Dab tsi yuav tsum tau muab xam thaum ua kev kuaj ntshav thaum lub caij ua pojniam?
Qhov tseeb tiag, tsis muaj kev tsis sib haum los ua txoj kev tshawb fawb hauv lub sijhawm no. Txawm li cas los xij, yog hais tias nws yog ib qho teeb meem ntawm pub dawb, ces cov kws kho mob tsis pom zoo noj cov ntshav pub dawb nrog kev qau. Tus tshaj plaws yog tias nyob rau hauv lub sij hawm no muaj ib tug txo nyob rau hauv tag nrho hemoglobin theem nyob rau hauv cov ntshav, uas cuam tshuam rau tag nrho cov kev noj qab haus huv tag nrho ntawm tus ntxhais. Kev ntxiv ntshav ntxiv vim tias kev pub dawb tuaj yeem ua kom qhov teeb meem tsis zoo xwb.
Yuav kom nkag siab tias puas tsim nyog yuav tau mus kuaj ntshav rau kev ua poj niam, nws tseem ceeb heev kom paub meej tias muaj dab tsi tshwm sim rau poj niam lub cev thaum lub caij ua poj niam. Raws li txoj cai, thaum lub sijhawm no, tus nqi ntawm cov dej tho erythrocyte (ESR) nce. Yog li, yog tias tus kws kho mob tsis paub tias thaum tus poj niam cov ntshav tso, nws muaj lub sijhawm, nws tuaj yeem txais qhov kev hloov ntawm qhov kev ntsuas no rau txoj kev ywj pheej.
Tsis tas li ntawd, kev kuaj ntshav thaum lub caij ua pojniam, yog tias cov ntshav tawm ntawm cov hlab ntsha, tuaj yeem cuam tshuam tau vim muaj ntshav coagulability. Nrog cov khoom siv ntawm cov khoom, cov ntshav yuav tsuas quav, thiab cov qhabnias ntawm qhov kev ntsuas yuav ua kom tsis muaj tseeb. Hauv cov txiaj ntsim ntawm kev ntsuam xyuas ntshav nrog txhua hli hauv thawj hnub ntawm kev voj voog, hemoglobin thiab erythrocytes tuaj yeem sawv, ces poob tawm.
Thaum twg kuv tuaj yeem tso ntshav rau kev tshuaj ntsuam?
Los ntawm cov ntxhais, cov kws kho mob feem ntau hnov ib nqe lus nug txog seb nws puas yuav tau pub ntshav ncaj qha ua ntej kev qoj ib ce los yog zoo dua rau tom qab ntawd.
Cov kws kho mob feem ntau ntawm cov kws kho mob tau tuav lub tswv yim tias nws muaj peev xwm pub ntshav rau kev soj ntsuam tom qab 3-5 hnub tom qab lub caij nyoog ntu. Nws yog lub sij hawm no uas tsim nyog rau ntshav cov yeeb yam los ua lawv cov qub txeeg qub teg.
Yog li, piv txwv, raws li tau hais los saum no, hemoglobin txo thaum lub menstruation vim poob ntawm cov ntshav. Qhov no qhib cov ntshav coagulation system, uas ua rau kom muaj kev nce ntxiv hauv kev lag luam li viscosity. Vim li no, biochemical tsom, uas qhov ntsuas tau hais saum toj no tau muab coj los rau hauv koj tus account, cov ntsiab lus yuav raug muab cuam tshuam.
Ntxiv nrog rau cov saum toj no, cov poj niam ntawm cov poj niam thaum lub caij ua poj niam hloov cov ntsiab lus ntawm platelets. Qhov no yog vim qhov ua rau ntawm tib coagulation system. Yog li, lub cev sim tiv thaiv nws tus kheej los ntawm ntau cov ntshav poob. Yog li, thaum ua qhov kev ntsuas ntshav siab, cov platelet suav yuav qis dua qub, uas nyob rau hauv lwm qhov teeb meem tuaj yeem suav tias yog los ntshav, piv txwv.
Dab tsi yog cov cai tswj kom tus poj niam ua ntej muab ntshav?
Ib yam li lwm txoj kev tshawb nrhiav kho mob, kev kuaj ntshav yuav tsum tau npaj kom txhij. Cov cai nram no yuav tsum tau pom zoo:
- Koj tuaj yeem tso ntshav tsuas yog 3-5 hnub tom qab lawv coj khaub ncaws.
- Nyob rau hnub so, txog 10-12 teev ua ntej txoj kev tshawb no yuav tsum tsis txhob noj.
Nqa tawm qhov kev ntsuam xyuas yog tsim nyog thaum sawv ntxov, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog kev tshawb fawb ntawm cov tshuaj hormones. - Koj tsis tuaj yeem haus luam yeeb sai sai ua ntej kev ntsuam xyuas - 1-2 teev ua ntej txoj kev.
Yog li, kom paub tseeb, undistorted ntsuas, ib tug poj niam yuav tsum ua raws li cov xwm txheej saum toj no. Qhov no yuav ua rau koj tau txais cov txiaj ntsim tau los ntawm thawj zaug thiab tshem tawm qhov xav tau kom rov kuaj dua ntshav. Yog tias, txawm li cas los, qhov tsis ntawm txoj kev tshawb no tsis haum rau cov cai, tom qab ntawd ua ntej txoj kev kho mob, tus kws kho mob muab tus neeg rov qab tuaj yeem ua kom pom tseeb tseeb.