Dej cai rau menyuam yaus

Nyob rau lub caij ntuj sov nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob txav mus tas li nyob rau hauv lub pas dej, lub pas dej los yog dej, cov menyuam yaus thiab cov menyuam kawm ntawv. Yuav luag txhua tus me nyuam nyiam dej, thiab ua siab loj nkag mus rau hauv, qee zaus txawm tsis txawj ua luam dej. Thiab yog tias koj mus so rau ntawm lub puam los yog dej hiav txwv, qhov twg nws nyuaj heev rau koj pom tias ib tug me nyuam tub tsis txaus ntshai ntawm cov tib neeg coob ntawm lub puam, cov cai ntawm tus cwj pwm ntawm cov dej rau cov me nyuam yuav tsum tau kawm los ntawm koj cov xeeb ntxwv. Qhov no yuav cawm tau koj lub neej thiab kev noj qab nyob zoo ntawm koj tus menyuam, thiab zam qhov teeb meem loj rau cov niam txiv.

Yuav ua li cas qhia cov me nyuam kom ceev faj hauv dej?

Cov reservoirs txawv ntawm cov hauv qab, qhov tob thiab qhov hloov mus rau hauv dej, yog li leej niam thiab txiv, thaum qhia, yuav tsum coj mus rau hauv tus txheej txheem tshwj xeeb ntawm qhov chaw so ntawm cov dej. Ntawm no yog qee qhov kev cai ntawm tus cwj pwm ntawm cov dej rau cov me nyuam uas yuav tsum raug saib xyuas los ntawm kev sib tham:

1. Tus me nyuam yuav tsum paub hais tias ua luam dej hauv cov dej hauv dej uas tsis muaj chaw hiav txwv thiab kev pab cawm siav yog qhov tsis zoo thiab tsis tuaj yeem ua raws li txhua lub sijhawm.
2. Cov me nyuam yaus ntawm cov tsev kawm ntawv qib qis thiab hnub nyoog kawm ntawv yuav tuaj yeem ua rau ntawm ntug dej thiab nkag mus rau hauv lub qhov muag ntawm cov laus.
3. Yog hais tias tus dej reservoir muaj ib qho kos npe forbidding da dej, tsis txhob neglect no ceeb toom.
4. Txawm tias cov niam txiv nyob ze, tus me nyuam yuav tsum nco ntsoov tias cov cai ntawm tus cwj pwm ntawm cov dej rau cov me nyuam nyob rau hauv lub caij ntuj sov qhia tias ua luam dej hauv cov phom sij yog qhov txaus ntshai heev thiab ua rau raug mob lossis tuag taus.
5. Tus me nyuam yuav tsum tau ceev faj heev hauv dej: tsis muaj teeb meem dab tsi nws swim, koj ua tsis tau ua luam dej ntawm qhov tob tshaj qhov kev loj hlob ntawm tus me nyuam.
6. Nyob rau hauv tej qhov chaw uas tsis tau paub meej txog cov menyuam yaus raug txwv tsis pub mus dhia dej, thiab dhia mus rau hauv dej los ntawm cov yees thiab tej yam ntuj tso.
7. Muaj ntau cov hluas nkauj ntxhua khaub ncaws pib quav dej hauv dej. Koj txoj hauj lwm yog los piav rau lawv tias, raws li cov cai tswj kev nyab xeeb rau me nyuam yaus, tsis muaj kev sib tw nrog cov phooj ywg los ntawm ob txhais tes thiab taw thiab npaj siab hlo lawv nrog lub taub hau feem ntau xaus rau ob qho tib si rau tus tua neeg nws tus kheej thiab rau "cov neeg raug" ntawm nws cov rallies.
8. Tsis txhob ua luam dej rau ib hnub tsis muaj kev ntxhov siab, txwv tsis pub lub hnub stroke rau tus me nyuam yog guaranteed.
9. Koj tsis tuaj yeem siv ntau hom kev da dej xws li da dej ua ke, lub txaj dai saum txaj thiab lub nkoj hauv lawv qhov kev puas tsuaj, muaj zog cua thiab nag, lossis muaj cua daj cua dub loj hlob.

Cov niam txiv yuav tsum muaj kev txawj ntse heev rau ntawm kev nyab xeeb ntawm me nyuam, thaum nws tawm hauv dej. Ib qho kev xaiv zoo - los ua ib qho kev ntsuam xyuas tsev neeg, ua raws li cov cai ntawm tus cwj pwm ntawm cov dej rau me nyuam yaus. Cov laus yuav tsum paub hais tias yuav tsum tau tawm mus rau lub tshav puam yog tias koj tus menyuam yws txog qhov kub siab los yog ua txhaum cai ntawm daim tawv nqaij (qhib nqaij, pustular los yog ua xua). Nws tseem zoo dua nyob hauv tsev li ib nrab xuab moos tom qab noj mov. Kom tsis txhob mob hypothermia, nco ntsoov tias koj tus tub los yog tus ntxhais nyob hauv dej ntev tshaj 30 feeb, yog tias nws sov (27-30 degrees), thiab 5-7 feeb yog tias nws kub tsawg dua.

Yuav ua li cas yog tias tus me nyuam nqos dej?

Thaum tus me nyuam tau ua si thiab tsis quav ntsej cov khoom siv kev ruaj ntseg, nws tuaj yeem pib daig caj pas. Tam sim ntawd nqig nws, noj nws tawm ntawm dej, pab kom koj lub caj pas kom sov thiab muab dej sov los yog lwm yam dej sov. Yog hais tias tus me swimmer tau ploj lawm thiab tau nyob ze rau kev poob dej, ua rau nws, yog tias ua tau, tsis ncaj qha zaws thiab khoom cuav. Tam sim ntawd hu rau lub tsheb thauj neeg mob.