Pw tus me nyuam nyob rau hauv 2 lub hlis
Cov menyuam muaj ob lub hlis, zoo li cov me nyuam yug los 30 hnub dhau los, ua tib zoo saib tib hnub nkaus: pw tsaug zog, pub kev noj qab haus huv, kev vam meej thiab cov txheej txheem hygienic. Pediatricians thiab psychologists, thaum nug ntau npaum li cas tus menyuam yuav tsum tau pw 2 lub hli, teb tias qhov nruab nrab ntawm 16-18 teev hauv ib hnub, tab sis nws nyob ntawm qhov teeb meem, lub sijhawm yuav txawv me ntsis. Feem ntau nws nyob ntawm seb hnub ntawd dhau los, seb nws puas muaj kev ntxhov siab, seb puas muaj kev puas siab puas ntsws, piv txwv, plab hnyuv loj, thiab seb nws tau txais kev noj haus.
Tus me nyuam txoj kev pw tsaug zog thaum 2 hli yog cov sij hawm txuas mus ntxiv no:
- 7.30 - 9.30 - thawj hnub pw tsaug zog;
- 11.00 - 13.00 - thib ob hnub pw. Nws raug nquahu kom siv sijhawm no nyob rau saum cua;
- 14.30 - 16.30 - tsaus ntuj tsaug zog;
- 18.00 - 20.00 - plaub hnub pw tsaug zog;
- 21.30 - 24.00 - thawj ib nrab ntawm cov hmo pw nrog lub awakening rau pub mis;
- 24.30 - 6.00 - thib ob ib nrab ntawm cov hmo pw.
Raws li pom tau los ntawm daim phiaj, hmo so yog muab faib ua ob lub sij hawm nrog kev tsim kom muaj khoom noj ib zaug. Txawm li cas los, tsis yog txhua leej txhua tus muaj peev xwm khav tau tias nws tus me nyuam thaum lub sij hawm tsaus ntuj ntawm hnub nws txhawj xeeb ib zaug xwb. Tus me nyuam hmo pw hauv 2 lub hlis yuav raug cuam tshuam txhua ob mus rau peb teev thiab, vim tias ntau tus kws kho mob ntseeg hais tias, qhov no tsis yog pathology. Ntxiv rau cov teeb meem saum toj no rau qhov kev coj cwj pwm (kev tsis zoo, kev muaj mob thiab kev nyuab siab), muaj ntau tshaj ib ncig uas muaj cov kabmob uas muaj teebmeem nyuaj - kev nyuaj siab tomqab yug menyuam. Nws yog pom los ntawm qhov kev thov ntawm tus me nyuam kom nyob ze rau leej niam. Thiab nws yuav tsis tsuas yog lub siab xav tau ntau zaus ntawm tes, tab sis kuj xav thov lub mis los yog lub raj mis, ntawm cov sij hawm luv luv. Thaum nug tus me nyuam ntau npaum li cas yuav tsum tau pw hauv 2 lub hlis nrog rau qhov zoo li no, cov kws kho mob piav qhia tias tus menyuam yuav tsum tsis txhob raug txo kom tsawg. Txo cov naj npawb ntawm kev pw tsaug zog los yog sij hawm, qhov tsawg tshaj plaws ua rau lub peev xwm ntawm tus me nyuam, thiab raws li qhov siab tshaj plaws - rau siab heev, uas nyob rau hauv ob lub hlis rov rau cuam tshuam kev txhim kho ntawm lub paj hlwb ntawm crumbs. Nws yog tsim nyog rau sib ntaus sib tua no, thiab cov kws kho mob qhia nws nyob rau ntau txoj hau kev:
- thaum quaj, muab tus me nyuam mos rau lub txiv mis, yog tias nws tseem tsis tau paub nws;
- kom muab lub pob zeb ntxaum pw ntawm kuv niam;
- stroking tus me nyuam thiab hu nkauj tus lullaby, yog tias nws mam li nco dheev.
Ntaus me nyuam ntawm ob lub hlis uas muaj hnub nyoog
Thaum nug seb pes tsawg teev twg tus me nyuam pw thaum 2 hli hauv tav su, nws muaj ib qho lus teb: los ntawm ib teev mus rau ob. Thiab qhov no loj dua nyob ntawm cov xwm txheej uas cuam tshuam rau lub cev thiab lub hlwb hauv tus me nyuam. Hauv cov me nyuam mos liab hauv lub hnub nyoog, kev pw tsaug zog yog feem ntau pom, uas yog tshwm sim los ntawm kev tsim kom muaj 30-40 feeb tom qab pw tsaug zog. Raws li tus kws kho mob piav qhia, nws tsis tsim nyog ntaus nrog, vim nws tsis pom muaj peev xwm hloov qhov xwm txheej, tab sis koj tuaj yeem rov pw tau dua los ntawm kev muab nws lub mis. Lus 5-7 feeb, thiab lub pob zeb dua yuav zoo siab nrog koj qab zib, sib sib zog nqus tsaug zog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov khoom noj yuav tsum muab pub rau tus me nyuam sai li sai tau thaum nws pib sawv,
Yog li, tsis muaj leej twg yuav teb cov lus nug txog qhov koj tus me nyuam yuav tsum tau pw li 2 lub hlis. Muaj qee lub sij hawm txwv uas tsim nyog kom ua tiav. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom tias koj tus me nyuam tsaug zog tsawg dua los yog ntau tshaj qhov nws yuav tsum tau, ces tsis tas yuav ntshai, tej zaum nws yog ib qho ntawm nws xwb. Ib qho ntxiv, yog nws tsim thaum tsaus ntuj txhua hmo los yog pw li 20 nasthis hauv nruab hnub, ces nws tseem ceeb dua saib xyuas qhov kev xav ntawm tsev neeg, nws cov zaub mov, thiab lwm yam. Thiab yog tias qhov ntawd tsis pab, ces sab laj nrog ib tus kws kho menyuam yaus.