Lub taub hau zaws muaj cov nyhuv lig ntawm cov plaub hau vim txoj kev txhim kho kev ntawm lub hau thiab kev tsim kom muaj cov hauv paus plaub hau. Yog li, cov khoom noj khoom haus ntawm cov hauv paus hniav thiab cov khoom ntawm cov pa oxygen rau lawv yog kho kom zoo. Kom taub hau zaws, nrog rau lwm yam, nws muaj peev xwm txo tau qhov mob, txo kev nro thiab pw tsaug zog.
Lub taub hau zaws rau cov plaub hau loj hlob sai
Combing. Qhov yooj yim txoj kev ua no zaj yog nrog ib tug zuag. Koj tsuas yog yuav tsum tilt koj lub taub hau rau pem hauv ntej thiab siv ib qho mos mos txhuam los txhuam los ntawm cov hauv paus hniav ntawm koj cov plaub hau rau cov lus qhia 100 zaus tawm tsam lawv txoj kev loj hlob. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ncaj thiab comb cov plaub hau kev loj hlob tseem 100 lub sij hawm.
Sipping. Qhov no zoo ntawm zaws yuav tsum ua kom zoo zoo, yog li ntawd raws li kom tsis txhob ua kom plaub hau, tab sis nws yog yooj yim txaus ua:
- ntes ob peb hom ntawm cov ntiv tes;
- Kev hloov qis ntawm rub tawm hauv cov lus qhia txawv.
Stroking. Zaws yog ua los ntawm cov ntiv tes ntawm cov ntiv tes ntawm ob txhais tes. Pib txoj haujlwm yog raws txoj kab ntawm plaub hau kev loj hlob nyob rau hauv sab qaum sab ntawm lub hauv pliaj. Tom qab ntawd koj yuav tsum maj mam, nrog kev qaug zog, tuav koj cov ntiv tes ntawm daim tawv nqaij ntawm lub taub hau rau sab nraum lub caj dab, zoo li yog combing. Yuav txhim khu cov nyhuv, koj tuaj yeem ua tau nrawm nrawm nrawm nrawm nrawm nrawm heev.
Rubbing. Cov txheej txheem no tsis tau muaj kev txawj tshwj xeeb. Nws yuav tsum maj mam rub lub hau nrog koj cov ntiv tes los ntawm lub hauv pliaj mus rau lub nape, ncig thiab ncaj qha taw ntawm txhais tes. Yog hais tias qhov zaws ua tiav ua ntej ntxuav cov plaub hau, koj tuaj yeem ntub koj cov ntiv tes rau hauv cov roj ntsha kom pleev roj kom muaj qhov qij nrog ntxiv khoom noj.
Nws yog tsim nyog sau cia tias kev siv nyiaj ntau yuav ua kom tiav yog tias tshwj xeeb txhais tau raug siv thaum lub sij hawm zaws no:
- hiav txwv lossis pob zeb ntsev;
- burdock lossis castor roj;
- tseem ceeb roj.
Nrog cov dej muaj zog ntau dua, nws tuaj yeem ua ke ntxuav thiab taub hau zaws kom cov qog sebaceous ua haujlwm zoo li qub thiab cov plaub hau nyob huv dua.
Lub taub hau zaws ntawm plaub hau poob
Hauv qhov xwm txheej no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau kawm cov txheej txheem ntawm lub taub hau zaws thiab nco ntsoov cov zauv cov kab uas qhov txheej txheem yuav tau ua. Txwv tsis pub, cov plaub hau tsis tuaj yeem ua tau nce. Lub sijhawm ntev npaum li cas rau lub hau yuav tsum tsis pub tshaj 10-15 feeb.
Kev Ua Haujlwm:
- Ua ntej koj yuav tsum ncab cov pob zeb superciliary. Ua li no, daim tawv nqaij saum cov tsom iav raug ntes nrog tus ntiv tes xoo thiab lub forefinger thiab maj mam nyem. Nws yog qhov yuav tsum tau pib los ntawm sab hauv ntug ntawm lub pob zeb superciliary, txav ntawm lub qhov ntswg mus rau cov tuam tsev.
- Tom qab ntawd koj yuav tsum ua lub zuaj plaub hau thiab cov kab plaub hau ntawm lub taub hau. Nws yog ib qho tsim nyog yuav ua rau kom lub cev muaj zog nrog cov tswv yim ntawm cov ntiv tes los ntawm pob muag mus rau ciam teb ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov bangs. Tsis tas li ntawd, ob peb feeb los zaws cov tawv nqaij tom qab pob ntseg.
- Tam sim no nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau mus rau hauv lub hauv pliaj nrog lub nplaim ntawm lub xibtes nrog lub siab. Cov tawv nqaij yuav tsum tig me ntsis liab, tab sis qhov mob tsis tshwm sim.
- Faib cov plaub hau rau qhov. Nrog koj lub ntsis ntiv tes ua qhov taw kev thaum lub sijhawm, ntawm qhov yas mus rau ntawm lub caj dab. Tom qab dhau tag nrho ntawm qhov ntev, koj yuav tsum sib xws li faib cov plaub hau 2-3 cm mus rau sab laug los yog mus rau sab xis thiab rov ua txoj haujlwm. Yog li, tag nrho cov tawv taub hau yog massaged.
- Tom qab maj mam zaws, koj yuav tsum cais cov plaub hau dua mus rau hauv ib qho thiab nias koj cov ntiv tes kom nruj rau ntawm tawv taub hau. Tam sim no nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau hloov cov plaub hau uas khov kho rov qab, ua ke nrog rau saum tawv taub hau. Txhim kho nyob rau hauv no txoj kev tag nrho saum npoo ntawm lub taub hau.
- Muab sab tes xis tso rau saum taub hau, thiab sab tes laug nyob sab nraub qaum taub hau. Txoj kev txhais tes ua kom muaj ntau yam
- Npog koj lub taub hau nrog koj ob txhais tes pem hauv ntej thiab tom qab. Ntiv tes yuav tsum tau muab txo kom ntau. Tam sim no koj xav tau kom txo koj ob txhais tes mus rau ib leeg, hloov lub hau thaum lub zog ntawm koj cov ntiv tes.
- Tom qab tawv taub tawv, koj yuav tsum twv yuav raug nplua koj lub caj dab.
Contraindications rau taub hau zaws:
- kub siab;
- ua pob ua rau tawv taub hau;
- kub cev.