Tib neeg lub cev muaj ntau qhov sib txawv: pob txha, pob qij txha, pob txha, leeg, leeg. Txhua tus tuaj yeem raug puas ntsoog. Raws li kev xyaum qhia, feem ntau cov kws kho mob nug cov neeg mob seb yuav ua li cas yog tias lawv ua rau lawv lub hauv caug mob. Muaj ntau ntau cov lus piav qhia rau qhov tshwm sim no. Ua ntej, lub hauv caug yog ib qho ntawm cov pob zeb loj tshaj plaws. Secondly, lub hauv caug lub kaus mom muaj qhov hnyav hnyav heev, nws yuav siv rau hauv txhua lub sijhawm!
Ua rau mob hauv lub hauv caug
Vim yog qhov tseeb hais tias lub hauv caug lub hauv caug feem ntau tsiv, nws yog raug rau raug mob dua. Mechanical puas feem ntau ua rau tsis kaj siab. Tab sis raug mob tsis yog tib qho uas ua rau mob. Ntawm qhov tseem ceeb thiab feem ntau yog vim li cas thiaj paub tau tias:
- tus kab mob;
- arthrosis;
- rheumatoid kev mob caj dab ;
- osteoarthritis;
- bursitis;
- kev puas tsuaj rau meniscus;
- rickets;
- Baker lub cyst;
- mob caj dab;
- Congenital pathologies.
Ntau tus neeg hais txog yuav ua li cas, yog hais tias lub hauv caug mob phem heev, xav vim yog qhov hnyav tshaj. Qhov no yog ib qho loj thiab khov sib txuas, nws tsim los rau cov loads hnyav. Tab sis ntau heev nyhav yuav yooj yim lov tes taw lub zog hauv siab tshaj plaws.
Lub hauv caug mob - dab tsi ua, dab tsi los kho?
Nyuaj rau hauv lub hauv caug yog qhov teeb meem loj heev. Yog li ntawd, sai li sai tau nws tshwm sim, koj yuav tsum mus rau tus kws kho mob. Kev sib tham yog xav tau los tsim ib qho kev kuaj mob. Qhov laj thawj rau qhov mob txiav txim siab uas yuav tsum tau siv cov kev kho mob:
- Tshuaj loog. Nws tseem yuav luag txhua zaus, tsis hais tus mob li cas. Kev mob plawv mob tsis zoo tas li. Koj tuaj yeem hloov tau lawv nrog kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj loog .
- Rov qab. Feem ntau cov mob tshwm sim vim qhov kev puas tsuaj ntawm cov leeg cov leeg. Txhais cov ntsiab lus nrog chondroitin thiab cov txheej txheem glucosamine thiab ua rau rov qab ntxov ntawm lub hauv caug.
- Kev ruaj ntseg. Txhawm rau hnav cov ntaub qhwv los yog cov ntaub qhwv ntsej (elastic bandage) - qhov no yog qhov koj yuav tsum tau ua yog hais tias koj lub hauv caug tsis zoo xwb, tab sis kuj nyuab. Yog tsis muaj cov nyiaj no ua tsis tau nrog kev raug mob. Lawv kuj tseem ceeb thaum muaj mob los ntawm pob kab mob los yog mob caj dab.
- Ua kom sov. Nws yog tsuas yog thaum tsis muaj kev tsis sib haum xeeb. Kub compresses thiab sov so ointments txhim kho microcirculation.
- Mob khaub thuas nplawm. Qee lub sij hawm lawv pab daws qhov mob zoo dua qhov mob nyhav.
- Kev cob qhia lub cev. Lub cev muaj zog yeej ib txwm pab tau. Kev xaiv tshwj xeeb yuav pab tshem tawm ntawm qhov mob hauv lub hauv caug.
- Massage, phau ntawv kho, cov txheej txheem physiotherapy. Cov dej num no yuav pab tshem kev tsis zoo.
Yuav ua li cas nrog kev pab ntawm pej xeem tshuaj, yog hais tias lub hauv caug mob paj hlwb?
Qhov mob hauv lub hauv caug yog ib qho ntawm ob peb qho teeb meem thaum, ua ib qho kev pab kho mob, kev kho neeg pej xeem muaj kev pom zoo los ntawm kws kho mob:
- Yog hais tias koj haus dej qab zib ntawm nplooj thiab berries cranberries ob zaug ib hnub, qhov mob yuav txo.
- Pab kom muaj tus kab mob hauv dej qab zib. Tom qab koj tau txais koj ko taw lawm, cov pob qij txha yuav tsum tau kho cov txiv ntseej los yog roj txiv ntoo.
- Tias lub hauv caug tsis mob tom qab khiav los yog taug kev, koj tuaj yeem ua tau ib qho kev to taub zib ntab
compress. Ua ntej ua ntej lub khob cij pwm tuaj yeem nrog koj niam. Ntawm txheej txheej no, daim ntawv tsis yog-tsis yeem siv. Mustard yog smeared nyob rau sab saum toj. Tom qab ntawd lub hauv caug yog qhwv hauv ib zaj duab xis thiab ib yam dab tsi sov. Qhov no yog qhov zoo dua rau yav hmo ntuj. - Los mus tshem tawm qhov mob, thov lub Txoj kev lis ntshav on Jerusalem artichoke. Hauv av pear crumbs ua ke nrog tev thiab yog poured nrog boiling dej. Tom qab txias, cov dej yuav tsum tau rhuab dua thiab nchuav rau hauv lub plab mog. Hla nws ob txhais ceg nyob rau hauv nws, thiab nyob rau hauv koj lub hauv caug muab compresses, soaked nyob rau hauv infusion. Ua li no ua ntej yuav mus pw. Tom qab tus txheej txheem, hnav khaub ncaws sov thom khwm los yog cov tights.