Hos muaj qee tus neeg tab tom nrhiav kev los daws cov kev ua haujlwm, lwm tus yog tshuaj xyuas qhov kev txiav txim siab ntawm kev ua haujlwm thiab tuaj nrhiav cov lus xaus. Peb yuav saib ob qho tib si ntawm kev pom thiab nrhiav kev zoo tshaj los yeej!
Qhov twg los ntawm qhov kev ua haujlwm yog qhov twg?
Yuav kom tiv nrog kev ua haujlwm, koj yuav tsum to taub tias nws yog dab tsi thiab nws tshwm sim li cas. Hauv phau ntawv txhais lus koj tuaj yeem nrhiav lub ntsiab lus: "Kev ntxhov siab yog qhov qhaj ntawv lossis tsis muaj kev mob siab". Thiab nws yeej yog. Nyob rau hauv ib lub xeev ntawm kev ua haujlwm, ib tug neeg tsis xav ua haujlwm lossis ib txoj haujlwm ntawm nws tes haujlwm. Muaj ntau cov neeg vwm ntsuav rau cov neeg no uas yog ib tug paub zoo. Ntau ntau tshaj li cov neeg uas tub nkeeg dhau mus nrhiav cov puav.
Hais txog cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog los xav txog kev ua haujlwm uas yog kev tiv thaiv ntawm tus kabmob. Koj yuav tsis coj tubnkeeg tubnkeeg ua li koj nyiam, lossis ua lag luam hauv lub xeev ntawm kev zoo siab. Kev nyuab siab ntsais koj tias koj ua hauj lwm uas koj tsis nyiam, los yog koj tsis pub koj tus kheej txaus so thiab txuag kev mob nkeeg.
Yuav ua li cas overcome koj laziness?
Xav seb puas muaj txiaj ntsig zoo los daws qhov kev ua haujlwm, uas koj tuaj yeem sim ua txhua yam hauv kev txiav txim kom txog rau thaum koj pom ib lub tswv yim uas yuav haum koj qhov teeb meem.
- Yog tias koj pom tias koj tub sab dhau los ua lag luam thiab xav pw, cia koj tus kheej 10 (20, 30) feeb thiab ua raws li koj lub siab xav . Puag, saib lub qhov rais los yog lub qab nthab (tab sis tsis txhob nyeem phau ntawv thiab tsis saib zaj duab xis!). Tsis ntev koj yuav rov qab ua koj lub dag lub zog thiab yuav pib ua haujlwm nrog tej yam txaus siab.
- Feem ntau, kev ua haujlwm tshwm sim yog tias tus neeg muaj haujlwm ntau thiab muaj kev zoo siab hauv lub neej. Hauv qhov no, koj yuav tsum thov koj tus kheej - mloog koj cov suab paj nruag nyiam, noj cov khoom qab zib, thiab lwm yam. Tom qab ntawd, hais rau koj tus kheej tias: "Nws yog qhov ua ntej. Tam sim no kuv yuav ua tiav txoj hauj lwm thiab muab hmo ua kev lom zem uas kuv nyiam. "
- Kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim nyob rau hnub ntawd thaum koj tsis tau pw txaus los yog xav tsis zoo. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsim nyog noj kev ntsuas los txhim kho lub cev,
noj ib daim ntawm cov txiv qaub thiab mus ua haujlwm. Yog tias ua tau, siv sij hawm ntev rau 30-40 feeb. - Kev rhuav kev khaus txawm tias thaum yav tom ntej ua haujlwm dhau lawm. Soj ntsuam xyuas qhov ua haujlwm tiag tiag, faib nws rau hauv seem thiab nqua txiav txim siab seb koj xav tau npaum li cas hnub ntawd (nws yuav tsum yog tiag tiag!). Paub tias koj yuav tsum tau ua ib qho hauj lwm, thiab tom qab so, nws yuav yooj yim rau koj mus ua lag luam.
Mloog koj tus kheej. Nyuaj siab tsis yog ib qho zoo ntawm tus cwj pwm, tab sis yog ib lub cim tseem ceeb. Txawm li cas los xij, thiab nws muaj peev xwm ua tau ib tus cwj pwm, thiab qhov no yuav tsum tau zam, muab nws tua thaum ntxov.