Mob taub hau tsis yog cuam tshuam nrog kev ua haujlwm thaum nruab hnub. Mob taubhau nquag muaj peev xwm ua tau rau tus kab mob hnyav lossis teebmeem uas koj xav tau hloov koj txoj kev ua neej lossis kev noj haus.
Vim li cas tus mob taub hau?
Muaj ntau ntau yam rau mob taub hau, feem ntau ntawm lawv raug kev cuam tshuam los ntawm tus neeg. Xav txog ntau yam:
- Haus luam yeeb. Qhov kev coj cwj pwm phem no yuav ua rau kom mob taub hau. Yog tias qhov zoo li no raug muab tshem tawm, mob taub hau yuav tsis tag koj, tab sis cov kev tawm tsam yuav ua rau pom tsis tshua zoo heev.
- Kev nyuaj siab. Sim kom txhob muaj kev ntxhov siab ntau li ntau tau. Feem ntau, nws yog tom qab qhov teeb meem ntawm kev ua hauj lwm los yog hauv tsev uas lub taub hau ua ib tus neeg nrog nraim.
- Npau suav. Kev pw tsaug zog ntev los yog pw tsis tsaug zog kuj ua rau muaj mob. Txoj kev loj hlob tau thiab lub sij hawm uas poob pw tsaug zog-tso.
- Khoom noj khoom haus. Yuav kom muaj kev ntxhov siab mob taub hau nrog cov khoom noj uas lawv tau txais, lawv yuav tsum tau noj ntau ntau. Qhov feem ntau provocateur ntawm mob taub hau yog caffeine. Nws siv ntau heev yuav ua rau mob taub hau ruaj khov. Sim noj mov hauv ib lub sij hawm thiab tsis txhob hla cov pluas noj. Hloov siab heev nyob rau hauv cov ntshav qabzib yuav ua rau mob taub hau.
- Cawv. Cawv ib leeg tuaj yeem yog ib qho ntawm cov laj thawj no. Tsis tas li ntawd, nws cuam tshuam qhov kev nqus ntawm ntau qhov mob rau kev mob.
- Tsom iav. Tsis hnov tsw ntxhiab tsw, haus luam yeeb lossis haus luam yeeb - tag nrho qhov no yuav ua rau koj tsis xis nyob.
- Hloov huab cua. Meteodependence yog ib hom mob heev ntawm cov neeg uas pheej tsis yws txog mob taub hau. Migraines tuaj yeem ua rau mob khaub thuas los yog txo qis atmospheric siab. Feem ntau nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij nplooj ntoos hlav, huab cua hloov txhua hnub, xws li kev hloov pauv tseem cuam tshuam rau hauv lub xeev tsis yog qhov zoo tshaj plaws.
- Tshuaj. Tus neeg tsis pom zoo ntawm kev siv yeeb tshuaj lossis lawv tej khoom nyob rau hauv tus neeg mob yog ib qho ntawm cov hauv paus uas ua rau mob taub hau.
Vim li cas kuv lub taub hau raug mob txhua lub sijhawm?
Feem ntau, mob taub hau, uas tau dhau los ua ib tus neeg nyob ruaj khov, pom tau tias nws yog ib tus qauv. Qhov tseeb, qhov no yog qhov laj thawj zoo mus rau tus kws kho mob. Lub xeev qhov kev nyuab siab thiab kev siab daj feem ntau ua rau mob taub hau.
Kev ua hauj lwm rau sab cev nqaij daim tawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub computer, yog nrog cov yoov yaus. Vim li cas lub taub hau ntawm cov neeg ntawm no hom mob taub hau taub hau? Yuav luag txhua tus neeg ua haujlwm ntawm lub rooj yog mob nrog osteochondrosis. Qhov no cuam tshuam txog ntshav ncig thiab ua rau mob taub hau.
Ua rau mob taub hau hauv cov tuam tsev
Qhov ua rau mob taub hau ntawm lub cev yuav muaj ntau:
- ua txhaum ntawm lub suab ntawm cov hlab ntsa cerebral ntawm lub txaj arterial lossis venous;
- mob taub hau ntawm ib tug me nyuam muaj hnub nyoog yog qhov qhia tau tias kev txo hwj chim, ua rau kom muaj zog ntawm sab nraud;
- hauv lub cev muaj hnub nyoog dua, cov mob taub hau hauv cov tuam tsev yuav ua tau ib lub teeb liab txog qhov pib mob xws li atherosclerosis. Kev mob plhaw tuaj yeem hloov huab cua, muaj kev tshaj plaw los yog lub cev tuaj;
- kis kab mob;
- kev qaug;
- migraine thiab mob pob txha. Qhov no yog ib qho kab mob uas tsis tshua muaj siab, nrog rau mob los ntawm kev mob ntawm lub cev. Muaj peev xwm tshwm sim ntawm "midges" nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub qhov muag, nce rhiab heev rau tsw thiab suab.
Ua rau mob taub hau nyob tom qab lub taub hau
Tej zaum qhov kev mob siab tshaj plaws tshwm sim nyob rau hauv qhov chaw seem ntawm lub taub hau. Nws yog ib qho nyuaj rau kev txiav txim siab qhov nws yog qhov mob: lub caj dab los yog lub taub hau, qhov mob tas li khiav mus. Muaj ntau kab mob tuaj yeem ua rau mob xws li mob:
- cov kab mob ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum. Xws li mob heev dua qub thaum lub taub hau tsiv;
- ntau tus neeg xav tias yog vim li cas lub taub hau yog mob heev thiab tsis txawm txhawj xeeb tias nws tsuas yog ib cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev kom ua dhau heev lawm;
- neuralgia ntawm cov hlab hlwb.