Mloog cov teeb meem ntawm koj txoj kev nco. Tsis ntev los no, nws yuav nyuaj rau koj mloog zoo rau ib yam dab tsi los nco ntsoov nag hmo cov lus qhia? Koj hobby tsis tuaj yeem ua rau koj dhau los txaus siab, thiab txhua txhua tag kis sawv ntxov koj pib nrog kev cia siab, thaum koj tsis tsaug zog, thiab tsis muaj siab xav kov zaub mov noj? Ntxiv mus, koj tus txij nkawm tsis txaus siab rau qhov tseeb tias koj tau ploj zais kev ua si thiab txhua hnub nws txhua txhua lub sijhawm tam sim no, thiab pom koj khaus. Tsis txhob poob siab txog cov cim no, uas tej zaum yuav yog cov cim ntawm tus poj niam lub neej kev nyuab siab.
Thawj cov cim qhia ntawm kev nyuaj siab
Kev nyuaj siab yog ib yam mob uas muaj mob los ntawm ntau cov tsos mob. Nws tsis yog ib qho kev tshwm sim ntawm tus neeg tsis muaj zog. Nws yuav tsum tau sau tseg tias cov kws kho mob ua pov thawj qhov tseeb hais tias cov poj niam yog 2-3 zaus ntau dua los ntawm kev puas siab puas ntsws. Qhov tseem ceeb ntawm kev sib deev no yog piav qhia los ntawm cov kev hloov hauv hormonal keeb kwm uas tau pom nyob rau hauv poj niam lub cev hauv lub hnub nyoog uas muaj me nyuam muaj hnub nyoog. Nws yog lub sij hawm uas qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj kev nyuaj siab hauv lub xeev nce.
Nws qee zaum nyuaj rau kev txiav txim siab. Tab sis thawj cov cim qhia yog:
- Hnov txog kev tu siab, kev cia siab ntawm nws lub neej.
- Tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm ib tus kheej lub neej.
- Suicidal lossis kev xav txog kev tuag.
- Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog cov kev hloov hauv qab los noj mov, lub cev ua rau lub cev hnyav.
- Qhov teeb meem hauv kev yaum ua thaum txiav txim siab, thaum tsis nco qab nws tus kheej.
- Ib tug neeg yeej nkees, tab txawm nws pw tsaug zog 12-teev.
- Kev tsis tsim nyog ua txhaum.
- Muaj kev tsaug zog los yog, ntawm qhov tsis sib xws, insomnia.
- Muaj kev mob nkeeg, qhov uas koj tsis tuaj yeem piav qhia (mob taub hau, leeg, nraub qaum, plab, thiab lwm yam).
Yog li, yog tias tsawg kawg ntawm tsib ntawm cov kev tshwm sim saum toj no raug pom hauv koj lub neej rau ob lossis ntau dua lub limtiam, nws yuav yog qhov kev paub tshwj xeeb ntxiv rau koj qhov kev nyuaj siab. Nyob rau ntawm rooj plaub uas muaj ob los rau tsib cov tsos mob tau pom 2 xyoo, nws muaj peev xwm hais tias hauv koj rooj plaub lub siab lub xeev muaj daim ntawv ntev.
Cov tsos mob ntawm tus kab mob neurosis thiab kev nyuaj siab
Neurosis thiab kev nyuaj siab yog ib yam zoo sib xws, tab sis lawv txawv yog tias cov kws kho mob neurotic tus kws kho mob hu rau ib qho teeb meem ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev hlwb. Kev nyuaj siab - ib qho teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws, tshwm sim los ntawm txoj kev ua neej txaus ntshai.
Cov cim tseem ceeb ntawm cov leeg neurosis yog:
- apathy;
- nce qaug zog, qaug zog, muaj daim ntawv ntev.
- impaired qab los noj mov;
- dhia ntshav siab ntsuas;
- nquag pauv hloov;
- insomnia los yog pheej tsis tsaug zog;
- nkag siab lossis mob siab rau tus kheej ;
- teeb meem ntawm kev sib raug zoo nrog zej zog;
- nquag kev xav ntawm kev ntxhov siab (qhov muaj qhov tsis sib haum xeeb txog kev puas hlwb) thiab ntshai.
Qhov kev sib raug zoo ntawm kev nyuaj siab thiab kev nyuab siab yog tias muaj ib hom kab mob depressive tshwm sim hauv cov mob lossis kev nyuab siab, los yog neurosis.
Cov cim qhia ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab
Thaum lub cev ntseeg tias nws muaj kev mob loj heev, uas ua txhaum ntawm kev xav ntawm tus neeg, nws qhov kev xav yog kev ntxhov siab.
Yog li, qhov teeb meem ntxhov siab yuav ua rau muaj kev nyuaj siab hauv koj lub neej.
Cov cim tseem ceeb ntawm kev nyuab siab:
- deterioration ntawm nco, pluag memorization ntawm elementary yam;
- ua txhaum ntawm kev sib daj sib deev;
- tachycardia;
- nkees;
- mob taub hau;
- nce excitability los yog, ntawm qhov tsis sib xws, tsis tuaj;
- tsis muaj qab los noj mov, tsis hnov kev lom zem, pw tsaug zog zoo.
Feem ntau, cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab kawg li ib lub lim tiam.
Cov cim qhia ntawm kev nyuaj siab nyob hauv ib tug ntxhais
Nco ntsoov tias qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab hauv lub xeev muaj ntau yam txawv. Ntxiv rau, tus neeg mob tus cwj pwm hloov. Yog li ntawd, nws poob ntawm lub peev xwm los ua nws cov hom phiaj. Txawm hais tias nag hmo koj yog tus extrovert, koj xav ua kom sib txuas lus nrog cov neeg txawv txawv, vim txoj kev nyuab siab koj tsis txhob muaj kev sib cuag. Tsis txhob muab txuas rau cov yeeb tshuaj, dej cawv.
Xav tau hais rau sab tsis zoo. Tus neeg mob paub tseeb tias nws tsis muaj nuj nqis, nws yog ib qho tsim txom rau nws tsev neeg, tsis muaj dab tsi. Nws yog qhov nyuaj rau nws los txiav txim siab rau tsev kawm ntawv qib qis rau nws tus kheej.