Koj puas npaj rau lub caij ntuj sov? Yog tias tsis yog, peb hais kom koj sau npe rau Instagram Elsa Pataki lossis yuav phau ntawv "Maximum Activity", qhov twg koj tuaj yeem ntsib nws qhov kev tsim kom muaj ib qho zoo tshaj plaws, txawm tias muaj 3 tus me nyuam, hnub nyoog 41 thiab kev ua hauj lwm tas li.
Koj tuaj yeem hu nws tus sportolikom thiab lub tsev muaj zog? Tiag tiag, yog! Thaum lub asthiv, tus actress muaj ob txoj kev kawm muaj zog, txhua txhua hnub yoga, Thaib boxing, surfing thiab ... nrog tag nrho kev tso siab ntxiv rau daim ntawv teev cov kev txhawj xeeb txog ntawm peb cov me nyuam ntsuag tsis so. Raws li tus poj niam thiab tus txiv neej Chris Hemsworth, tus uas muaj 7 xyoo yau dua nws tus poj niam, qhov ua siab ntev thiab lub zog ntawm Elsa Pataki, nws txawm khib!
Ntxiv, txuas ntxiv Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential)
Hlub kev ua si txij thaum yau
Raws li Elsa, nws los ntawm me nyuam yaus qhuas cov ncaws pob thiab lawv lub siab xav txhim kho lub cev thiab muaj kev vam meej hauv kev ua si:
"Kuv nyiam cov kev ua si thiab kuv tau kawm tiav txij thaum kuv muaj 15 xyoos. Cov kislas kis ua rau kuv hwm thiab zoo siab, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj txoj kev tau muab tso ua tiav, siv nyiaj rau tus kheej yam ntxwv thiab tsis muaj cov khoom tshwj xeeb! "
Elsa tsis xav los sib piv nws cov kev ua haujlwm nrog cov kws txawj thiab ntseeg hais tias nws tsis xav tau nws:
"Kuv tsis muaj lub hom phiaj ua kom qoj ib theem twg, Kuv qeeb thiab tso siab rau kuv tus qauv ntawm lub cev tagnrho."
Thai boxing thiab sparring nrog nws tus txiv
Yog hais tias nws tsis yog Chris Hemsworth txoj kev hlub rau Thaib boxing, Elsa yeej tsis tau nqis los ua tus txawj ntaus kis las, tab sis tam sim no nws xav zoo hauv sparring:
"Tau kawg, kuv muaj ib tus kws qhia ntawv, ib tus qub phooj ywg thiab ib tug phooj ywg ntawm kuv tus txiv, tab sis kuv pheej mus rau hauv Chris nrog nws. Sab nraud nws zoo li funny, txhais tau hais tias kuv tabtom tawm tsam nws. Tom qab tag nrho, peb muaj kev sib txawv loj hauv kev loj hlob, yuav luag 40 centimeters! "
Sparring nrog nws tus txiv
Txhua hnub yoga thiab coj menyuam tuaj rau tom tsev kawm ntawv
Elsa Pataki yeej tsis tuaj kawm ntawv hauv yoga, nws cov kab zauv tsuas yog ua siab dawb siab khib:
"Yoga tsis pub tsuas yog qhia rau lub cev thiab lub cev hloov nws, tab sis nws kuj ua rau nws xav tias nws xav tau kev pab, kom ntxuav los ntawm kev ntxhov siab txhua hnub."
Txhua hnub Yoga
Elsa ua rau me nyuam yaus ua si
Yuav kom nrhiav tau lub sijhawm rau nws tus kheej, Elsa sim ua kom nyiam cov me nyuam. Nco qab tias tus ntxhais hlob hlob hauv xyoo 2012, thiab nws ob tug tub hauv xyoo 2014. Txawm tias thaum cev xeeb tub, nws tswj nws tus kheej zoo li tsis muaj kev cob qhia:
"Kev ua si nawv yog qhov tseem ceeb ntawm lub neej ntawm peb tsev neeg. Ntseeg kuv, peb feem ntau pom tias yog vim li cas thiaj li tsis dhau kev cob qhia, tab sis ntau zaus dua nws tsis yog theem qis. Kuv coj kuv cov me nyuam mus rau qhov chaw ua si thiab lawv muaj lub sij hawm zoo kawg thiab, nrhiav lawv tus kheej ua hauj lwm los ntawm lub hnub nyoog. Kuv tuaj yeem ua haujlwm tau yooj yim rau hauv chaw ua si, txhua yam kev txwv hauv kuv lub taub hau! Nws tsis tsim nyog muaj dumbbells los yog skipping rods, txawm ib lub stroller yuav ua tau ib qho zoo simulator rau strengthening lub leeg ntawm cov xovxwm, rov qab, caj npab thiab txhais ceg! "
Ntxiv, txuas ntxiv Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential)
Ua tsaug rau tus cwj pwm zoo thiab pom kev zoo nkauj, Elsa txhawb cov thwjtim nyob thoob ntiaj teb, thiab cov npe ntawm nws cov neeg tuaj yeem pheej loj zuj zus!
Elsa Pataki nyob rau hauv lub ris tsho hauv qab
Kev noj zaub mov zoo
Dab tsi nyob rau hauv kev noj haus ntawm ib tsev neeg ua si thiab puas muaj kev zam? Tag nrho tsev neeg ua raws nraim li cais zaub mov, menyuam, vim lawv xav tau lub dag zog rau kev loj hlob, niam rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv, thiab nws tseem ceeb heev rau tsev neeg saib xyuas 100% kom yooj yim ua si unbeaten superheroes! Alas, nws tsis ua yam tsis tiav:
"Tsis ntev los sis tom qab, peb txhua tus ua txhaum kev noj haus thiab pub ib yam dab tsi uas tsim kev puas tsuaj. Koj tsis tuaj yeem tsis lees paub koj tus kheej xws li qaug zog, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis pub kom muaj kev cuam tshuam thiab ua tib zoo muab koj tus kheej rau hauv. Qhov kev ntsuas loj hauv lawv lub siab xav. Kuv xav noj qab haus huv, noj ob peb ncuav mog qab zib, tsis tas noj mov ib qho thiab ua rau tsis muaj zog. "
Tag nrho tsev neeg ua raws li kev noj zaub mov kom zoo
Nyeem kuj- Scarlett Johansson tau qhia txog qhov kev hloov ntawm cov duab thiab tus hluas nraug nyob rau hauv lub premiere ntawm "Avengers"
- Elsa Pataki thiab Chris Hemsworth ua rau muaj kev hlub rau hauv lub puam hauv Australia
- Tshaj tawm txuas ntxiv: cov neeg nyob hauv teb chaws Russia mus txuas ntxiv kom tau raws li cov menyuam ntxaib ntawm cov hnub qub!
Thiab tsis tau, koj tuaj yeem pom hauv lub tub yees li hauv ib lub hnub qub? Muaj ntau cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, mis nyuj, ntses, nqaij, ntawm lub rooj feem ntau soups, ntau yam zaub nyoos, vitamin smoothies. Leej twg npaj? Thaum nws hloov, Chris Hemsworth feem ntau khiav hauv chav ua noj thiab, raws li tus txij nkawm, nws ua haujlwm zoo heev!