Txhua lub hlis tsis tuaj yeem nyob rau lub sijhawm, vim tias lawv koj yuav tsum tau kho cov kev npaj, tab sis qee zaus nws zoo li tias nws yooj yim dua tau ncua hnub no dua li ncua sij hawm. Puas yog tiag tiag los mus ncua lub sij hawm tuaj txog ntawm lub cev ntas thiab, yog tias ua tau, yuav ua li cas?
Yuav ua li cas thiaj li ua rau qeeb qeeb ntawm ob peb hnub?
Kuv tuaj yeem ncua cov sij hawm tuaj txog ntawm cov poj niam hnub nyoog li cas? Muaj 2 le caag: siv pej xeem tshuaj los yog tshuaj. Txoj kev tom kawg yog nyiam vim nws txoj kev ntseeg - tsis muaj leej twg tau tshawb nrhiav txog kev cuam tshuam ntawm pej xeem cov kev. Tab sis wb mus saib cov hau kev no ntxiv.
Yuav ua li cas qeeb ib ce nrog tshuaj?
Yuav ncua qeeb ntawm kev hnyav ntawm ob lub menstruation tau ob leeg nrog cov tshuaj tiv thaiv kabmob qhov ncauj, thiab progestins. Cov tom kawg yog siv rau hauv kev kho mob ntawm endometriosis thiab lwm cov kab mob, thiab rau qeeb ntawm kev qoj ib ce yuav tsum tau noj 2 lub lis piam ua ntej pib. Cov tshuaj tiv thaiv kev qeeb qeeb rau kev ncua qeeb yuav tsum tsis txhob cuam tshuam, tab sis nws tseem tsim nyog nco ntsoov tias nrog lub caij nyoog nkag mus rau hauv lub cev yuav siv rau txoj kev kho thiab tsis teb rau nws.
Cov tshuaj twg uas koj xaiv, koj tsuas yog yuav tsum coj lawv raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, kev tsim txom ntawm cov hau kev no tuaj yeem ua rau lub voj voog tsis xwm yeem. Tsis tas li ntawd, txoj kev ncua ntawm kev qoj ib ce yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam uas muaj cov kab mob endocrine.
Yuav ua li cas kom ncua qhov pib ntawm txhua hli kev pab neeg?
Thaum paub txog kev tsim txom cov tshuaj hormonal, ntau tus pojniam tab tom xav ua kom qis qis dua nrog kev kho neeg, xav tias lawv muaj kev nyab xeeb. Lub tswv yim no tsis yog qhov tseeb. Qee qhov kev pab neeg yuav ua teeb meem rau kev noj qab haus huv. Yog li ntawd lawv yuav tsum siv nrog ceev faj. Tsis tas li ntawd, raws li twb tau hais lawm, cov tshuaj ntawm cov tshuaj no tsis yog pov thawj. Yog, muaj cov poj niam uas tau pab nyiaj, tab sis muaj cov neeg sim cov zaub mov noj txhua lub sijhawm, tab sis lawv tseem tsis tau ua qhov kev xav tau, yog li txhua yam yog tus kheej. Thiab nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias cov kev sim ntawm koj kev coj khaub ncaws yuav raug coj los ntawm cov neeg uas muaj kev ruaj khov. Rau cov poj niam, tas li tsis txaus siab txog qhov tsis zoo ntawm kev hnyav dhau caij nyoog, nws tsis tas yuav tsum ncua kev ua poj niam. Tab sis cov lus ceeb toom txaus thiab cov lus tseem ceeb, nws yog lub sij hawm los tham txog ntau txoj kev.
- Txoj kev nquag siv qeeb ib ce nrog txiv qaub. Lawv hais tias cov tshuaj vitamin C muaj kev cuam tshuam cov kab mob hauv cov hlab ntsha, vim yog qhov pib ntawm cov pojniam hnyav tau tso rau ob peb hnub. Yuav ua kom tiav cov nyhuv no, koj yuav tsum noj 2 lub txiv qaub 4-5 hnub ua ntej qhov pib ntawm kev hnyav. Tab sis nws yog tsim nyog nco ntsoov hais tias xws li ib qho ntau tau ntawm lemons muaj peev xwm ua rau lub plab nyom, thiab yog li ntawd nws yog tsim nyog yuav tau ua li no sim nrog ceev faj thiab, ntawm chav kawm, tsis on ib tug npliag plab.
- Yog tias xav tau ncua sij hawm pib txij li 10-20 xuab moos, koj tuaj yeem siv cov nettle decoction.
Rau nws cov kev npaj, ib tablespoon ntawm nettle nplooj yuav tsum tau poured nrog ib khob ntawm boiling dej thiab cia nws brew. Haus dej qab zib yog sov nyob rau hauv ib lub khob peb zaug ib hnub. Feem ntau qhov no txhais tau tias yuav tsum tsis txhob siv, vim nettle txhawb nqa cov ntshav thickening. - Nyob rau hauv kev ncua ntawm lub voj voog ncig mus ncig yuav pab tau vitamin K thiab tshuaj ntsuab uas nws muaj, piv txwv, dej kua txob. Lub broth ntawm cov nroj tsuag yog npaj raws li nram no. 40 grams ntawm qhuav nroj tsuag ncuav ½ liter ntawm boiling dej. Tom qab ib qho me me hluav taws, coj mus rau ib tug boil rau 5 feeb. Tom ntej no, lub broth yog insisted rau 2-3 teev, lim thiab npaum li cas peb zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov. Koj yuav tsum pib noj cov plaub hau ua ntej 4 hnub ua ntej yuav pib ua pojniam txiv neej.