Ntau tus neeg hais tias lawv xav txhawb lawv lub zog. Dab tsi lawv txhais li cas los ntawm cov lus no?
Lub hwj chim ntawm yuav, nyob rau hauv lwm yam lus, muaj peev xwm raug hu ua lub zog ntawm kev xav, uas peb muab tso rau hauv peb cov kev ua. Nws yog qhov zoo tshaj plaws uas pab ib tug neeg kom tiav qhov kev lag luam nws pib, tsis muaj teeb meem npaum li cas los yog tho qhov lawv ua tau, tsis txhob tso tseg rau hauv txoj kev mus rau lub hom phiaj thiab, txawj ntse tshaj txhua yam teeb meem, tsis txhob tso tseg tom qab thawj zaug rov qab. Cov tswvyim no tsuas muaj cov yam ntxwv ntawm kev xav hauv lub hlwb, yog li ntawd nws tsimnyog yuav tsim muaj lub hwjchim los ntawm kev tsim kev puas siab ntsws, thiab tsis muaj kev cob qhia lub cev.
Tom ntej no, koj yuav tau txais ntau yam lus qhia thiab cov tswv yim uas yuav pab koj pib lub cev, thiab yuav teb tau cov lus nug li cas los tsim kev qhia lossis xyaum ua kom tsis muaj zog.
Yuav ua li cas tsim thiab tsim muaj hwj chim?
Kev sib koom tes ua lub luag haujlwm loj hauv kev loj hlob ntawm lub siab nyiam. Yog tias peb txoj kev xav tsis loj, nws feem ntau tshwm sim los ntawm qhov kawg theem ntawm txoj kev ua rau peb paub txog peb tus npau suav, peb raug torn thiab tsis tiav tej yam kawg. Yuav kom tiv thaiv tau qhov no, ob peb yam tseem ceeb yuav tau nco txog:
- Tsis muaj lub hom phiaj. Yog tias koj lub hom phiaj tseem tsis tau muab tso tawm, ces nws yuav nyuaj rau koj ua kom tiav rau qhov kawg, vim tias koj mus koj tus kheej, tsis paub qhov twg thiab vim li cas. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv koj muaj ob peb lub hom phiaj kom meej meej lub hom phiaj, ces tsis txhob sim ua raws li lawv tag nrho ib zaug, qhov no yuav ua rau tsis loj hlob ntawm yuav, tab sis, es tsis poob lub zog thiab motivation. Mloog zoo rau ib lub hom phiaj, uas koj yuav muaj lub siab nyiam.
- Tsis tshua muaj siab rau tus kheej. Ntawm txoj kev rau koj lub hom phiaj, tsis txhob hnov qab txog kev txhawb tus kheej. Thaum koj pom tias "dej khov twb tsiv lawm" thiab koj pib qeeb tab sis qhov tseeb ua raws li koj xav tau, tsis txhob hnov qab qhuas koj tus kheej rau txhua qhov kev yeej me me, txwv tsis pub lub siab ntawm nws tus kheej yuav poob siab thiab lub hom phiaj yuav tsis tiav.
Kev loj hlob ntawm phaj
Yog tias koj raug kev tsim txom los ntawm cov lus nug, qhov twg yuav tau txais phaj los sis nrhiav qhov twg, ces muaj ntau txoj kev los txhawb txoj kev loj hlob. Kawm cov hau kev los npau lub hwj chim thiab xaiv ib qho uas tsim nyog rau kev cob qhia ua ntu zus. Kev cob qhia yuav tuaj yeem ntev li ob peb lub lim tiam kom txog thaum koj xav tias muaj kev hloov hauv.
Cov hau kev cob qhia :
- Ib ncua ntxiv hauv kev sib tham. Hauv kev xam phaj nrog ib tug neeg, sim ua kom lub sijhawm luv luv ua ntej txhua yam ntawm koj cov lus teb. Ua ntej, koj cov workouts yuav yog lub plhom, tab sis ntev mus, koj yuav tsum ua kom muaj haujlwm ntau ntxiv.
- Tsis paub lus. Nws yog siv yog tias koj raug kev sim siab los qhia rau lwm tus neeg txog lwm tus neeg txoj kev zais lossis lus xaiv, yog li tom qab koj kov yeej nrog txoj kev ntshaw, tuav koj tus nplaig tom qab koj cov hniav, txawm tias koj xav tau dab tsi ntau yam khoom.
- Cov hoob kawm yeem. Tus essence ntawm no
kev ua haujlwm nyob rau hauv qhov tseeb tias koj raug samfwm nyob rau tib lub sijhawm, los ua cov hoob uas tsis raug txwv. Zoo heev rau qhov no haum lub cev qoj ib ce lawv lub cev thiab hwj chim kom khov kho thiab pab tau lub cev. Piv txwv, tau txais tus cwj pwm ntawm kev ua tus nqi them 15-feeb hauv 7:30 sawv ntxov. - Overcoming nkees. Qhov no qoj ib ce yuav pab txhawb thiab pab txoj kev nyiaj lub cev. Nws cov essence yog tias tom qab ib hnub dhau los, koj yuav tsum yuam kom koj tus kheej nce siab tsis tau kev pab ntawm ib lub elevator rau koj lub tsev lossis, yog tias koj nyob hauv ib lub tsev ntiav, ces cia li mus nres rau ntawm koj lub tsev.
Vim tias qhov kev ua raws li cov lus thov, koj tuaj yeem kawm tau qhov xwm txheej mus kom txog thaum kawg, tab txawm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, yog tias nws tsis ua raws li qhov koj xav tau. Nco ntsoov hais tias nqa cov teeb meem mus rau qhov kawg thiab ua tiav koj lub hom phiaj tsis zoo tsuas cuam tshuam lub tswv yim ntawm koj tus kheej, tab sis kuj yuav tsa koj tuaj rau ntawm lwm tus neeg.