Feem ntau qhov mob ntawm lub duav yog tshwm sim los ntawm kev siv zog ntawm lub cev. Nws yog qhov ruaj khov los sis tsis tu ncua, nrog kev tawm dag zog thiab tsis ruaj tsis khov. Kev mob ntawm lub caj dab thaum tab tom taug kev tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam ntawm ntau ntau yam, piv txwv li, kev mob plawv, kev sib koom ua ke, qhov txav ntawm lub paj hlwb, uas kis tau los ntawm caj dab thiab cuam tshuam tag nrho cov nqaij. Muaj qee yam kev kuaj mob uas ua rau muaj mob ntawm tus ncej thaum tab tom taug kev. Lawv yuav tsum muaj kev cuam tshuam ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb uas yuav los kho cov kev kho mob uas tsim nyog.
Ua rau mob plawv
Qhov feem ntau ua rau mob hauv qhov caj pas yog:
- hnav cov hauv siab khawm. Qhov kab mob hu ua arthrocis thiab tshwm sim rau cov neeg laus dua 50 xyoo;
- kev raug mob;
- lub txim ntawm kev raug mob;
- impaired metabolism hauv;
- tus kab mob tsis muaj teeb meem ntawm sab qaum;
- mob caj dab;
- overloading;
- tus kab mob;
- mob nraub qaum;
- hemorrhage;
- leeg leeg;
- osteochondrosis thiab osteoarthrosis ntawm qee qhov txha caj qaum.
Qhov feem ntau txaus ntshai ntawm kev mob hauv qhov caj pas yog:
- kab mob ntawm cov kab mob plawv;
- kab mob ntawm ntau hom;
- malignant qog.
Cov kab mob kis tau zoo tshaj plaws uas ua rau tshwm sim ntawm qhov mob xws li coxarthrosis thiab intervertebral hernia. Yog tias qhov mob ua rau mob coxarthrosis, ces qhov mob tshwm sim nyob rau sab qaum ntawm lub caj dab muab rau hauv lub hauv caug. Nws xav zoo thaum taug kev.
Ntawm chav kawm, muaj lwm yam ua rau mob plab, uas yuav qhia rau koj los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb thaum siab xyuas. Tag nrho cov saum toj no ua rau mob yog nrog los ntawm lub zog, ntse, ntse, mob ntsws, txua, tua, rub thiab qhov mob nyob hauv tus ncej.
Feem ntau qhov mob ntawm caj dab yog tsis meej pem nrog qhov mob uas tshwm hauv qaum ntawm pob txha, nrog rau qhov mob hauv plab. Feem ntau qhov ua kom mob yog lub musculature hauv tus ncej, tab sis tsis yog tus caj dab nws tus kheej. Tsawg heev, mob tshwm sim los ntawm qog los yog kis kab mob.
Hawb tshuaj kho mob
Kev mob hauv lub ntsag tuaj yeem tshwm rau hauv pob ntsaws, nyob rau thaj tsam ze ntawm kev sib koom tes los yog nyob rau hauv txoj hlab pas nrig. Cov kev mob nkeeg no tsis yog ib txwm tau hnov hauv cov chaw uas lawv tshwm sim. Lawv muaj peev xwm muab tau rau hauv cheeb tsam sab nrauv ntawm tus ncej puab, hauv qhov kev noj qab haus huv.
Pib kev kho mob ntawm txoj hlab caj dab, txoj kev mob siab tseem ceeb yuav tsum tau qhia kom txo tau qhov mob thiab tuav kev sib koom tes. Thaum xub thawj ntawm qhov mob, koj tuaj yeem siv qee yam tshuaj noj thiab cov kws kho mob.
Sai li sai tau yog qhov mob ntawm lub cim ntawm lub plhaw, nws yog qhov tsim nyog los txo cov taw uas yuav ua rau mob mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua kom muaj kev sib daj sib deev, xws li paracetamol lossis ibuprofen. Kev pw tsaug zog yog tsim nyog nyob rau hauv ib qho chaw xis nyob, thaum muab lub tog hauv ncoo nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg. Nws tseem tuaj yeem ua ntau yam kev kho mob lub cev uas cuam tshuam rau qhov teeb meem.
Yog tias tom qab ib lub limtiam ntawm kev kho mob qhov mob ntawm lub ntsag tsis nres, thaum muaj kub cev thiab tawm hws, mam li hu rau tus kws kho mob hauv tsev.
Yog tias koj muaj kev xav ntawm pob txha pob txha, koj yuav tsum siv qhov kev ntsuas xwm ceev, thaum hu rau lub tsheb thauj neeg mob. Ua ntej tuaj txog ntawm lub tsheb tos neeg mob, koj yuav tsum tsis txhob rov qab nqa koj txhais ceg rov qab mus rau qhov chaw qub - qhov no yuav ua teeb meem ntau dua. Tus neeg mob yuav tsum tau muab tso rau ntawm nws sab nraud thiab kho nws txhais ceg nrog lub log, thaum ntes lub hauv caug thiab lub duav sib ntswg.
Tsis txhob ncua kev mus ntsib tus kws kho mob, vim tias muaj mob ntev ntev yog qhov mob txob ntawm cov hlab ntsha, uas ua rau tsis muaj kev phom sij.