Meditation pab cuam Megan Markle tswj kom muaj ib qho txiaj ntsig nrog

Mus txog lub sijhawm ntev-tos ntawm tshoob kos, muaj tsawg dua. Western xov txhua hnub sau ntawv xov xwm ntsig txog kev npaj rau kev sib yuav ntawm tus tub huabtais Harry thiab nws cov phooj ywg Megan Markle, thiab tseem ua raws li txhua kauj ruam ntawm tus khub. Xws li lub neej uas nyob hauv txhua tus neeg lub hlwb, nco ntsoov, rhuav ib yam xwm txheej ntawm lub hlwb ntawm tus nkauj nyab thiab nraug vauv. Nws tau los ua kom paub, ua tsaug rau Megan tuav lub tshav ntuj nrig thiab huam xeeb.

Tus American actress muaj ib tug pov thawj txhais tau tias ntawm kev nyuaj siab - qhov no yog kev xav. Nws ua tim khawv rau txoj kev xyaum ua ob zaug ib hnub. Qhov no tau qhia los ntawm ib tug phoojywg qub, Miss Marcl, tus kws qhia kev xav ntawm California. Raws li lub teeb Watkins, lawv cov neeg paub nrog Megan coj qhov chaw 5 xyoo dhau los. Tus kws qhia piav qhia rau TV lub hnub qub yuav tsum ua li cas thiaj li zoo siab, tshem tawm ntawm sab nraud stimuli thiab kev xav hauv kev xav. Mr. Watkins hais tias nws pawg ntseeg thiab tam sim no tuav ob zaug kev xav txog txhua hnub (sawv ntxov ntxov thiab yav tav su).

Tus yuam sij rau kev so

Ntawm no yog li cas Megan Mark tau ntsib nrog cov kos duab ntawm kev xav:

"Nws tsis zoo li hais tias thaum lub sij hawm Megan tau ntsib kev ntxhov siab heev. Kuv xav tias nws tsuas xav nyob hauv lub neej qhia ntawv. Nws txaus siab rau cov kev pab cuam ntawm kev xav thiab muab siv ua lub cuab tam uas yuav pab tau nws kom txwm ib txwm ua. Kuv twv kom hais tias kev xav tau xav txog kuv tus tub kawm ntawv ntau dua li nws xav. "

Raws li Watkins, nws ua nrog Miss Markl xov xwm los ntawm email. Txhua tag kis sawv ntxov tus kws qhia ntawv xa tus ntxhais txog zaj dab neeg uas muaj peev xwm ua hauj lwm rau hnub ntawd. Qee lub sij hawm tus nkauj nyab ntawm Prince Gary teb nws. Tus as-khauj yeej paub tseeb tias nws tus tub ntxhais kawm xyaum xyaum tam sim no.

Nyeem kuj

Nyob rau ntawm ib zaug, npeeg Markle tsis tu ncua muab tso rau hauv nws tus account hauv Instagram duab, qhov twg nws koom nrog yoga. Thaum lub sij hawm no, nws lub vas sab tseem muaj duab nyob qhov twg Megan yog nyob ib leeg los yog hauv zej zog thiab nws niam nrog ib tug yoga lev hauv nws txhais caj npab paces nws workout, thiab cov duab zoo nkauj uas qhia txog tus tub ntxhais txoj kev muaj peev xwm khov nyob rau hauv txoj kev asanas.