Nyob rau hauv peb lub hnub nyoog ntawm lub computer technology thiab lub hnyav dhau caij nyoog txoj kev ua neej, txawm ntawm cov me nyuam yaus, kev kawm kev ua si tau dhau los ua qhov teeb meem sai li yav tag los. Xav txog nws yog qhov tsim nyog rau txhua tus neeg thiab txhua tus neeg, yog tias koj xav loj hlob tuaj rau cov me nyuam noj qab haus huv uas tsis tau muaj lub sij hawm yuav ntsib scoliosis thiab rog.
Yog tias koj yeej mob siab txog kev noj qab haus huv ntawm koj cov menyuam, koj yeej yuav tsum tau muaj kev ua kislas nyob hauv chav tsev. Qhov no yuav ua rau lawv mus dhia ua si thiab txoj kev noj qab haus huv ntawm lub neej thaum yau. Hauv qhov no, koj tsis tas yuav tsum yuam kom lawv ua, vim txhua tus me nyuam nyiam nce lub stairs, tumbling thiab dai ntawm cov pas tuav. Li ntawd, tus me nyuam cov kev ua si niaj zaus yuav dhau los ua ib qho kev pabcuam qoj ib ce.
Kev siv ntawm tus me nyuam lub ces kaum rau kev ua si rau ib chav tsev twg?
Ua tsaug rau tus me nyuam lub nroog phab ntsa , koj tus me nyuam yuav muaj peev xwm txhawb nqa cov hlab ntsha thiab cov leeg ntawm lub nraub qaum thiab tes. Qhov no yog ib qho tseem ceeb, vim hais tias nws yog nyob rau ntawm lub hnub nyoog ntawm kev sib tw no uas tsim los ntawm cov me nyuam thiab cov nqaij pob txha.
Ua ib ce muaj zog, ua kom yooj yim, yog qhov tsim nyog rau cov me nyuam rau lawv txoj kev loj hlob ntawm lub cev. Lub Swedish phab ntsa nrog ib lub bar thiab tuav yog vim li cas lawv xav tau.
Tsis tas li ntawd, qhov kev ua si ntawm qhov kev ua si ntawm "tes" yuav maj mam ntxiv cov kev ua si ntawm cov kev ua haujlwm, kom lawv cov kev txawj ntse loj zuj zus. Koj tuaj yeem xyaum nrog tus menyuam, uas qhia nws tus yam ntxwv zoo. Tib lub sijhawm, koj yuav loj hlob ntawm koj tus kheej, thiab kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo ntawm cov laus thiab cov menyuam yaus, muaj kev sib koom ua ke tseem ceeb heev.
Kev cob qhia ib ntus ntawm kev kis las kis las qhia me nyuam yaus ntawm lub zog thiab kev laus. Txawm tias cov kws kho mob thiab cov kws kho mob tau pom tias muaj tsawg zaus ntawm kev raug mob ntawm cov neeg koom nrog hauv cov tsev sib txawv.
Txij thaum tsis muaj kev sib txig, cov menyuam yaus raug kev txom nyem los ntawm cov pob txha thiab cov leeg, cov hlab ntsha tawg, khov kho tag nrho thiab cov hauv nruab nrog cev muaj kev ntshai. Li ntawd, cov kev ua si yuav yog ib qho khoom plig zoo rau tus menyuam los ntawm cov niam txiv uas muaj kev hlub thiab kev hlub.
Dab tsi yog lub ces kaum ua kis las rau ib tug tub hluas hauv chav tsev?
Nyob ntawm seb tus me nyuam muaj hnub nyoog li cas, ntawm nws qhov kev txawj ntse thiab peev xwm, koj tuaj yeem xaiv qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv. Txij lub sij hawm, koj yeej ib txwm maj mam ntxiv ib qho kev ua haujlwm tshiab, yuav qhov no lossis lwm yam.
Cov kev ua si ces feem ntau muaj xws li Swedish phab ntsa, pas nrig, simulators, gymnastic rings, trapezoid, pear boxing, hlua. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem kho koj tus menyuam txoj kev thiab lwm yam khoom ntxiv, xws li dai tarson, basketball ntim, swb, nce toj lossis ua viav vias.
Lub ces kaum rau kis rau ib tug ntxhais hauv chav tsev yuav txawv hauv cov khoom, xim, tsim, tab sis hauv essence nws yog ib txwm raws li cov phab ntsa Swedish thiab tuaj yeem ua tiav nrog ntau yam.
Koj tuaj yeem pom lub ces kaum rau kis rau ib chav tsev rau tus me nyuam muaj hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Twb pib ntawm ob xyoos cov me nyuam pib muaj kev lom zem rau lub cev qoj ib ce nrog kev lom zem. Lawv muab ntau rau kev lom zem. Nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev ua si, tus me nyuam kawm nws thawj lub cev qoj ib ce, ua rau nws muaj kev nyuaj siab thiab mob lub cev, thiab qhov no tsis tuaj yeem tab sis raug rau nws lub cev, nws lub cev thiab kev xav.
Tsis tas li ntawd, koj tsuas yog qhov sib tw ua kis las thiab, qhov tseem ceeb, nws muaj peev xwm. Thawj zaug npaj cov chav kawm nrog koj tus me nyuam raws li koj txoj kev saib xyuas. Thiab thaum tus me nyuam muaj hnub nyoog txaus lawm, nws muaj peev xwm twb txiav txim siab rau nws tus kheej cov degree ntawm loads thiab lawv khov kho. Nws yuav muaj tus cuj pwm ua si. Thiab tag nrho cov kev ua tsaug rau qhov tseeb tias los ntawm qhov tseem yawg nws tau muaj lub cib fim mus koom nrog nws los ntawm kev sib tw hauv tsev.
| | | |
| | | |
| | | |
