Luj spurs (npe lub npe - plantar fasciitis) yog ib tus kab mob uas ntev hauv microtraumas ntawm cov pob ligate plantar (fascia) ua rau kev tsim los ntawm cov hlab thiab pob txha loj hlob hauv daim ntawv ntawm ib tus txha nqaj los yog khov, uas lub npe tshwm. Thaum taug kev, qhov pos no ua rau mob hnyav. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias pob luj taws yog feem ntau yuam kev rau ib qho kev npaj rau lub cev uas muaj qia thiab ua rau mob thaum taug kev. Txawm li cas los xij, cov no yog cov kabmob sib txawv kiag li uas yuav tsum tau txawv cov kev sib txawv (txoj kev los ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob nrog cov tsis muaj mob).
Cov tsos mob ntawm qhov calcaneal spur
Thaum pib ntawm tus kab mob, qhov mob yuav raug cuam tshuam tsuas yog thaum sawv ntxov los yog tom qab ntev nyob hauv ib qho chaw ruaj ruaj, thiab tom qab ob peb kauj ruam - dhau mus. Thaum tus kab mob no tshwm sim, qhov mob pib cuam tshuam rau tus neeg thaum nws mus kev tas li, thiab nws tseem yuav rov tshwm sim.
Pom tau tias, qhov tsis muaj tus kab mob no tsis kuaj thiab kuaj tau X-ray xwb .
Kho lub calcaneal spur nyob hauv tsev
Feem ntau, kev kho mob ntawm cov kab khiav hauv kev, cov kev coj ua neeg thiab cov kev cai, tau ua hauv tsev. Phais kho ntawm qhov teeb meem no tsis tshua muaj kev mus rau thaum lwm txoj kev muaj pov thawj.
Ntawm cov tshuaj rau kev kho mob ntawm calcaneal spurs nyob rau tom tsev siv:
- Non-steroidal anti-inflammatory agents nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj pleev thiab cov gels, xws li Diclofenac , Voltaren, Ibuprofen, Ketorol, Indomethacin, Butadion, Piroxicam. Muaj mob hnyav, kev siv ntxiv ntawm cov tshuaj hauv cov ntsiav tshuaj kuj tau. Cov tshuaj no yog siv los tshem tawm cov tsos mob ntawm pob luj taws nyob hauv tsev, muab cov tshuaj tiv thaiv thiab mob nyhav, tab sis tsis yog ib qho kev kho ntawm qhov ua rau nws tshwm sim.
- Lub zos qhov irritants. Qhov nrov tshaj plaws ntawm cov khoom siv no, nrog kev pabcuam ntawm pobntseg hauv pob ntseg yog kho nyob hauv tsev, yog kev kho mob ntshav. Nyob rau hauv nws, ib tug bandage los yog ib tug ntswg yog moistened, thov mus rau lub pob taws, them nrog wax ntawv on top, muab tso rau ib tug sov thau thiab sab laug rau yav hmo ntuj, thiab yog hais tias ua tau rau 24 xuab moos. Cov kev kho mob feem ntau yuav kav ntev txog 2 lub hlis.
- Anti-inflammatory cream nrog herbal thiab tsiaj extracts: Ortho-cream, Pyatkashpor, "Shark rog thiab golden mustache".
- Kev kho mob tshwj xeeb plasters.
Kev kho haiv neeg rau kev luj taws nyob tom tsev
Yuav kom kho tus kab mob no, ntau yam sov so, compresses thiab massages feem ntau yog siv.
Ntsev da dej
Cov khoom xyaw:
- ntsev - 1 kg;
- dej - 5 liv.
Daim ntawv thov
Cov ceg yuav tsum qis qis hauv qhov kub, tab sis tsis qaub ncaug ci kom sov kom txog thaum nws txias. Cov kev kho mob yog 10 hnub.
Qij ntse
Crushed qej yog tov nrog ib tug tablespoon ntawm tej yam roj zaub thiab thov mus rau lub pob taws rau 2-3 teev. Qhov no ntawm cov cua sov yog suav hais tias yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv kev kho mob ntawm lub pob ntseg ntawm lub tsev, tab sis tsis haum rau txhua tus thiab yuav tsum tau
Compresses nrog zib mu
Kuj pom tias yuav yog ib qho cuab yeej zoo rau qhov teeb meem no. Raws li ib tug ceev mus rau lub pob taws thaum hmo ntuj thov ib tug zib mu-greased cabbage nplooj, mov paj tau ntawm hmoov thiab zib mu, los yog ib tug sib tov ntawm zib mu thiab ntsev nyob rau hauv ib tug 1: 1 ratio.
Tsis tas li ntawd, kom tshem ntawm spur, nws yog pom zoo kom siv nyob rau hauv lub broths ntawm saber thiab currant nplooj, uas pab txhawb kev txhim kho pob qij txha thiab excretion ntawm salts los ntawm lub cev.