Hormonal mob

Tsis ntev los no, feem ntau cov poj niam tseem tab tom muaj kev tsis txaus siab hormonal.

Ua rau

Qhov ua rau hormonal ntshawv siab nyob rau hauv ib tug poj niam yog heev heev. Zoo li txhua yam kab mob, hormonal ntshawv siab kuj tseem muaj kev txiav txim siab thiab yog meeditary. Lub hauv paus tseem ceeb yog:

  1. Kev paub, kev nyuab siab. Lub hauv paus paj hlwb muaj ib qho kev siv ncaj qha rau ntawm qhov kev tswj lub cev ntawm lub cev, uas yog lub luag hauj lwm rau kev tsim cov tshuaj hormones los ntawm lub cev.
  2. Txwv tsis pub muaj kev tiv thaiv. Nyob rau hauv view ntawm lub zog tsis kam ntawm lub cev, nws yog nquag mus rau ntau cov kab mob, nrog rau cov kab mob kis.
  3. Cov zaub mov tsis yog. Raws li koj paub, qee cov khoom muaj cov tshuaj hormones hauv lawv cov khoom xyaw. Tias yog vim li cas, kev siv ntau dua ntawm lawv nyob rau hauv cov zaub mov tuaj yeem ua rau lub siab tsis ncaj ntawm qhov kev ua kom muaj zog. Yuav kom tsis txhob muaj hormonal ntshawv siab, tus poj niam yuav tsum koom noj haus thiab noj txoj cai.
  4. Tsis tas li ntawd, hormonal ntshawv siab feem ntau tshwm sim tom qab rho me nyuam los nrog menopause . Qhov no yog vim lub fact tias lub sijhawm no lub cev yog nyob rau hauv ib qho kev nyuab siab, uas cuam tshuam rau cov tsim cov tshuaj hormones zoo.

Tshwm sim

Zoo li lwm cov kab mob, hormonal ntshawv siab uas feem ntau tshwm sim rau cov poj niam thiab cov hluas muaj ntau cov tsos mob. Cov tseem ceeb yog:

Tsis muaj kev xeeb tub ntev ntev kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib qho hormonal teeb meem, vim nws feem ntau tsis tshwm sim.

Kev kho mob

Ntau cov poj niam tom qab yug me nyuam yog nug los ntawm lo lus nug: "Yuav ua li cas rov qab los ntawm ib tug hormonal teeb meem thiab yuav ua li cas los kho nws?".

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau hu rau tus kws kho mob uas yuav sau ntawv kho mob. Raws li txoj cai, nws yog raws li kev kho cov tshuaj hormone. Txawm li cas los xij, ib tug poj niam tseem tuaj yeem txhim kho nws tus mob nrog kev noj haus uas yog tswj kev qhib lub txheej txheem ntawm hormone synthesis. Nws tau ntev paub tias testosterone , epinephrine, noradrenaline pab roj hlawv, thiab insulin thiab estrogens muaj cov nyhuv txawv.

Nyob rau hauv lub thiaj li hu ua "hormonal noj haus" peb lub ntsiab theem yog txawv:

  1. Hlav rog hlawv.
  2. Cov theem ntawm cov roj hlawv ruaj nrees.
  3. Tswj kev nyhav ntawm ib qho tshiab tas li.