Xws li ib qho kev kho tshwj xeeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev, zoo li lub sauna los yog ib tug sauna, muaj ntau ntawm admirers. Thiab yog hais tias lovers ntawm steam nyob rau hauv da dej kuj niam txiv, lawv, ntawm chav kawm, yuav tsis tos kom ntxiv rau lawv cov haujlwm yam koj nyiam thiab tus me nyuam.
Cov niam txiv uas muaj menyuam yaus hauv tsev da dej yuav tsum muaj sijhawm zoo rau kev siv tsev neeg ua haujlwm thiab ua kom zoo dua. Nyob rau hauv Russia cov menyuam yaus raug coj mus da dej, tshwj xeeb tshaj yog tias tus me nyuam mob khaub thuas. Peb cov pog koob yawg koob paub paub hais tias yuav ua li cas rau ib tug me nyuam, yog li ntawd txias sai sai. Thiab cov menyuam yaus uas tuaj yeem mus ntsib tus da dej kuj tsis tshua muaj kev mob ntsws.
Chav yuav pab kom tawm hws, thiab ua li no kom tshem tau co toxins los ntawm lub cev. Txhim kho lub hlwb, txhim kho cov ntshav kev. Txawm li cas los xij, thaum mus xyuas ib lub sauna los yog ib lub sauna nrog menyuam yaus, koj yuav tsum ua raws li qee cov cai.
Thaum twg tus me nyuam tuaj yeem da dej?
Nws paub zoo tias thaum tsis muaj qhov tsis sib haum xeeb tus menyuam tuaj yeem mus ntsib tus da dej txawm tias nrog tus menyuam mos. Txawm hais tias ntau tus kws kho mob pom zoo kom tso tseg qhov kev sib tw rau tus da dej nrog cov menyuam yaus hauv 3 xyoos, raws li lawv tsis tau tsim cov txheej txheem thermoregulation. Thiab cov contraindications yog cov hauv qab no:
- pathology ntawm lub zog hauv lub cev;
- endocrine mob;
- metabolic disorders;
- mob kis kab mob, nrog kev kub siab.
Yog li ntawd, rau ib tug me nyuam uas muaj tus kab mob hauv lub cev los yog muaj kab mob ntev ntev, mus xyuas thaum da dej thaum nws muaj hnub nyoog yog qhov txaus ntshai heev. Yog tias cov niam txiv muaj kev tsis txaus ntseeg txog kev mob nkeeg ntawm lawv tus me nyuam, lawv yuav tsum tau nrog ib tug kws kho menyuam yaus. Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem hais tseeb tseeb tias koj tus me nyuam tuaj yeem ua dab da dej los yog nyob rau hauv lub caij so.
Cov kev cai rau mus xyuas chav ua haujlwm nrog cov menyuam yaus
Cov me nyuam tsis tas yuav qaug, tshwj xeeb yog thawj zaug. Qhov no siv rau cov hluas. Nws yog qhov zoo dua los xaiv hom kev nyam. Nws tso cai tsis pub ntau tshaj li 1-2 mus rau chav ua haujlwm rau ib qho chaw twg, lub taub hau yuav tsum tau them nrog lub hau ntawm qhov kev xav, cov plaub hau tsis tau wetted. Kev siv cov khaub noom siv tsis pom zoo, raws li cov tawv nqaij ntawm cov menyuam yaus yog kev sib tw heev, thiab tej zaum yuav tsis xis nyob yog siab heev. Kom tsis txhob muaj tus me nyuam nyob hauv chav da dej, nws tuaj yeem nyob twj ywm hauv ob tug me nyuam yaus hnub nyoog txog tsib xyoos rau tsis pub tshaj 3 feeb. Tom qab - koj tsis tuaj yeem dunk tus me nyuam hauv dej txias los yog ncuav tus da dej sib txawv. Koj tuaj yeem yaug nrog dej sov. Nco ntsoov muab koj tus menyuam noj zaub mov kom ntau: tshuaj ntsuab los yog tshuaj yej.
Los ntawm txoj kev, lub Finnish sauna yog kwv los ntawm ib tug me nyuam yoojyim yooj yim tshaj li Lavxias teb sab da dej vim muaj cua qhuav thiab tsis tshua muaj kev kub ntxhov hauv lub cev.