabcuam thaum muaj xwm txheej" ntawm tus kabmob yog tus tibneeg. Yog li ntawd, ib tug neeg yuav txaus los zaum ntawm kev noj haus, thiab ib tug neeg thiab kev tuag ntawm cov neeg txheeb ze yuav tsis ua "so."
Qhov yuav tshwm sim ntawm kev qaug dab peg
Qhov tsis zoo tshaj plaws yog qhov teeb meem hauv kev sib txuas lus, hloov tus cwj pwm tsis yog rau qhov zoo dua thiab raug kaw. Tab sis yog tias koj tsis xav tias yuav ua li cas kom tshem tau qis qis, koj tuaj yeem ncav tsis cuag tus cwj pwm. Muaj kev pauv hloov hauv kev xav ntawm lub neej, thiab kev mob hlwb yog kev ua lag luam, obsessions thiab kev ntshaw.