Nyob rau hauv xyoo tas los, muaj teeb meem ntau nrog kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov menyuam kawm ntawv preschool. Cov niam txiv, xav txog txoj kev paub txog kev loj hlob thaum ntxov, feem ntau tsis nco qab them nyiaj txaus rau lub cev kev loj hlob. Tsis nyiam cuam tshuam kev muaj mob thiab kev lom zem - muaj coob tus menyuam thiab cov neeg laus nyiam qhov kev ua si hauv computer kom ua si hauv kev ua si hauv kev muaj tiag.
Vim li cas peb yuav tsum fizminutki?
Yog tias koj tus me nyuam siv sijhawm ntau zaum, kos duab, sau ntawv, xyaum nyeem ntawv, nyeem ntawv, koj yuav pom tau tias tom qab lub caij nyoog qeeb qeeb, nws tus menyuam pheej tsis nco qab thiab nws tseem ceeb heev rau kev ua haujlwm. Qhov no qhia tau hais tias nws yog nkees thiab nws xav tau kev hloov hauv txoj ntsiab cai. Yog li, coj koj tus kheej txoj cai tswjfaj txog kev tawm dagzog qoj ib ce rau cov menyuam yaus txhua zaus thaum muaj kev xav tau.
Dab tsi yog ib lub fiziminutka?
Fiziminutka yog ib qho me me ntawm lub cev qoj ib ce los ntawm cov suab paj nruag los yog cov nkauj. Txoj hauj lwm ntawm lub cav nres yog kom tshem tawm cov nro uas tshwm sim los ntawm kev yuam cai yuam, kev tiv thaiv ntawm kev ua haujlwm dhau. Tsis tas li ntawd, lub cev muaj zog tuaj yeem ua rau lub ntsej muag ntawm lub hlwb nrog oxygen thiab, vim li ntawd, kev ua haujlwm nce siab, kev ua haujlwm, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Kev ua kom lub cev nyob rau hauv rooj plaub no yuav tsum tso cai rau lub cev ua haujlwm rau ib qho uas nws nyob hauv chav kawm. Yog li, piv txwv, yog hais tias tus menyuam zaum nrog nws txhais ceg khoov pob thiab hauv pob ntseg, nws lub taub hau qis, ces kev cob qhia lub cev yuav tsum muaj qhov taw kev ntawm txoj cai. straightened ceg thiab taub hau tsa.
Tsav lub cev muaj peev xwm ua tau nrog cov lus paj huam uas yooj yim, cov ntawv nyeem uas, raws li nws, qhia tus me nyuam seb yuav ua li cas thiab yuav ua li cas txav mus. Tsis tas li ntawd, cov kev hais lus no tseem ceeb rau kev nco - tom qab ib ntus koj yuav pom tias tus kas no nws twb ua raws cov lus. Rau cov khoos phis tshwj xeeb tshaj plaws, koj tuaj yeem siv suab paj nruag cov khoom rau cov menyuam kawm ntawv, ua yeeb yam txog kev ua suab paj nruag los yog kev lom zem nkauj.
Pisiminutki rau cov menyuam yaus hauv pawg lus
Ntawm no yog ob peb qhov piv txwv ntawm cov kev ua thiab cov phooj ywg thiab cov nqe lus kom muaj peev xwm ua kom lub cev muaj zog rau koj tus menyuam thiab ua kom lom zem ntxiv.
Nyob rau ntawm qhov chaw ywg dej
Cov tsiaj mus rau qhov chaw ywg dej.
Qab nws moose moose stomped losenok (Mus stamping nrov)
Ib tug hma liab qis qab tus niam hma, (Crouching on thom khwm)
Tom qab kuv niam, ib tug txhoj, ib tug txiv neej dov, (khov, maj mam txav mus tom ntej)
Tom qab nws niam, ib tug dais yog ib tug dais cub,
Squirrels tau squeezing qab ntawm kuv niam npuav, (Lawv nkas las tawm mus rau lub khwj txiv.)
Qab kuv niam-luav yog ib qho kev sib tw, (Lawv dhia mus rau lawv cov ceg ncaj)
Tus hma coj tus hma nrog nws, (Lawv mus rau tag nrho cov plaub)
Txhua tus niam thiab cov me nyuam xav haus qaug. (Lub ntsej muag rau hauv ib lub voj voog, ua taw ua lus - "lap")
Physiognotics rau cov menyuam muaj hnub nyoog kawm ntawv tsis muaj zog, ntau lub hom phiaj ntawm cov leeg nqaij thiab qhov muag pom, vim hais tias thaum lub hnub nyoog no, raws li txoj cai, tus me nyuam tab tom npaj rau tsev kawm ntawv thiab nws txhais tes thiab ob lub qhov muag nkees heev ntawm kev nyeem ntawv thiab sau ntawv. Rau kev so zoo koj tuaj yeem siv cov kev ua hauv qab no:
Cov no yog kuv cov kws pabcuam
Cov no yog kuv cov pab cuam.
(Qhia cov ntiv tes)
Thaum koj xav, tig lawv.
(Tig lub xib teg sawv thiab nqis)
Ua raws li txoj kev dawb, tus
Dhia tus ntiv tes zoo li nees.
(Ntiv tes tuav ntawm sab tod)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Ob tug ntiv tes ntawm ib txhais tes "dhia" ntawm qhov tod tes)
Cov pabcuam yoo mov khiav ceev.
(Rov nrog lwm tus tes)
Hnub ci Bunnies
Peb tau sau, peb sau hais tias,
Peb cov ntiv tes yog nkees.
Koj download, ntiv tes,
Zoo li sunbeams.
Dhia-pob, dhia-pob.
Rushed mus rau lub tiaj nyom.
Cov cua sways cov nyom,
Sab laug, txoj cai inclines.
Tsis txhob ntshai ntawm cua,
Muaj kev lom zem rau ntawm cov nyom.
Cov menyuam tuaj yeem nrog ib txoj kab ntawm tes piav taw ntawm cov taw ntawm lub txiv mis.