Kev txiav txim los ntawm kev phem kev txheeb ze uas cov kws kho mob tau ua, ib tus poj niam tsis tshua muaj txoj sia nyob yam tsis paub txog kev mob plab. Thiab qee cov neeg muaj kev mob plab mob nrog kev qaug cawv, tias cov pojniam tsis zoo siab tsis muaj peev xwm ua haujlwm zoo li qub, los yog tsuas yog ua rau coj tus cwj pwm tsis zoo.
Cia peb txhais tau thaum pib, qhov twg feem ntau yog lub plab nrog mob txhua hli. Raws li txoj cai, qhov no yog qhov qis dua ntawm lub plab, thiab qhov mob yuav muab tau rau hauv qis qis, lub sacrum, cov pob txha pelvic. Feem ntau cov spasms kuj raug rau cov hnyuv. Thiab qhov mob yuav pib ob hnub rau 1-2 hnub, thiab rau ob peb xoob moos ua ntej pib ua pojniam txiv neej. Thiab nws tuaj yeem mus txog rau hnub kawg. Qee zaum lub plab mob heev npaum li tias ib tug poj niam raug yuam kom ua neej nyob rau hauv kev mob qog nqaij hlav, thiab txawm pib tau txais lawv ua ntej.
Vim li cas lub plab ua rau mob hnyav?
Cov kws kho mob taw tes rau cov tsos mob ntawm no nyob rau hauv ntau tus neeg nrog dysmenorrhea. Tsis txhob xav txog ntawm lub suab qab zib ntawm qhov mob no - nws yog ib qho nyuaj rau kev kho mob, uas nyob rau hauv lem tau muaj ntau yam kev tsis haum thiab kev phiv. Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob tseem tshawb xyuas txog qhov ua rau cov kev mob nyuaj siab no thiab tab tom nrhiav kev zoo los daws lawv. Qhov tseeb, muaj ntau lub hauv paus rau qhov mob tshwm sim rau hauv lub plab mog, tab sis nws cov tsos mob thiab lub nrig nrog cov poj niam cev xeeb tub, feem ntau yuav qhia tau tias dysmenorrhea. Cov kws kho mob qhia ob yam ntawm nws ntau yam - thawj thiab theem nrab.
Nws ntseeg hais tias nyob rau hauv rooj plaub thawj zaug, qhov mob siab rau hauv plab hauv plab yog thaum muaj pojniam hnyav ua rau muaj kev hloov hauv hormonal keeb kwm. Yog tias tom qab qhov kev xeeb tub ntawm lub cev tsis tuaj yeem tsis tuaj, ces tus txheej txheem ntawm kev npaj ntawm poj niam kab mob rau lub hli pib. Vim li ntawd, txoj hauv kev sib xyaw ua ke thiab kev sib raug zoo ua rau kom nce qib nyob rau hauv qib prostaglandin. Yog li ntawd, nws ua rau lub tsev menyuam ua rau lub suab qee, qee zaum ntau tshaj li ntawm lub hlis, tsis yog lub plab mob xwb, tab sis qhov kev xav tau ploj, lub taub hau raug mob, lub plab mob siab, xeev siab thiab kiv taub hau tuaj, qhov kub nce tuaj. Yog li, txoj kev kho yuav siv cov tshuaj uas cuam tshuam rau cov tshuaj hormonal thiab tsim los tswj cov khoom ntawm lub cev yog prostaglandin.
Yog hais tias tus mob dysmenorrhea thiaj li hu ua mob plab, mob plab yog mob thaum lub caij muaj poj niam cev xeeb tub los yog kev mob rau lub cev los yog kev hloov mus rau yav dhau los, los yog kev sib hais plaub tam sim no. Nws yog qhov yooj yim dua kom pom tau qhov ua rau muaj mob li no, tiam sis nws tsis tuaj yeem tshem tau lawv yam tsis tau kho cov kab mob uas ua rau muaj mob. Yog tias lub plab mob thaum kawg ntawm lub hlis, nws yog qhov tseem ceeb tshaj uas yuav tsum tau kuaj xyuas lub sijhawm thiab tsis pub muaj qhov mob loj heev.
Txoj kev mob kev hnyav ntawm kev hnyav dhau los kuj tuaj yeem yog ib qho txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm hnyav, ntau me nyuam abortions, raug mob, kev phais mob, kis kab mob thiab kis kab mob.
Lwm qhov laj thawj yog vim li cas lub plab hnyuv ua rau mob poj niam cev xeeb tub yog hu ua cov tshuaj tiv thaiv kom nrov nrov - cov khoom siv rau sab hauv.
Mob rau thaum lub menstruation tsis yog qhov tsis tau!
Yuav ua li cas thiaj ua tau txhua yam kev nyuaj siab niaj hnub no thiab tsis txawm xav txog nws, tab sis lub plab puas ua mob nrog poj niam?
Councils, raws li txoj cai, rhaub kom muaj kev coj noj coj ua ntawm kev noj qab haus huv. Thawj ntawm txhua tus hais "tsis muaj" rau haus cawv, haus luam yeeb, kas fes! Txhob hnav cov nyhav. Hnav khaub thuas hauv huab cua, tsis txhob ntau dhau. Nco ntsoov nrhiav sij hawm los so. Thiab ua kom nquag los yog qoj ib ce tsis ntev - tsuas tsim nyog. Cia nws khiav los yog ua luam dej - nws tsis tseem ceeb! Xaiv hom kev ua si uas cov chav kawm yuav coj koj tsis zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog ib qho zoo rau koj, muaj kev xyiv fab. Yog hais tias kev ua kis las tsis yog rau koj, tej zaum qhov kev kho zoo tshaj hauv koj rooj plaub yog yoga.
Tam sim no kuj nrov heev yog oriental thiab lwm tus poj niam tus poj niam. Koj tuaj yeem xaiv qhov kev coj ua tau zoo tshaj plaws rau koj tus saj, tus cwj pwm thiab kev siv. Thiab qhov no tsis tsuas yog ib lub nra, tab sis kuj muaj kev lom zem dhau los, muaj kev paub zoo, ib lub sijhawm los nrhiav tau lub ntiaj teb tshiab. Thiab qhov muag zoo siab ntawm ib tug txiv neej uas nyiam, qhuas koj lub chaw pw thiab ua kom zoo dua las voos, yuav yog qhov khoom plig zoo tshaj rau kev noj qab haus huv!