Kev zwm ntawm lub zais zis rau cov poj niam - cov tsos mob

Cov tsos mob ntawm qhov ua txhaum, xws li zais zis hauv cov poj niam, zoo li maj, uas ua rau cov kev mob nyhav. Qhov teeb meem no yog qhov tshwm sim ntawm kev txo ntawm cov nqaij leeg ntawm ligamentous apparatus, uas txhawb nqa cov plab hnyuv siab raum ntawm lub me pelvis. Nrog rau tus kab mob feem ntau ntsib cov poj niam thaum lub sij hawm gestation ntawm tus me nyuam, tom qab yug me nyuam. Txawm li cas los xij, nws yog ib qhov ua tau kom zais zis tsis zoo hauv lub caij nyoog menopausal, thaum muaj qhov txo qis rau hauv lub cev ntawm estrogens.

Dab tsi yog qhov tshwm sim ntawm qhov muaj zis omission hauv cov poj niam?

Raws li txoj cai, thaum pib ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus kabmob no, tsis muaj cov tsos mob uas yuav ua rau tus poj niam kev ceeb toom. Feem ntau, thawj qhov tshwm sim ntawm qhov muaj tus kab mob no tej zaum yuav tsis xis nyob tam sim thaum lub sijhawm thiab muaj ntau zaus tso zis.

Thaum muaj mob, tus poj niam pom cov tsos mob li nram qab no:

• cov tsos mob ntawm kev xav tsis meej ntawm txoj hlab ntsha ntawm qhov zis tom qab zis;
• nquag, qee zaus mob nyhav thiab xiam oob khab, uas tsis muaj neeg mob - kev tsim tawm ntawm tuskheej;
• nquag kev loj hlob ntawm cov kab mob ntawm tus kab mob genitourinary (mob cystitis, piv txwv li);
• qhov nqaij ntuag thiab hnyav heev hauv thaj chaw hauv lub plab pelvic thiab ze ntawm lub paum (qhov tshwm sim yog qhov ua rau sawvdaws ncaj qha);
• nce tsis xis nyob hauv cheeb tsam chaw lumbar thaum hnoos, tilting.

Nrog rau txoj kev loj hlob ntawm cov hlab ntsha txoj hlab zis, ib feem ntawm lub cev mus dhau ntawm kev sib deev, nrog rau ib qho ntawm cov phab ntsa ntawm qhov chaw mos. Qhov no yooj yim pom thaum lub sij hawm kev ntsuam xyuas nyob rau hauv lub rooj zaum gynaecological.

Yuav kho tus kab mob no li cas?

Tom qab kuaj cov tsos mob tseem ceeb thiab cov cim ntawm cov zais zis ntawm cov poj niam, cia peb tham txog kev kho mob ntawm tus kab mob.

Cov kev txuam nrog kev txuam nrog yuav teem caij rau kev siv lub cev thiab kev siv lub zog los txhawb lub ligament apparatus, ua rau cov leeg mob. Hauv particular, txheej Kegel ce feem ntau tau sau .

Ua ke nrog kev cob qhia, qhov kev tsim kho ntawm cov paum cov poj niam kuj tuaj yeem nqa tawm, uas tau tso rau hauv lub paum thiab ua rau lub zais zis hauv chaw. Feem ntau, qhov kev kho mob no yog mus rau hauv cov rooj plaub uas tsim nyog rau ncua kev pab cuam phais los yog nws ua tsis tau raws li qhov qhia tau. Kev khiav hauj lwm yog qhov thib ob ntawm txoj kev kho, uas yog siv nyob rau theem qis los yog qhov tsis tuaj yeem kho cov kev txuag kho.